怎么拍健身照

健身调色保姆级教程，第一步，选滤镜，让背景偏冷，人物偏暖，能突出主体，选用反差冷。第二步，调色，先加强对比，再加深阴影，再降低高光，降低亮度， 增加黑点。然后是关键，分别调整饱和度和自然饱和度，把色温调向更黄，把色调调向更绿， 最后增加锐度、清晰度和阴影。看看成果。

兄弟们，不要再这样拍照了，这样拍的，这样拍的，都给我去门口站着，你自己瞅瞅，这能好看吗？这不地主家的傻儿子吗？ 那么怎么拍？哥们，我知道你肯定热爱健身，热爱生活，咱今天不用去健身房，就搁家拍就行，搁家陪嫂子。我们先来学姿势，这是咱们的手机，把它调到自拍模式，就是对着咱的脸拍，那个摄像头对着脸拍，啵哔啵啵哔啵。 咱拿着手机，咱直接蹲下去，就像咱平常蹲科一样，然后把你的手伸出去，然后用你这个膝盖去卡住你这个这个窝窝，这个二头和三头的这个分界线， 然后卡一会，然后你的血管就会出来，然后咱不这么卡着吗？兄弟，如果你比如说你有腹肌啊，你就可以就是稍微挺点胸，你把肚子露出来，你要像你勇弟一样没有腹肌，你 你你也长得不帅，你就把摄像头稍微往这边侧点，你光拍一条胳膊就行，然后再给哥们们分享一个神仙光线，比一般健身房的射灯都牛逼。咱一般家庭来说，家里都有厕所，你就给全屋灯都关，它就留厕所灯，咱就在厕所门口拍， 打比方来说，这边是厕所灯在这个位置，这边是客厅，现在是关着灯的，我今天拍这条胳膊，让这个灯从侧面这样照过来就 ok， 拍完按这个调色，然后你就跟嫂子忙正事去吧。

健身房拍照教程，首先找个光线好的地方，然后一条腿往镜头左下角伸展，另外一条腿靠后弯曲外展，点击屏幕出现对焦，下滑屏幕拉低曝光度，人物居中，前脚刚好在九宫格最底部的位置，头 顶留三分之一或四分之一的空间。 ok！ 拍摄完成后，打开修图软件，对自己不满意的地方进行微调，最后打开清颜，选择喜欢的滤镜。大 功告成，让我们来看看正片吧！

首先，通用的第一步，找光线，健身房永远不缺灯光，缺少的是发现灯光的眼睛站在灯光正下方后退几步。第二步，调整缩放，让身体占据主体。 第三步，点击屏幕，出现对焦框，下拉旁边的小太阳，降低曝光。最后调整姿势拍照原相机会自动对焦人脸，所以拍之前要调好曝光，固定机会拍照。第一步，点击上面的下拉框，出现选项。第二步，调整曝光到合适数值。第三步，设置快门，延时拍摄时间。 最后点击拍摄，赶紧去摆好姿势，不要动。专业模式的好处是不会自动改变曝光视频拍摄苹果和华为拍视频的区别在于，苹果开始拍摄之后不会自动改变曝光，华为在拍视频的时候还会不断识别人脸，改变曝光 啊啊。

教你怎么在健身房对镜自拍，打开相机坐在地上，立起一条腿，把胳膊靠在上面， 一条腿朝前，另一条腿内收，内收方向的胳膊放在脚踝，身体后仰，一条腿向前，对立的胳膊放到身后。你学会了吗？拍完记得艾特我。