心在路上笑一节分解教程

看观众蹲，留给观众 左脚， 今天的动作 跨越指的是什么？同学们，对吧？你看走强弱弱，强弱弱，能够感受到吗？你在做动作的时候一定要有一个什么 跨。同学们，跨过去，为什么有这个跨字呢？这个跨字就是在我们接下来这一组动作当中极其重要的一个点。你看右点地，左点地。同学们，跨过去，走，跨过去， 那走右脚右上步，那么在上步之前一定要把我的左脚压下来才能够跨，你不能说 你看这个大，一定要学会压下来，压下来你再去跨越山海，好，再看一次啊。我们从这接同学们，预备走右点定左点才扭，哎，看到了吗？最后六七走 右点的左点，上步，跨过去哒，跨过去哒，理解了没有？直脚下，知道以后走上步完了以后是拧身， 上步拧身。同学们，六七走上步，拧身，上步，拧对了，上步，走哒，上步哒， 预备起走右左拧左右走。笔记了没有？打一下。同学们，这不提起来了吗？走 右大，大，左大，踩下来以后看钥匙上步的时候开手空大，看到了没有？嗯，这个开是什么感觉呢？一二三扯， 好，先来练习一下这扯，那么在这个扯的过程当中，你会发现你的左肩和你的右手是什么对，拉的 好，再看七走上步，看到了没有？嗯，手三点 上上步，手三点走上步，手几点？六点，手是六点方向 走一哒走反向走，看到了吗？你的左肩最后其实后边是给到了二点，所以说你在这个位置上，你的裙摆不能够是什么和自己垂直的，你的裙摆一定是和自己是一个什么 对拉的。嗯，看到了吗？老师啊，六七走一哒哒，左右坐上步走，上步走，哎，看到了吗？是不是？嗯，有了跨越，有了提裙摆，哎，走右哒， 左大上开大大吸大走。对了，姐姐们看看镜子里面，上步是一下方向吗？对，上步往二点方向。可以走一点点啊，不要正三七点好不好？ 往二点，往二点好一些。好美，是不是？来看正面？来正面，同学们，走，六七走，右左右左右左，撑开， 撑开走上步。对了，好的，有一种引领的感觉，有一种对拉的感觉。哎，这个词给的很好，叫什么扬帆起航，你就是我们在跨越山海的这个过程当中，你要去感受到这种 奔赴美好，扬帆起航，让你的裙摆一定要有一种什么烘洒洒，烘洒。哎，对。

啊，好，来，谢谢。还是牵手出吗？嗯，好，我走外边。嗯，那对哪边？对对对，观众跳啊对，观众跳。来准备走 截图。 ok 耶，截图赶快截图。同学们， 他的好美。是吧，我也觉得美，感觉这支舞一定要双人舞才能把我灵魂深处的情感给激发出来。我一个人跳还不行，你看笑你看笑，老师说的太好，你说一定要有，就是两个人一起跳的时候你才会觉得这支舞的浪漫和幸福，他不是用动作去感受出来的， 他是有旋律的。同学们，是的，旋律美啊，就像这个五星月姐姐说的。是吗？好温馨。是的，很温暖，我觉得这一份温暖是可以通过屏幕荧屏去传递出去的。对很多姐姐说，哎，我看你跳舞我虽然我虽然不会跳，但是呢，我就喜欢看 啊。谢谢送的礼物啊。收到了，谢谢福小小姐姐送的爱心。这么多爱心啊，我们都收到了，感谢同学们。情感打动人，是不是内心的状态和你们产生了这个叫做共鸣。嗯， 好吧，来，不多说，我们开始复习。好，嗯，夏老喝口水。咱们把这空调关一下吧。你关了吗？我只开了一台。这个没有开啊。没关吧。我这个关了。 哦，我看一下这个关了，这个没有风了，把那个也关一下，冷的时候再开。好的嘞，来，家人们，我们准备跟着笑老师一起进行幸福的复习环节了好不好。 嗯，然后请家人们啊，全屏扣出复习两个字，由笑老师来进行前几节课的复习。好，老师，等一下给大家讲新课。好吧，来吧，亲爱的同学们，开始 有，刚刚有看到有几个姐姐跟我留言说，呃，老师，我前面有几节课有拉课，我觉得没有关系啊，有效，老师来带着你们从前面几节课复习一下，好吧， 好，要是我们从这吧，还是，呃，不不不，往往后啊，从这个位置，从这个位置预备起走一哒哒，哦，好好好，从这开始啊，来，家人们，我们从这个穿， 这个穿手开始，记得吗？