Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
老知识重温系列
#岐黄正宗
养生跪膝法缓解关节不适怕冷食养羊肉炖白萝卜
@岐黄正宗
#膝盖
岐黄正宗跪膝法教程
68
12
31
9
举报
发布时间:2025-12-09 09:41
岐黄正宗张老师直播回放录
粉丝
5949
获赞
3.1万
关注
相关视频
00:25
@@岐黄正宗 #跪膝法 #日常分享 #养生
97
岐黄养生学
00:22
睡前日常锻炼Vlog:继续打卡跪膝法,刚开始跪膝走膝盖会有点不适应,走了几个月了,再见了左腿膝盖的酸不拉几。#做事持之以恒 @岐黄正宗
90
岐黄正宗张老师直播回放录
00:43
膝盖久痛不去,跪膝法练起来! #体冲道长 #古法健身 #道家文化 #道家思想 #跪膝法
273
体冲-道家养生
01:08
#求医不如求己 #中里巴人 #懒人养生 #跪膝法 #每日分享 中里巴人老师亲自演示的跪膝法教学。喜欢的朋友点赞加关注,分享给家人,一起做起来吧。
51
求医不如求己之厘米
01:41
一个动作轻松解决膝盖问题!#膝盖疼#运动健身#按摩 #倪海厦#自学中医
160
小茶馆里的岐大拿
00:49
@岐黄明鉴 @岐黄正宗 #跪膝
28
岐黄养生日常分享
00:56
跪膝行走@岐黄正宗 #健康
17
张老师直播回放小课堂
06:58
跪膝—小功法大功效 #中医养生#经络疏通 #关注健康关注我
25
健康从心出发
01:11
#健康养生 今天师傅传授武当养生功法~跪膝功#太极养生动起来 #道家养生 #武当太极
39
✨星尘💫(给生活找点乐子)
00:42
跪了15天!腿细了!人瘦了!气血通了! #跪膝法 #金刚坐 #养生 #健康瘦身 #气血不足
73
自律阿慧爱养生
00:30
岐黄正宗跪膝法#原创视频 #健康@岐黄正宗 @岐黄明鉴 @DOU+小助手
12
浅笑
03:38
示范一下脾胃六穴的准确位置#穴位按摩 #中医文化
4584
岐黄正宗
00:53
跪膝法是上上法,是保护膝盖的好方法#中式养生#跪膝法的好处和锻炼方法
8
明怡中式养生
03:45
复习活背八式(一)#岐黄正宗
2328
岐黄正宗
04:11
老师正确讲解三伏天养生!@岐黄正宗 @武医道小晟人 #三伏天养生
1255
问道
03:33
#瘦大腿 #创作者扶持计划 #求医不如求己 #中里巴人 #原创视频 减大腿上的肉,跪膝加推肝经、敲胆经
有的人需要减大腿上的肉,这种情况用跪膝法最好。怎么跪呢?
就在地上铺个垫子,或者索性在床上跪着来回走。
对于减肥的女士来说,坚持两周效果就会出来。
练跪膝法时往前走走,然后倒着走走,想怎么跪就怎么跪,每天做 20 分钟就足够了。如果觉得 20 分钟有点儿长,比较枯燥,也可以放点儿喜欢听的音乐。这样,你即使跪着走也好像在跳舞一样,非常轻松。要想检验这个方法灵不灵,您回家拿皮尺先在大腿上量一下,然后每天跪走 20 分钟,3周以后再拿皮尺量,肯定让您大喜过望。很多人都试过这个方法,效果非常明显。
好多女士的脸上老长痘痘,而手脚却是冰凉的。只要练跪膝法,新鲜气血就会引到脚上,手脚冰凉问题解决的同时,脸上的痘痘也消失了。
清除大腿内侧肝经上的赘肉,可用手掌根推肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推 300下。
12
求医不如求己之厘米
03:23
岐黄正宗带你变美(十五)复习纠正体态动作#颈部保养 #体态纠正
1286
岐黄正宗
猜你喜欢
农村什么草能通血管斑块呢
75
我爱奇异果🥝
中散是什么意思
18
美和未来眼健康张杰英
肋骨排浊气方法
4483
邓特伟五行经络
董氏奇穴叉三穴作用
25
蕫氏红云知识百货店
安神定志是什么意思
3450
中医副主任杨哲
三间穴放血作用
57
飞哥记录生活
倪海厦:女人40岁怎么样变年轻?
3814
华夏正能量
经络是实体还是虚空
1427
德善堂
姐妹穴针灸方法
29
96999370595
病因中医基础理论
2171
名医讲坛
倪海厦说考试有什么方法
6420
国学经典传承
面部艾灸罐真实效果
1151
养生楷博士
吹大椎穴有什么好处
47
中医康复胡大夫
艾灸罐制作教程
2106
大宛大圻蕲艾
中医开药时间标准
1399
中医脾胃专家李晓林
最新视频
风邪怎么排出体外倪海厦
132
倪语杏林
义乌秦氏经方中医馆怎么样
37
YYYanGe
于氏正骨收费标准
346
盘锦团购(抖音)
农村什么草能通血管斑块呢
75
我爱奇异果🥝
陈皮黄精山茱萸搭配
28
素康堂二哥(茶方定制)
吃瓜蒙主中医和西医对比
7814
看透西方的鬼把戏
针灸忘记拔一根针有何危害
352
扬子晚报
蟒针使用方法
17
中研太和美丽生活
什么比熬夜更可怕倪海厦
808
开运堂
黄布条裹针作用
1096
请输液昵图
中医开药时间标准
1399
中医脾胃专家李晓林
咳喘穴按揉方法
252
双胞胎“兴宝旺宝”
倪海厦木耳做法
737
华夏正能量
部队军医捏脊退烧方法
5685
孟玄岐
分手阴阳推拿手法
3515
小儿推拿专家陈红主任
热门推荐
谋定天下s11阵容搭配
华为mate80元服务有什么用
你以为的几何学
NIP官宣Doinb打的怎么样
书香少年都有哪些手抄报获了奖
11打开异世界的门和威尔是同一天吗
好友怎么开启ai小火人
央视闪耀登场外卖员什么时候发的
日本经团联,议员团要求访华
无岸52无岸是he吗?
热门分类
军事评论
历史人物
金融人物
时政书籍文档
军事活动
加盟代理
情感故事
生肖属相
农业
金融其他