无需打胶版扭扭棒蓝莓教程！超简单又耐看！ #手工diy #手工 #教程 #扭扭棒 #亲子手工

扭扭棒蓝莓蛋糕教程不用胶水

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发布时间：2025-12-09 11:00

艺花园手工

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无需打胶版扭扭棒蓝莓教程！超简单又耐看！ #手工diy #手工 #教程 #扭扭棒 #亲子手工
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扭扭棒小蛋糕超详细保姆级教程来啦！#手工 #手工diy #小蛋糕 #扭扭棒 #手工编织零基础教学
21熊大熊二手作🧶
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无糖无油莓果扭扭棒，蓝莓打面，加入超多果干和坚果，Q弹有嚼劲，酸甜超好吃#烘焙 #治愈系美食 #扭扭棒 #爱烘培爱生活 #谁懂这一口的好吃程度
85鹿晓米
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扭扭棒DIY｜蓝莓蛋糕教程来啦🍰！#扭扭棒#手工#蛋糕#教程 #diy
1289棒棒侠
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法式莓果扭扭棒|一个视频学会高水量面团怎么打之前的爆浆蓝莓硬欧很多宝子问打面怎么打，今天超详细教程一步步拆解，还附带很多注意要点，赶快码住哦~
用同一个面团也可以做出法式莓果扭扭棒，超多料空口吃就很赞呢~~快去做试试吧~
#我的烘焙日常 #莓果扭扭棒 #法式面团 #打面教程 #蓝莓欧包
1625解解
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法式莓果扭扭棒，无糖无油免揉面超好吃无糖无油也无需揉面和整形的法式莓果扭扭棒，做法简单又好吃，外脆里韧的口感，吃起来还有莓果酸酸甜甜的味道，花青素满满，是减脂期也可以吃的健康主食
⭐面团配方:高筋面粉300克，巴西莓粉14克，水230ml，鲜酵母6克或干酵母2克，盐3克，鲁邦种或者波兰种60克
⭐内馅:蔓越莓干➕蓝莓干100克，朗姆酒适量
⭐烤箱温度:230°提前预热烤箱，预热完成后设置210°烘烤20分钟，入炉前喷水制造蒸汽#莓果扭扭棒 #法式莓果棒 #面包棒 #我的烘焙日常 #欧包
17减脂星人⭐徐小明
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最近去产检大白说我胖的太快了，我估计就是天天吃面包吃的，但嘴巴又很馋，今天给自己整个低脂无糖无油的蓝莓坚果果干扭扭棒吃吃！#恰巴塔扭扭棒 #蓝莓面包 #农村做面包 #农村生活
119春妹（带娃中）
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扭扭棒做八拼小蛋糕🧁🍰🍮🥧 #扭扭棒 #手工diy #扭扭棒教程 #扭扭棒蛋糕
1226溜芋头
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法式莓果扭扭棒，特别适合减脂人士的面包#在家做美食 #美食制作分享 #烘焙教程 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
6小琳爱烘焙
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蓝莓脆脆扭扭棒‼️酸酸甜甜，宝宝爱吃❤️
#在家做美食 #宝宝辅食 #宝宝零食 #宝宝爱吃饭 #蓝莓扭扭棒
90小小小粒子
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无糖无油的蓝莓扭扭棒，超级简单又好吃😋轻轻松松get 一周早餐！#真实生活分享计划 #烘焙教程 #美食制作分享 #在家做美食 #烘培
17桐宝日记
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「莓果扭扭棒」无油无糖，外脆里软！材料如下：
主面团：
高筋面粉350g 盐5g 桑葚水240g
低糖干酵母4g 桑葚干45g 蓝莓干45g
蔓越莓干50g
#低卡低脂 #减脂好物 #烘焙 #面包 #抖音美食推荐官
225Anna的烘焙厨房
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🔥无糖油莓果扭扭棒｜花青素爆表的健康美味
今天来试试面包店里的22元一根的莓果扭扭棒
用了冷冻蓝莓来打面，面团天然着色，还富含花青素
无油无糖的高含水量面团中加了大量的坚果和果干
外皮微脆，内部湿润软糯
咬开瞬间，就感受到麦香、坚果香、酸甜果干香味的碰撞
健康又美味~~~~~~~~~~~~~~❤配方❤~~~~~~~~~~~~~
水合面团配方：
高粉：250g
蓝莓：70g
水：120g
主面团配方：
全部水合面团
鲁邦种 50g
(或波兰种)
鲜酵母：1g
（或干酵母 0.5g）
盐：4g
后水： 10~20g
坚果：约60g
果干：约90g
烘烤建议：上下火230度，烘烤时间12~15分钟
~~~~~~~~~~~~~~❤Tips❤~~~~~~~~~~~~~
1、因烤箱放热水后温度有一定偏差，发酵时间供参考，以合适状态为准
2、烘烤时间仅供参考，按自己烤箱的脾气调整。
放凉以后外皮会变软韧，复烤几分钟又能恢复酥脆。#我的烘焙日常 #低卡美食 #莓果 #手作面包 #面包
86Jane
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1分钟就能学会的蓝莓教程来喽 #蓝莓教程#蓝莓扭扭棒教程#蓝莓#扭扭棒#原创
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保姆级，扭扭棒蓝莓教程来啦！太简单了，超详细！这也太爱了吧，快艾特你的好朋友，帮你做吧！ #扭扭棒蓝莓教程#创意diy #扭扭棒的100种玩法 #强烈推荐 #我的手工作品
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蓝莓🫐教程来喽#我的手工作品 #diy手作 #抖音手艺人 #手工教程 #手工制作diy
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新手也可以做的扭扭棒小蛋糕，太可爱啦！快来学！#扭扭棒 #蛋糕#教程 #手工diy #扭扭棒的100种玩法
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蓝莓扭扭棒｜无油低糖
蓝莓的酸甜在每一口中爆发，与柔软的面包体完美融合，一口下去，满满的都是惊喜。
烘焙温度：
凯度TD-pro蒸烤箱：风炉170℃或者平炉190℃，15min。
原料：
高筋粉 300g
糖 15g
耐高糖干酵母 3g
盐 3g
果干 60g
冷藏蓝莓 130g
冰牛奶 120g
步骤
1.将除果干的面团原料倒入搅拌缸，2档1min，4档5min，5档5min；
2.加入浸泡过的果干，5档5min，搅拌至面团光滑。面团出缸温度不超过26℃;
3.面团转到发酵盆，30℃环境发酵60min，面团体积涨至2倍大；
4.面团压扁排气，整理成30*30的正方形，1/2处铺玉米粒，对折后，分割10等份；
5. 取出分割好面团，扭一扭，搓一搓，搓成30厘米左右长条，放在铺硅油纸的烤盘上，用硅油纸分隔;
6.整形后的面团38℃环境醒发30min左右；
7.烤箱提前10min预热，170℃风炉或 190℃平炉烘烤15min左右。
因为不同机子有差异性，烤箱温度及厨师机使用时间供参考，宝子们可以灵活调整。#蓝莓面包做法 #面包 #烘焙 #抖音美食推荐官 #无油低糖
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