胸口朝七点方向穿出去，眼睛看向七点啊， 好，下个动作，我们撤的是左腿，把手肘沉下来，沉，右手肘撤左腿，看观众 一，哒哒。姐姐们，我这个时候脚做的是三步子啊，左右左往三点撤腿，再看一次，六七走左右，左右立蹲。好，这个时候会有人问，老师啊，我这个眼睛， 我这个眼睛，请问一下是看哪里？我们走这一这两步的时候，我们的眼睛要给向观众，什么意思啊？你们看一下面对你们做就明白了。六七走一，哒哒，二哒蹲 三的时候，眼睛看向二点方向，因为你要蹲着往二点方向迈步前进呢， 去迎接了，记不记得啊？所以咱们的眼睛，对，有跟观众的一个互动，有跟观众的一个交流，所以这个地方我们确定一下，把眼睛给的 好，我们把眼睛，我温柔一点啊，家人们，不然等下一不小心又咳嗽好不好？我小声一点说，请家人们把手机那个开到最大，你能听清楚，我在这麦呢啊， ok， 我 们这一段这两步上步的时候撤腿，撤左腿，眼睛看观众 上部立蹲，眼睛都看着观众好吗？ ok， 好， 蹲完之后呢，这个时候我们的右脚和右手点向二点的远方，同时眼睛看着二点前方上，右腿走，右左右关，左脚上部并左腿， 双手迎上去， ok， 咱们看脚下一定要做到丝滑，并且咱们第一步是蹲着走，你看蹲 不是在车上吗？你打电话了没有？看到？好蹲，蹲完之后蹲着走，第一步走，二点走，蹲站上并上， 看到没有？咱们的手呢？姐姐们，一定最后这一圈要给到咱们的屁股后面去。你看上左腿的时候，这个右手要干嘛？并在左屁股上，这半圈是为了把裙子挽漂亮， 并完之后双手掏，掏到二点远方， ok， 没问题哈。然后紧接着上左脚，左脚往二点走，左右左右左背， ok， 来，姐姐们看一下夏老师的脚下，我是非常的什么肯定，并且坚定我内心的力量。 嗯，夏老师，你的内心特别坚定，你从什么什么质感，哪个部位能够体现出，那一定是脚下的坚定步伐。姐姐们，我内心再坚定没有用，我一定要把它动作表达出来，因为舞蹈是通过咱们的肢体去表达咱们的情感， 我心里知道再多都没有用，我得通过脚步来把它步伐体现。那我们的脚下应该是怎么摆平了？右脚上步，右左右右左拧，你看到肖老师吗？我的脚下干干净净， 拖泥带水，绝对没有。明白，没有，我不能拖泥带水，一定是清爽利索，表达着我内心的坚定之意。 听懂了哈，那么我们的手怎么办呢？本来是掏手给向二点迎上去，这个时候直接呈肘落下就好了，姐姐们，看，我的手自然呈肘走，左右左右左拧，这个时候右手做了一个什么？腕， 盘腕在你的右胯，这什么做了一个，明白了吗？走了一个盘腕，盘腕这个地方有个小盘腕，不要忽略我们的右手啊，那这个时候我说一下眼神好吗？姐姐们，你看走左脚左右左右的时候， 右的时候，眼睛是留给你看，留给观众，留给观众，最后一排才甩头， 那么我们就存在一个什么？留头？我们在做盘腕之前那两步是留头给观众，什么意思？我面对你们做看老师的神态，六七走，看观众，看观众回头， 我是不是在回头甩身那一下之前，眼睛都是留给了你们，能够感受到吗？ 啊，这个地方应该是能够。哎，对，留头和快速回头那一下啊，你的神态要注意到好不好，要要跳出老师的感觉，一定要多注意听这些细节啊， 有点漏了，你这个镜头里面可以看到你进去，进去， ok， 能哈，好，能看到， ok， 没问题，往后接着来说，谢谢媛媛姐的喜欢哈，然后往二点，上部二点并左腿，左边八点， ok， 姐妹们，这是上部快并腿， 脚下快，手上慢，预备走快到位，快到位，快到位，慢慢延伸，你的手感受的到吗？啊，除了我们的脚下是快，我们的手有一个什么？提和抹， 提和抹。那请问我们的身体有没有拧身呐？有拧身，你看下老师的右肩，给二点，给八点，给二点，远方往上拎， 是不是把这个质感做出来？身体也有拧身斜肩的状态，这个是我们的下巴磕给到我们的肩膀的方向，不要过于用下巴往上挑，而是什么压下来，显得咱们更有气质，显又那个加热卡 好，显得我们更有气质，显得我们动作更有什么感觉，气场， 明白吗？