预防糖尿病的并发症，你需要做到这4件事，远离心梗、脑梗。 #糖尿病 #糖尿病并发症 #冠心病 #医学科普 #硬核健康科普行动

糖尿病并发症预防方法

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发布时间：2025-12-09 14:24

心血管内科张瑶俊

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如果你感觉到你的人生不如意，那请你回头来看看我，
大家好，我是一个10年糖尿病的一个尿毒症晚期患者，今天我来分享一下怎么样去预防跟控制
在饮食方面，我们一定要多去在抖音里面查一查关于糖尿病的一些饮食方案，要多去学习，要了解哪些食物糖分比较高，我们要及时的去控糖

当然运动也不能少，现在的生活质量也提高了，很多人也没有时间去运动，如果在我们条件允许的情况下，我们尽量吃完饭走动走动，也会对我们的血糖保持一个平稳的状态

还有就是我们隔一段时间我们要测一下我们的空腹血糖，还有饭后的血糖，如果有需要调整的，及时去调整

同时，保持良好的心态至关重要。不要被糖尿病吓倒，相信自己能够应对。培养健康的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
远离负能量的人，多跟正能量的人在一起，互相鼓励，共同学习，远离让你不开心的人，多去跟那些鼓励你的人在一起交流学习#糖尿病 #尿毒症晚期 #糖尿病并发症 #糖尿病肾病 #糖尿病科普
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