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当当当。哈喽,大家好,我是何建奇。哇,今天听说你要来,我真的非常激动,因为我是你的粉丝,你知道是什么粉丝吗?就是直播粉,其实特别喜欢看你的直播,就觉得每次你的直播就特别有意思,你就怎么能想就是在那么短的时间内想到那么多怼人的话呢? 以下意识吧,也没有说非得要怼,就是可能说出一些自己想说的话吧,表达一下啊,看来你是一种就是呃,习惯性的降低自我和他人预期的一种方式。其实是 也不能这么说吧,可能啊,一开始可能会有人说那个你演技不好啊,或者怎么样,我觉得每个人那你作为一个新人的情况下,没有人一出生你就会演戏,而且我是素人出身嘛。嗯,那我就说我以前卖票的,你想怎么样? 嘿嘿,就这种话说了之后,让大家觉得说又好笑,然后但是又觉得确实是这样,然后一下这个声音就是就会消停下去啊,反而比我们就是有时候,就比如说我们有时候做艺人就会去正面引导,就说啊,大家关注他的作品啊,大家怎么样其实反而没有用。 呃,其实因为现在这个,呃,短剧,短剧的一个一个行业的一个时代,我觉得他很多时候他并不是说他要有一个更加怎么样一个 东西,去去去给观众带来一些什么,呃,很深层面的东西,他可能会 就让大家开心,看的快乐,嗯,然后能给大家空闲的时间,能够能够给大家带来一些喜悦,我觉得是足够了。 对,因为我我自己现在特别喜欢看短剧,是因为我发现我的工作非常的忙碌,然后我平时有空闲时间,我更希望有一种愉悦自己的方式是最快速的愉悦自己方式就是用一两分钟愉悦自己, 短曲恰好就是一种一两分钟之内就可以愉悦到自己的这种方式。其实愉悦自己也是我们今天这个播客的主题嘛,就是我们都是希望能够愉悦自己的。为什么今天能邀请您来了?是因为我们觉得你是在用一种 怼别人的方式或者说怼自己的方式,因为你就是有时候怒起来自己都都怼嘛。其实刚才那个例子也是一个非常典型的自己都怼的方式,其实这也是一种乐极。 是吗?啊,就可能我我本人性格就就有点有点这样,嗯,因为我没必要去否认别人对我的一个看法,但是, 呃,我会用另一种方式,就是大家你别对我期望这么高,就可能啊,我就做自己,我也享受当下大家,我觉得,然后有很多人就觉得这个态度是挺好的。对,我觉得也是, 就是承认别人的优秀也不否认自己。嗯,你平时就是闲暇的时间,因为我知道现在你很忙吗?就是比如说拍戏,就是只有三四个小时,肯定是全部都用来睡觉了,所以现在睡觉其实是你跃级的一种方式啊。一种对,一种算一种对,还有没有一些别的 独处?独处,嗯,可能就是会需要有一段时间去自己跟自己和解,自己跟自己一个消化这个过程,可能独处是我一个方式之一。呃,可能 去看一个自己喜欢的电影啊,然后会去海边,嗯,但是就就很少出去旅游啊,就可能就度假,就是在一个酒店里面。 好的,睡觉。嗯好的,那个喝杯咖啡啊这样。嗯,就是你需要清空你平时所积累下来的一些出出班班位。哈哈哈,班位确实短剧感觉就是班位挺重的,就是你每天要拍。

你又深夜的话我觉得就如果你深夜睡不着啊,失眠啊,你想到一些不开心的事还是会有一点,但是第二天起来就还好。嗯,什么样的事情会让你就是深夜会回想起来呢? 就可能会想到以前的事啊或者是想到以后的事啊,会都会去去想啊,但是不会过多的去内耗自己就是第二天就所。所以我说后面需要自己去独处吗?就独处把这个东西消化掉啊。独处消化掉,那你自己比如说刚才有说到就说晚上时候会想到未来或者想过去。你是一个对自己未来规划感很强的人吗?不会, 就是我会去想,但是,呃,规划的话就可能大家就是我会,我会去想, 就自己把自己那部分做好了就不要去去太多给自己设限啊。就是我自己努力然后尽人事,但是听天命就好像。对,我好像之前在高铁站售票的时候我也没想到自己会去拍短剧。嗯,对吧,那我拍短剧我没想到有一天能拿奖。嗯,然后拿奖之后也没想到会。呃,就是 让让大家喜欢。嗯,对,都是没有想到的。是这些都对你来说是一种意外的收获。对,嗯,我其实聊到高铁站的时候我其实也挺想知道他有段时间不是被网暴的比较厉害。嗯,那段时间你是怎么度过的呢? 那段时间比较内耗啊。对,因那段时间可能也就年轻吧,就可能经历过这个事之后对于现在有一些不同的声音的话我觉得就无所谓了。嗯,那段时间内耗你是怎么度过的呢?你应该也是因为那个事情才提的辞职对吧。 呃也不完全是就可能那段时间比较内耗的时候就觉得就为什么大家对我的恶意这么这么大的恶意就为什么啊 这些旅客会对我有有这种这种看法或者是一些啊咒骂的话呀或者怎么样但后面自己去想啊就想就说 因为这个世界上存在太多人了你没办法去控制别人去对你的看法你就做好自己的本职工作吧然后后面想着自己还年轻要不就出去闯一闯。对是这样的你现在面对恶评会不会有这样的想法呢就是比如说其实大家并不是真的针对于你这个人 而是大家因为生活太累了大家因为嗯自己的事就是工作上可能会有很多辛苦的部分所以他们把这些不满发泄到你这个人身上但他们其实并不是针对你而是针对他们自己你会有这样的想法吗? 呃没有没有太多过多去去讲这个东西我只是去看了一些我觉得对的一些提议或者是意见哪怕是说出来的话不太好听但是我觉得他的理是对的那我也会去想哎咱们去改善一下自己。对嗯因为其实从我们从业以来就是根据我自己的经验我会觉得很多时候网上 很多人会莫名其妙遭遇一些网暴尤其是现在就是人人自媒体的时代很多时候这个人突然一下就因为一个什么事情遭受到网暴了后来我发现这个网暴其实大家去骂他并不是真的在骂他真的在讨厌他而是去骂自己心中的那个假想敌。就是比如说有一个人他在他 插插队,然后大家去骂这个人,真的是因为这个人拾掇不剩吗?不是,大家是骂插队这个行为,或是骂可能我在生活中碰到过的曾经插过我队的那个人,所以其实我们攻击某一个具体的对象并不是真的在攻击他,所以我也希望这个也能带给你这样的一个 感受吧。就是因为确实我我们做艺人嘛,就是很多时候我之前带很多流量艺人,他们经常会被别的粉丝或者是说被一些愚情事件网暴,然后被大家去骂,甚至会掉代言啊,会掉什么?他们会,他们会觉得委屈,就会觉得说啊,为什么大家要这样对我?我没有做错什么,这个事情明明是件很小的事情,为什么大家这样? 后来发现这些人现实生活中也会拿着签名照去找他签名的,就是网上他们现实中也会拿着签名照去跟他们签名的。就是大家其实并不是真的发泄对于他这个人的不满,而是去发泄自己生活中的不满,所以就是当一个他们生活中的把子,为 他们的负面情绪买单,我觉得这可能也是这份工作所带来的就是一个结果吧。嗯,所以。