姐们啊，两步，对姐姐没错啊，对，更有质感。第三次上完右脚之后，左手抹，右手提，这个时候请姐姐们稍微检查一下自己的右边旁腰，应该是拎上去的，左边的旁腰是压下来的。 好，紧接着上左脚，你看我的右手，姐姐们，本来是提腕对不对？我的右手抹下来，哦，说错了，是手背抹下来， 手心朝上左脚，右脚把左脚拧开，然后怎么办呢？点转，三点，七点，三点松气抛开。 八啊，这是，这是八大大啊，九大大，十大大， 这是盛情的绽放。这个地方，笑老师想多啰嗦一下，说一下，这个脚下的步伐一定要跟笑老师做的大差不差，你这个转才能转的够意思。否则，如果你的脚下很乱，还是那句话，脚是 舞蹈之根，如果你的根，脚下没有根，没有底，你跳舞就会没有谱，心里就会慌，只有你的脚下非常的 这一点是我通过学习里外老师的课程这么久哈，跟着家人们一起进步的时候，我会发现脚下像李老师一样，他就是特别的坚定，和每一次都是跳出来一样的步子，那么脚下一稳定的，你的上身就可以尽情的去释放情感， 脚下有根，上身才能像花一样，苍天大树开出果实。如果你的脚下没有根，乱七八糟啊，跳这一边脚下是往这边跳，那一边脚下多了一步，犹犹豫豫，很肉，那么你没有办法把你的上身去做到极限的极限 好吗？ ok 吗？家人，家人们能够听懂哈，能够听懂肖老师说的这个重要性，所以我们脚下很清楚，我必须啰嗦一下，把脚说一下好吗？第一步是左脚 往八点，第二步是右脚关门往七点，第三步是把左脚转开，然后以左脚为轴，右脚往三点点步点转点落，抛开。 ok， 就是 我们的脚下，再给老师把脚规范一下。姐姐们哈，在我直播间里学学方法，学要领，学细节，白天去使个劲的练 好不好？我直播间因为精讲一小时不可能给家人们带到那么熟练，你来我直播间里面，我觉得是在学方法的，白天去多练，明白吧，再试一次啊。预备走，左右开，左转右，右右松抛。 好，姐姐们，我说一下这个抛的状态，你如同一朵花朵，手像什么花瓣？ 抛的时候请看我的头，像花蕊一样干嘛？往上生长的力量，而手像花瓣一样往下飘落的状态，形成抵抗力， 我觉得这个好理解好吗？哎，对头，心，身体，脊柱像花蕊一样往上涨，但是我的手像什么？像花瓣一样随风降落， 一种优雅高贵的状态。嗯，烟花盛开。是的，好的，往后进好吗？到这，姐姐们，我们上左脚，双手经过一个和 好脚下走的是三步，左脚先上步，抛开之后左脚上步，预备走，合到心里退哒哒。好，姐姐们，上左脚退右脚， 记清楚，我们这个上步是先上左脚，你看老师的状态啊，预备走左右，左右左右可以吗？这是这六步，两拍，一哒哒，二哒哒 就是这六步。那么我们的手呢？是合到胸口好，有人会问，老师，这个手啊 和胸口，请问一下哪只手在上？这个我，我是习惯左手在上，但是其实姐姐们这个地方呢，没有对与错，左也好，右也好，都没有问题，但是你一定要表达真情实感， 这是表达什么？我内心的力量，我内心的状态。女人像花一样绽放。 所以其实这两个动作有没有发现是一对反，反义词，一是和，二是放。 那我想请问一下，世间万物它都是相对的，我只有和的漂亮才能开的尽情能理解吗？姐们啊，所以你哪只手在上，其实真的不是特别重要，重要的是你的状态是身体的和真诚的开。 你是什么感觉？心里的那一颗种子，对于美好的向往，对于自我的肯定，对于自我的包容，对于我的完整 啊，女性的一种独特的品质。在这个地方，我希望家人们能够，因为他是副歌部分，所以夏老师，在这个地方，我希望家人们的情感能够推到一个小高潮。 是这样子的啊，好，往后接哈，再来一次，预备，走，咚，低头，二大大，三大大，好，这个地方我可能得花个两分钟给家人们 啊，给家人们说一下这个，呃，这个脚下啊，第一步，打开，往七点上部，第二步，立起来，立立。