每天100个引体向上效果

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每天做一百个俯卧撑，一百个引体向上，坚持做三十天，身材能有多大变化？这位小伙进行了尝试，这是他开始前的身材， 每天做一百个俯卧撑，一百个引体向上，他都是分组完成。每天这样的运动量，你可以坚持三十天吗？俯卧撑和引体向上就引体向上的难度比较大，很多人一个引体向上都做不了，你一次性可以做多少个引体向上呢？ 喜欢此视频的朋友麻烦点赞关注下。 一个月身材 一个月身材对比，你觉得 这变化怎么样？不妨说出你的看法。