泡脚可以增加免疫力吗

我告诉大家一个非常简单便捷的方法，就是这段时间啊，建议大家都用热水泡脚，这个也是我们提高免疫力的一个最简单又不要费用的方法。 我们泡脚这个温度啊一定要适当高一点，要能够达到出汗这个目的。泡脚的时间呢，我们一般要求十五分钟以上， 能够将近十五分钟到半个小时是最好的，大家可以去试一下，这个时候泡泡脚觉得很舒服，也有利于睡觉。

针对今年的儿童的这个呼吸道这个频发的状况，那么对于我们提高自身免疫力，起到预防作用，还有或者是我们的感染的恢复期的时候，有这种干咳的情况，这种胃肠消化不好的情况，我们呢可以用一种什么泡脚的方法，那么这个里头呢用的中药，这个是黄疸， 这个是枝木肉桂，这个是大青叶，这个呢是威灵仙。 如果在我们的急性期的或者雅急性期里头，他的发热还有一定的低热，还有一定的上火的症状，那么呢我们可以再加点这个金银花， 如果没有的话，日常保健我们就用刚才说的这五味就可以了，那么呢拿这几杯药倒到一个盆子里去煎水，那么煎大概十五分钟左右，那么再兑水啊，给它温度呢 对到大概三十九度左右，不要太高，正好能没过孩子的脚踝就可以。年龄来说啊，一般两岁两三岁的孩子就泡个五到十分钟，那么三岁以上的孩子呢，泡十五分钟到二十分钟都可以， 那么每天晚上呢八九点钟呢？我们睡前呢坚持泡泡脚，对于提高免疫力，那么抵抗我们今年秋冬这种呼吸道感染有很大的帮助。