姐姐们好，来，我说一下这个脚哈。有人说，老师我站不稳， 站不稳的原因是因为你的重心两个腿没有夹紧锁住，再看一次，右脚开往七点。说，错了，左脚开往七点，右脚看，老师，立 啊，这个时候其实我是把重心从一条腿推到两条腿，好，姐姐们。有人说，老师我现在照完之后胸口是朝一点，没有关系，咱们第三步的时候看下，老师我把腿露出来了哈，蹲左腿，提右腿， 好，这个时候我们把左脚的脚跟什么呀进行拧转，拧到七点，看懂了吗？我本来立的时候，可能很多人说，老师，我的胸口只能超一点，我没有办法拧到七点。没事，你这个地方吸右腿膝盖的时候，蹲左腿哈， 是不是可以把身体旋转到七点？我就是昨天，昨天我看到有好多姐姐说，老师啊，我这个立腿叉那个右腿的时候立这一下，我没法把自己身体一拍就立到七点，怎么办呢？这个不关键，关键的是你蹲完那一下， 身体拧到七点就可以了，就可以了。好，我们试一次啊，我们试一下右脚开门哈，左脚开门？对不起，左脚开门，预备走左立蹲，看到我蹲蹲的时候就是朝七点 蹲，对吧？ ok， 好， 这个时候呢，有人会问，老师啊，手不会，没问题。姐妹们，我来说一下手，手在迈步的时候，看我的右手摸屁股的这只手。其实我不是摸屁股啊，我是摸裙子， 等于因为我现在教课的时候我不穿裙子哈，但是我必须告诉你们，这个地方有个小小的偷动作，小偷动作，偷裙子，把裙子拎起来，这一下， 你看上左脚的时候，这个裙子就要去抓，而且抓的是右边的屁股后面大腿这个位置。然后立的时候看夏老师右手乘四十五度旋转， 蹲的时候手给到七点，然后再落右腿往三点撤的时候是右左右，左右左。嗯，后边没讲了啊。好，没关系。姐姐们有没有发现夏老师 拎到七点之后，我还没着急把手拎起来，我右脚蹲，呃，左脚蹲，左脚蹲，右脚吸起来的时候手是斜下位，我往三点撤右腿的时候才把手怎么样？右左右左右左。 发现了是吧。刚睡醒。好。这里不难，姐姐不难，你多听几次秋色。姐姐没有上粉丝灯牌啊。多多多听几次。呃，这个地方我这几这两天会反复的跟你们强调这个地方 可能你第一次听个大概似懂非懂，第二天听的时候你能够明白个八十分，但是你听三遍听四遍我保证你就会了好不好？我们我们不给大家压力，我答应你们这几节课我每天都来说这个地方好不好啊 好吗？家人们可不可以来。嗯，请姐姐们来到屏幕面前，如果可以的，姐姐全屏扣可以两个字。因为正好是十点整了啊，一会儿正好我也复习完了，一会儿我会给姐姐们放着音乐穿着裙子，告诉你们这个地方怎么玩儿。哎，我跳啊。好的，来准备我们就跳到学的部啊。好，来准备啊。开始 看观众蹲留给观众 左脚 今天的动作 手。 谢谢大家给人的感觉就是不一样。为啥呢？ 因为触及了你灵魂深处的那个神经哈哈哈。触及了灵魂深处的神经哈哈哈。哇谢谢一弦姐姐送的礼花筒啊谢谢啊我觉得这个就不知道为什么我每一次和向老师去跳这支舞蹈的时候我都会觉得 就是接下来要讲的那一段故事叫做什么跨越千山万水啊，也要找到美好的幸福。嗯，对不对？就是说接下来马上我要进行接下来的教学，就是当你提起裙摆，当你去感受这个浪漫的时候，也要什么也要跨越千山万水。 其实追逐幸福的这个路上，路上是美好的，但是会有不一样的。对，会有，会有什么呢？我们说会有起伏，当然这个起伏是好与坏呢？ 同学们，我希望我们用舞步，我们，我们希望用流动的这个状态去把这个过程表达出来， 有缘千里来相会，嗯，对吧，去万水千山去找到美好啊。同学们，这就是等一下，李老师要给同学们，对了，从河北跑到湖南来，对对，就是对，其实我和夏老师，呃，计划在这个过一段时间把这个舞蹈讲完之后，咱们单独来一堂，这个叫做 生活聊天课，有没有想参加的？有，那些屏幕面前一直在这就是给我们说话的，大家可能就是那个那个特别想想了解我们的故事。啊，真的吗？嗯，河北，那我得好好准备一下。 有啊，这么多人有。嗯啊，二丫头，是不是。