后撤步是什么

什么后侧步你都不会，看完这个视频，你就是下一个子佳。 后侧步呢，是指我们身体啊，可以朝前退啊，朝着前完了以后往后退，然后到最后的时候再进行一个侧身起跳的一个动作啊，他更多的是衔接于双脚起跳啊，特别是衔接于双脚起跳的这个进攻啊，那我们在之前呢，如果我们是用并步 来进行这双脚起跳，会感觉有点奇怪啊，但后正步就会非常的流畅。 但是这个后侧步呢，他是有一定的限制的啊，比如说后侧步，我们一般用在什么时候？一般用在对方的球挑的特别高的时候啊，那么我们才有这个充分的时间在这往后去退啊，因为我们这么 退，其实并不一定会比并不快，对吧？第二点啊，就是当球要尽可能的在我们身体后侧啊，后方的位置，这这个时候我们会相对比较好退啊，如果说他的球特别的边，比如说在正走区的底线啊，或者是在这个头顶区这边边线，如果距离特别的远，那我们这种后侧步呢， 也不好用。后侧步呢，他一般是在什么样球路上面，咱们去进行呢？一般是我们往前呢，强网放完以后，然后我们重心是在前面，对吧？这时候人家抛高啊，抛高完了又打到我们的后场，在这个时候啊，我们进行一个后侧配合双脚起跳，然后进行突击。 好，那么这个后侧步呢，一定要记住我们的后侧步，他的在退的过程之中啊，我们的身体啊，我们 可以是朝着球，我们眼睛是能看着球的啊，然后看球的同时，我余光是能看得了，对手决定了我下一拍我的突击究竟要往哪里打，对吧？然后第二点呢？就是注意啊，我们在护射步退到位了以后，最后我们要前肩双脚起跳的时候，最后这一步我们要能够什么？先撤回来，然后再进行蹬转， 我赢他，我就打完。一开始在退的时候身体朝前最后一步，确认步的时候侧下来，然后蹬他也是一个蓄力，你看侧下来再跳一个蓄力，然后往上爆发的这么一个过程。

七种后撤步连招，从靠谱到离谱， 高强度打完一场球后， 体中的电解质会快速流失，造成身体疲劳，这个时候光喝水是没用的，兄弟们可以尝试一下这款 kpt， 在用的电解质补剂里面除了含有大量电解质外，还含有贾纳芯等元素，一冲一条，水果味的，超级好喝， 还是根本放不下钱包里面的照片一直没变化。

今天给大家讲解一下后撤步与双后撤步的区别和用法。首先第一个后撤步先往一侧进行突破，在他贴身防守情况下，使用一个身体对抗，通过对抗来创造出进攻空间，然后并且在对抗同时呢，这个腿就开始往后要做准备，对抗 蹬腿撤腿，因为对抗会他往后移动，然后你车步，你也往你的后方移动，两边会创造出一个比较大的一个进攻空间，然后完成跳投。 而第二个双后侧步是先往一侧突破，然后当他总结的时候做一个反跨拉球，顺便做反跨拉球时候开始进行第一次侧步，第一次一定要等这个前腿撤回 来之后才可以合球，这只脚落地了你再合球，这个不算是第一步测零步，然后再往后迈一二，这个就成为了双后六步，等于撤了两次。

如果你想学习哈登的秋风，那后撤步就是你必须掌握的一项技能。上期 kbt 分享了哈登最常用的三种突破招式，而这仅仅只是哈登武器库里的冰山一角。今天 kbt 高阶训练就为兄弟们解析哈登最经典的四种后撤步。 一、胯下刺探后撤在连续的胯下运球中猛的做一次胯下刺探，带动重心向前，最后收腿完成投篮。实战中，当哈登利用胯下突破加护球手的组合连续完成得分时，对手就会忌惮他的突破， 此时就是使用这招最好的时机。突然的胯下姿态加前脚两次点地，会让防守人瞬间向后退，从而获得出手空间，出其不意的完成投篮。二、胯下零一二步后撤 这是哈登标志性的撤步动作，与第一种撤步的区别就在于胯下刺探后无需利用脚尖再次点地，而是直接将球拉回。此时防守人会以为哈登要收球投篮，从而起跳封盖，但登哥会在合球的同时再次利用收回的前脚蹬地向后撤，拉开更大的空间完成出手。 所以哈登后撤的精髓并不在于后撤距离，而在于节奏。胯下收球时给对手营造出一种要投篮的感觉，他就会起跳， 此时再后撤，他就会因起跳过早而错失封盖的机会。三、交叉步零一二后撤登哥绝杀快船时的绝技 实战中，哈登会做个胯下唾液步接近对手，随后快速衔接一个换腿胯下，此时如果对手跟上了哈登的脚步，他就会向内迈 交叉步，随后炸球后撤。后撤过程中，双手合球，同时前脚再次点击后撤，零一二步完成出手。 四空灯后撤步这招的节奏非常诡异，但也是哈登最爱的一种后撤，在连续的胯下运球中加入一次背后运球换手，随后内侧脚回收蹬地的同时，合球视为地灵步，向侧面横移，拉开空间完成出售。 这招十分好用，快节奏的胯下运球会让对手压低重心，时刻提防你的突破。此时我们突然做个背后变相去合球，对手就会跟着起重心准备封盖，利用零一二步横撤就能完美的和他产生节奏差。 哈登是节奏进攻的大师，你跟不上他的节奏，他就能利用突破完成得分，但你一旦跟上他的节奏，他的后撤步就会成为你的噩梦。进攻如此全面的登哥，你爱了吗？关注 kbt， 随时随地掌球记！

哈登再次研究出新绝招，全新后撤步到底是不是走不？如果说科比是凌晨四点训练的传说，那哈登绝对是凌晨四点起床研究规则的男人。近日，这位后撤不松师再次研究出新招式，直接从湖顶后撤到四十五度位置。 从慢动作可以看出，哈登在收球的瞬间，双脚类似剪刀姿势横移后撤，并在最后一个不点出手三分。相对于传统的后撤步，哈登的这个新脚步无疑更让对手难以防守，不仅有后撤，还带着大幅度的横移。网友纷纷调侃，哈登不愧是夜店小王子，新款后撤步简直就是夜店舞步。 要知道，这已经是哈登第四次对后撤步进行创新，刚加入火箭的他还是运用很传统正规的后撤步，随后他开发出侧向撤步和双撤步模式，出其不意经常让防守人难以预料，等到反应过来只能赔上一记犯规。当然，哈登的钻研精神从未停止，他也曾 在休赛期研究出单腿后撤步，一时间让整个联盟为之震惊，甚至让裁判都连夜开会研究到底是不是走步。如今的哈登虽然状态下滑，但他对于规则和后撤步的研究从未停止，下赛季我们或许将能在实战中看到全新的后撤步。各位，你觉得这招后撤步到底有没有走步？欢迎讨论。