#江映蓉#蔡依林

江映蓉蔡依林舞蹈对比

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发布时间：2025-12-11 08:16

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37分钟|中文金曲~暴汗有氧🔥燃脂舞前言：大家催更的合集来啦，太多姐妹许愿了，虽然不能同时满足大家的愿望，但尽可能的去满足大家啦😄非常感谢大家的喜欢，接下来会再整理一个KPOP合辑，还有一部分人想要的1小时合集
这次的合集都是中文曲目，37分钟暴汗来袭💦含6分钟深度拉伸，居家燃脂太棒啦
包括蔡依林、周杰伦、SHE、飞儿乐队、张艺兴的，拉伸曲目是80.90的回忆《暗香》
风格以基础爵士和hiphop风燃脂舞为主，大部分都是无跑跳有氧燃脂🔥大基数小基数姐们都可以跟练👯‍♂同时还能够✅练爵士基本功✅提升舞感
❗❗零基础宝宝0.75倍速先跟练几次，不要着急❗记得收紧核心哦
00:00 预告
00:30 《舞娘》蔡依林
03:43 《爱的主打歌》萧亚轩
08:16 《你的微笑》飞儿乐队
11:13《甜甜的》周杰伦
14:48 《Tooooo busy》王霏霏
17:49 《做自己的太阳》张艺兴（动作灵感来自JCGella）
21:24 《半糖主义》SHE
25:10 《别让爱凋落》（改编自Kalyan Love2Dance）
28:37 《面纱》张艺兴
31:24 《暗香》沙宝亮 --全身拉伸
#简单舞蹈 #一学就会系列 #燃脂舞 #减脂 #零基础舞蹈
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蔡依林DIY全球首秀，45岁的蔡依林像25岁的美少女战士，夸夸身边的这群国际伴舞团不愧是按秒计费，跳的真好！#腾讯音乐娱乐盛典 #蔡依林 #蔡依林DIY #蔡依林伴舞#舞台现场
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充满异域风情的一支燃脂舞，动作比价简单💓0基础新手宝宝们也可以轻松跟跳
❗❗慢动作之前已经出过讲解啦，大家自行享用哦
音乐：《舞娘》蔡依林
跟练：我
#一学就会系列 #简单舞蹈 #燃脂舞 #舞娘蔡依林 #零基础舞蹈
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MV中的舞蹈由曾为布兰妮等歌手编舞的老师量身打造，动作繁复且极具表现力。蔡依林需配合自身饰演的多重分身完成不同场景的舞蹈动作，将力量感与情绪张力融入舞步，和舞者群舞时的整齐动作形成强烈视觉冲击，跳这支舞也让她直言是份“体力活儿”。
#蔡依林 #蔡依林怪美的mv舞蹈版 #蔡依林怪美的
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跟练：野生罗罗，毛小猴，辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂，豆魔简舞，桑禹涵，钱晟_Happy，刘逗逗不怎么逗
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啊啊啊啊啊啊啊。
16旦斯特舞蹈工作室(呈贡店)专用号

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