好的，来，肖老师，请下车，下车请下车。来，接下来有奔赴山海，只只为有你，对不对？确实这样子的，那么有了这个 奔赴山海的感觉，有了这个跨越千山万水的这样的一种状态。李老师，同学们，嗯， 其实我让我姐姐们上课的时候跟我互动起来，问问题的时候没有人敢回答，对对对，一问想不想聊天，全屏咕噜咕噜滚，有有有，滚屏，咕噜咕噜滚。其实是这样子的，肖老师，就是，你知道吗？喜欢听八卦的人过得非常 快乐，对吧？所以说同学们可以去感受一下我和夏老师的美好故事，意气风发，奔向美好，奔向远方。来，开始教学啊，好， 来，不耽误时间啊，来，不耽误时间。那么刚才李老师给大家说，哎，我们在这个接下来的舞步当中要有什么？要有跨越千山的这样的一种状态，那么从这个感受上，你从你的舞步上是不是有一种什么跨越？指的是什么？同学们， 对吧？你看强弱弱，强弱弱，能够感受到吗？什么叫做跨越山海？那么就是接下来刘老师给大家讲的这个步伐和之前的步伐稍微有点不一样， 冰雪舞男不好学，人美好听，多来听也可以，好吗？所以说跨越伤害你在做动作的时候一定要有一个什么跨， 同学们，跨过去，为什么有这个跨字呢？这个跨字就是在我们接下来这一组动作当中极其重要的一个点， 对吧？你有跨才能够有感受，来，再看李老师的脚的步伐啊，你看右点地，左点地，同学们，跨过去，走，跨过去，那么这个跨的过程会让你找到更好的一种。什么感受？ 更好的一种，这个叫去为美好奔赴的这种状态，跨越山海的感觉，当你有了跨越山海的山山海的时候，这个感觉就出来了。好，我们 再看一次。腿短，跳不出来，腿短，你跨开一点不就出来了？什么腿短，姐姐可千万别说自己腿短，我可以你，你跳完舞，我这个舞之后可以让腿变长，真的学会发力啊。嗯，同学们，走右脚 右上步，那么在上步之前一定要把我的左脚压下来才能够跨，你不能说， 你看这个大，一定要学会压下来，压下来你再去跨越山海，好，再看一次啊，我们从这接，同学们预备走 右点地，左点踩扭，哎，看到了吗？最后一步钥匙给了一个什么感觉？踩了一个踩下去也就有一个压下去的感觉，这个压非常的重要，因为你压是为了什么？为了更好的跨过去。 哎，这个跨过去的感觉就出来了啊。再看老师六七走，右点的左点上步，跨过去哒，跨过去哒，理解了没有？嗯，好，那么脚下起伏感，奔赴感 对不对？最后一步的左脚要在前方。对的，是的，一定要压下去，那么有了脚下的步伐来，你要是现在开始讲身体有没有旋拧的感觉啊？看老师脚下，知道以后走上步完了以后是拧身， 上部拧身，同学们，跨过去之后有一个拧身，来，记住这个拧字啊。再看五六七走，上步拧身，上步拧对了，上部走，拧到二点去哒，上部哒， 预备起，走右左拧，左右走，理解了没有？哎，很好，那么这个拧身和什么地方搭配呢？ 右左拧不是这样的。预备起，六七走，你看，咚哒哒，拧身，咚哒哒流第二次，最后一步，第三步拧 好来，这个拧身，你看啊，关键是什么？就是说你有身体就得有手这个地方，我们的手是一个重点，你看叶老师 走，看老师上步的时候，看叶老师的手，从七点经过一点方向往二点走，再看六七走，一哒哒，这个手最后形成的点在几点？三点，为什么要在三点？来看裙摆，我还是要拿一条裙子给同学们展示一下啊， 就是你这个手的方向啊，千山万水，哎，要留住，对了，好的，来，同学们来再看啊， 好，有裙子的姐姐，现在可以把裙子拿出来，跟着老师把这个裙子玩一下。同学们，这不提起来了吗？走，右哒哒，左哒踩下来以后看教师上步的时候开手空哒，看到了没有？嗯，这个开是什么感觉呢？一二三 扯。好，先来练习一下扯，那么在这个扯的过程当中，你会发现你的左肩和你的右手是什么对，拉的 好，再看起走上步，看到了没有？嗯，手三点， 上上步，手三点走上步，手几点？六点，手是六点方向。所以说你看这个面给到了观众来，我，我当着对拉的感觉，我当着你们的面把这个裙摆做一次啊。