粉丝277获赞2902
听说小宝很喜欢拉伸?拉一个我帮你拉伸啊。拉伸 舒服吗?宝宝?好了,再来一次。一二三。拉伸 舒服吗?舒服啦,妈妈按你按,去玩吧。去。
给你多一点,多。
哦,接下来我们要做的这两个动作呢?家里养猫或者养狗的朋友们肯定会非常的熟悉,因为他一个叫猫式拉伸,一个叫狗式拉伸,然后他是我们支柱准备中的两个动作。首先我们来做猫式, 我们需要把四肢都放在地上,然后做一个跪撑的姿势,以后我们卷曲我们的胸椎吐气, 让我们的猫在炸毛了一样, 这是猫式,还是注意不要憋气,吸气、吐气,好完成这个动作。