柔力球大中国第二节分解教程

我把第二节然后给大家先做一个示范啊，第二节是四乘八加二排，我先口令正面先做一下。啊。刚才， 呃，结束以后啊，刚才结束以后是两脚开立啊，球拍在身体的右侧啊，球拍在身体的右侧，我们是先向左侧抛球，预备走， 一二三四五六七八。哎，五六七八拉到右侧，然后第二个八拍的时候向左走， 二二三四五六七，第三个八拍我们向右抛球，三二 二三四五六七，第四个八拍向右回，四二三四五六七八一二。对，最后两拍我们做一个顺时针的翻拍。 好，我快节奏的做一遍。嗯，大家注意看一下。预备走，一二三四五六七二二三五六。向右跑，三二三四五六七 四二三五六七八一二。哎，最后一一二拍衔接是 一个顺时针的翻拍。好，呃，背面再来一次，大家可以空拍跟着我一起做一下。预备走，一二三四五六七二二三 五六七三二三四五六七四二三五六七八一二。 哎，最后这个龙尾巴甩一下啊，我们一翻拍向后甩一下过来， 做完以后两脚还是开力的，球拍在身体的右侧啊。