同学们，看，七走打开， 是不是这个感觉？一直在观众面前，你们看这个表现力啊？对，半圆形，在这个这个弧面是给到观众的，对了，好，这是右，左右，是不是走左的时候看老师 姐姐们，看这个面好准确的尾巴。开始很多同学其实在这把手都给这了，你看还看得到吗？看不到。所以说你的右手一定要往后拧腰，而且这里要，对，一定要往后走，其实我们给的是这个裙摆的面。 好的，华子的舞步，来，再看五六七走，一大走，反向走，看到了吗？你的左肩最后其实后边是给到了二点，所以说你在这个位置上，你的裙摆不能够是什么和自己垂直的，你的裙摆一定是和自己是一个什么 对拉的。嗯，看到了吗？来，再看裙摆和自己是一个什么对拉的。同学们，起 走拉开有问题吗？没有。上步。同学们，看后背，后背是不是这个面好，把那个面给同学们展示一下，这，这里这个位，哎，这个面是给到了观众这个弧形好的。第一次给观众的是什么？同学们，再看胸，提起来 是正面，胸口的这一面好进来了啊，理解了，第二次给的是反面，也就是说这两个面在你的在观众的视觉当中都得有有一种像孔雀开屏的感觉。 所以说跨越山海奔赴爱情的时候，除了有这个跨越的起伏感，还有什么？还有裙摆的，什么？ 裙摆张开的这个感觉对不对？你这个裙子就玩起来了啊，再看老师啊，六七走一哒哒左右左，上步走，上步走，哎，看到了吗？ 是不是？嗯，有了跨越，有了提裙摆，你来感受一下这这组动作啊，预备起，走 右左右左右左右左右左右左右左，对吧？就是你要一直要让观众去跟着你的视觉，跟着你这个跨越山海的状态去找到这个开开哇，它是一种， 就是虽然说他是在跨越山海，我觉得他是象征的美好。是的，是不是？同学们啊，你不要去想自己爬山跳过去，左手就在裤腿旁，左手就在这，来，你们再看，把最美最美的一面呈现给大家。说的很好，来，再看一次我和肖老师的，你看我们双人呈现的效果啊。 从这提来，同学们看，五六七走，右哒哒左哒上开哒哒吸哒走。对了，姐姐们，看看镜子里面， 上步是一下七点方向吗？对，上步往二点方向可以走一点点啊，不要正三七点好不好， 往二点，往二点好一些。好美，是不是？来看正面，来，正面，同学们，走，跨越山海的美好，来，一起来让你们看懂这个裙子呗，那脚步小一点啊，来五，在下面，再往前一点点，五六七走右左右左右左，撑开， 撑开，走上步。对了，好的，有一种引领的感觉，有一种对拉的感觉，哎，我，我觉得这一段有点像扬帆，扬帆起航，对，是的，就是这个词给的很好。 同学们，这个词给的很好，叫什么扬帆起航，你就是我们在跨越山海的这个过程当中，你要去感受到这种 奔赴美好，扬帆起航让你的裙摆一定要有一种什么烘飕飕，烘飕飕。哎，对，你看，刚刚有姐姐说就是如果胸腰打不开啊，你扣着这个背，肯定肯定就这个裙子打不开，这 对很好，这个歌给我看，三二一车，哎，对，扬帆起航，扬帆起航是不是胸口有一种迎上去的状态，太棒了。肖老师，我觉得你，你说到这个扬帆起航，我觉得同学们瞬间对这个动作有了 画面感了，有了理解的感觉了，哎，很好啊，我觉得就是跳起来，是，就是，脚下是跨越山海，对吧？你的这个裙摆是扬帆起航，你的内心是什么？ 心花怒放，哈哈哈，可以这么理解，有，有没有这个感觉？同学们，有，脚下，你去找跨越山海的感觉，裙摆你去找扬帆起航，心灵的去找那个什么 什么，刚才说了个啥忘记了。仁慈的狮子姐说，中央大学，再来喝点，谢谢啊，谢谢姐姐来理解了吗？同学们，你，你的这个心花怒放啊，你看，奔赴美好的时候，心里的感觉都不一样，姐姐们，你们想一下，脚下踩着 希望的舞步，胸口扬起来那种扬帆起航状态，你心里是什么感觉？对啊，你是不是对于美好生活 好，别急。蒋老师，对不对？理解内心的心花怒放，脚下的什么？脚下的跨越山海，再加上我们群摆的这个叫做群摆的扬帆起航，这一组动作完全就能够呈现出来了， 理解了吗？