feelin不扣金币为什么

今天我们来说下菲林赖跳注意的四个细节。一、向前走时，弯的那条腿，膝盖先向旁边再向前，不要直接膝盖朝前，做成了常规的骆驼步。然后牢记支撑腿要伸直，否则坐快以后很容易被弯的那条腿影响而一起变弯。二、拉钩 过时，把咯吱窝拉开，也就是上面那只手的位置紧要拉到胸的外侧，而且手是从一边的肩膀开始拉到另一边，如果没打开咯吱窝，整体框架就会偏小。 三、这个脚步的大原则是内八外八交替，右脚脚跟脚尖交替，左脚一直是脚尖内扣打开交替。然后每一次动头都需要用点力气，这种就是软绵绵的头，脖子像落枕了一样，不敢使劲。另外这里身体要保持一样的高度，也就是平移过去，不要这样上下起伏颠着过去。 四、这里做的其实是肩和脖子的分离，就是肩膀向后移的时候，保持头的相对位置尽量不变。向这只小鸡学习，刚开始我做成了这种用腰部发力的方式，包括后面这里也是一样的原理，用肩去向斜后方提。别做 rock， 你学会了吗？