#坚果 #健康 #健身 #不饱和脂肪酸坚果不算优质脂肪，吃不对还会让身体更糟糕。亚麻酸转化成epa和dha的效率也低的可怜！

含不饱和脂肪的坚果有哪些

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发布时间：2025-12-09 07:54

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#山核桃 #抗衰老 #科学研究 #Phytomedicine #天然食材
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