好，来，那么有了这个感觉之后，我们从这接一次，我们从啊，没事吧？ 哎，我们从高山，对不对？从这个位置给同学们接一次，好好去感受一下啊。来，五六七，走一哒哒 二哒转三哒走四哒，走五哒走六哒胸腰七哒走八哒转右左，哎， 是不是非常好理解了吗？所以说你看，其实舞蹈啊，他有很多让让你觉得当你不会跳的时候，当你不能够理解的时候，他有很多什么，这 这里可以跳成华尔兹舞吗？可以啊，右左右，左右左，没有问题，但是呢，这个我们是在华尔步的，华尔，这个叫做华尔兹的舞步上我们进行了一个变形， 对不对？好，理解了啊，理解，咱们再来一次啊，同学们，五六七走左哒哒右，撑开五打蹲起哒哒空哒 哒撑出去，左右左右左回扣，你看，理解了，是不是 质的飞跃性？好的，谢谢小光姐姐的美赞，可以帮我上个粉丝团吗？理解到这以后，同学们，好的，谢谢。当我们理解到这以后，还有一个什么，就最后这个旋拧是什么，就说我们在奔赴的时候，同学们一定是什么最后这个这个步伐， 到这以后，同学们，看李老师到这以后是右左定，然后再走右。好，来我，我把裙摆脱了，给同学们讲一下后边的这个感觉。啊 啊，等一下啊，一路繁花的感觉，说的也很好，嗯，对不对？是的，这个形容还挺不错，一路繁花就像我们从这个舞步开始一样，哎， 就这个意思，表达的非常清晰。那么来给大家说一说脚下的方向，别着急啊，那么这个时候咱们是退着， 朝三点方向退。好，这里没有问题。同学们，上步的时候上三点拧身，到二点上三点回，为什么说三七点方向呢？ 同学们，为什么就是你？因为你，因为你的胸口和这个身体是一个拧着的感觉，你才会觉得，哎，老师，有点像二点 再看一次啊，五六走，三点方向，打开拧身啊，说错了，七点方向，我老混，没事六七走，三点上步，拧开，七点上，七点上步。 疯了，三期又不疯了。夏老师，没事你七点上步啊，再看一次，没事，再整一次，再整一次啊。来，六七走，七点上步，拧身，三点上步，胸口朝一点，完了以后是什么？是右脚？左脚。 同学们，在并的时候，关键有一个什么？甩，然后再走 那个鬓角呢？同学们，其实是一种什么？圆弧形，这个圆弧形你怎么去理解？一路繁花是美好的呈现，我们说美好的时候，同学们，我们说美好的时候就关键要干嘛了？要有圆弧形的呈现。所以说你的脚步 左右哒哒，左哒哒，右哒走，浪漫起来，走右左回，哎，很好。那么右左回的时候还有一点点感觉是什么？还有一点感觉是蹲着的感觉， 理解了吗？哎，很好，圆弧形把它绕回来。好，理解这个感觉。之后我们再给大家补充一，让所有的美好都包围你，你看看，就是这样子的，其实不是包围我，让所有的美好都包围大家， 所以说最后那个感觉一定是圆，然后那个手要把它撩一下，感觉就出来了。嗯，理解了吗？好，理解，以后咱们再说一个知识点，同学们蹲着转啊。再说一个知识点，在跨越山海的时候，同学们要有起伏感。什么意思？ 两七，你看，蹲提哒，蹲蹲哒， 李老师在走的时候，李老师的起伏感非常的明显，对吧？文群姐姐说的很好，在这个过程当中一定要有起伏感，虽然说我们是跨越山海，你看他这个感觉是起伏感，一定要有起伏的状态，就是刚才我们给大家讲到的 这个感觉啊，扬帆起航，他，其实你说到扬帆起航，你第一感觉是什么？撑， 飘荡，对不对？哎，说到心花怒放，是心里边的感觉呈现出来， 好，再来把这一小，这一小段，这一小段动作叫什么呢？叫做一路繁花，是不是水星姐姐刚才给大家说的叫一路繁繁花，一路芬芳，都可以啊。五，再跟老师一次啊。六七，走左哒， 哒右哒，走左哒，蹲哒哒，走左哒，走右哒，走左哒，走右左并咚就出来了， 哎，很好，是不是来一路繁华，一路芬芳都可以啊。好，从从这这里项目开始啊。五六七，走，嘭擦擦，嘭擦擦，嘭擦 擦，嘭擦擦，跨越过去，走，扬帆起航，走右左臂嗡哒哒，嗡哒 哒，哒哒哒，后边是什么感觉？去，往前冲，奔赴美好，对，是不是最后才是这个叫做奔赴美好，脚下跨越山海， 手臂扬帆起航，心里心花怒放，最后那个前后给人的感觉是什么？ 奔赴美好，嗯，我觉得太棒了，你看这个就是舞蹈，他能够去很好的把人的生活，人的这种心里的对美好的，对吧？繁华对美好的呈现，我觉得他是能够表达出来的，我觉得，哎，我的妈呀，我觉得李老师就是 嗯的课程啊，他不单单是舞蹈课。姐姐们有没有觉得就是很多人说上李老师的舞蹈课，他会有一种心灵的启发，心灵的启，嗯，启迪的感觉。对，我觉得挺好的，就是很多人说我们的课除了锻炼的身体还能养心。李老师，你开心不？我开心就是 你，就你看就像就是除了养性还有什么？还有一种心灵的美好，心灵美好的提升。是的，虽然说动作不会，但是我能够通过讲解，通，通过老师的这个肢体语言，我觉得我能够感受到舞蹈给我带来的美。嗯，就每个人都能参与进来，每个人都能够产生心灵的共鸣。 你看诗和远方都有了，像听故事一样，对吧？像感受这个，呃，叫做正能量一样好不好？好，我稍微给大家讲一下那个鬓角啊，可以来这个鬓角完了之后同学们下去多练一下对吧？把舞蹈给跳的有生命力了。好，那么这个脚最后先撤右脚， 同学们，来，先撤右脚，来，再看老师一次啊，这里是右左右左衣服啊，姐姐，为什么很多同学在这个位置上不知道撤哪个脚？ 老师给同学们讲是因为你在撤脚的时候最后一步，你一定要把重心回在左脚，看我啊，走，咚哒哒，咚哒哒，右，左咚哒右左右，看到了吗？再看一次，走右左转哒， 那个搭拍是左脚，理解吗？哎，咱们试一下把这个搭拍是左脚，弄清咱们就好了。右左并并哒，右哒哒左，这个地方开始变成右脚陷阱了。对了，是的， 右左回回重心咚哒哒啊，就是说很多同学说老师那个压脚跟也可以称之，为什么 称之为换重心？对，你要把重心给到左脚，你的右脚才能走。我这么说同学们能够理解吗？就是你并回来之后，你两脚之间你不好好走，你要，哎，为了为下一排走，你先把重心给他回来。来，看老师连接 预备六七走，右哒哒，左哒哒，右左右回，右哒哒，左哒哒，右哒哒，左哒哒， 理解了没有？不用管这个什么连线，不用不用不用啊，同学们感受到了吗？哎，很好，所以说那个重心和那个压脚就完全能够让我们更好的去去把它做出来了。哎，很好， 来，再试一次吧，咱俩给同学们带一次看一下这个裙摆吧。来，下了，老师休息啊。啊，我，我为什么要把从这讲啊，我为什么要把这赶快讲完？因为同学们，很多同学回来这个右脚他不知道怎么去呈现， 如果你练错了，那个地方就很难改。嗯，所以让李老师先给家人们搞明白。好吧，所以说这一组动作啊，一路繁花啊，一路芬芳就出来了，是不是脚下？快想想啊，大萍姐姐，我这个羽绒服等一下给你们分享，不着急，我们先跟李老师学习，亲爱的啊， 脚下跨越山海，手臂扬帆起航，心里心花怒放对不对？然后一路繁花似锦都可以，就是这一段，所有的东西就出来了，来感受。五，哎，夏老师，能放音乐吗？可以吗？你是我的大地， 我来放个试试。 准备 右脚左脚右脚左脚哒。 哎呀妈呀，太好听了， 理解了吗？如果理解的姐姐可以来全屏扣出五二零。好呃，给老师一个反馈好吗？正面来一遍， 来，正面看不够，其实我也跳不够。我也就是当你去了解一个舞蹈的内涵的时候，你会觉得，哎，挺有意思的。嗯，是不是姚老师，哎，我建议你把这个裙子要不换个颜色，因为这个直播间有点，就是这样，这个裙子有点暗，然后大家伙有点看不清。好，那我换这个蓝色可以吗？对对， 你换天是那个宝蓝色吧。 用户姐姐，你可以上个粉丝灯牌吗？今天肯肯定不会讲了啊。今天教的已经可以了啊，然后明天继续往后啊，去预约一下下一场直播。嗯，来看一下。 嗯，这个好一点，这个好一点，再放一次啊，小姐姐们，你看这个颜色会好一些，同学们，再跳一次，好正面啊。嗯，哎， 上左脚，左右，左 左脚，右脚，左脚，右脚，右脚，右脚，左脚。