18个月歌曲

十八个月又宰的一日三餐是怎样安排的？早上七点起床，喝了一百八十毫升奶，自己上去刷牙洗漱，慢慢辅助一下吃一颗，第三再补个心。 九点早餐是红枣黑米糊加果蔬馒头，准备花生红枣加一盖黑米，一盖胚芽米，淘洗干净，放入破壁机里，加两百五十毫升水，开启米糊键，二十分钟就可以喝上营养米糊了。搭配一个果蔬馒头，一口馒头一口米糊， 补铁补血，营养好。喝饭后自己看点读书，妈妈去做午饭。今天午饭是一锅蒸，一盖八宝米，两盖胚芽米，浸泡一个小时，再加入适量水，扣完打一个鸡蛋打散，加三次半个鸡蛋壳的温水，煎点西兰花碎搅拌 均匀。小碗放丝瓜、西红柿口菇、虾皮，加满水，放点盐，放入蒸锅中一锅蒸熟，水开六分钟后放虾仁，再加辅食油和酱油，迫不及待等待干饭， 鸡蛋更嫩嫩的很好吃。最后吃米饭，半小时后喝一杯苹果山楂水。下午一点睡午觉，一觉睡到四点就不喝奶了，吃一袋新鲜奶酪，开始准备晚饭了。今天吃香喷喷的咖喱鸡肉饭。把排骨焯水放入炖锅里， 加胡萝卜、香菇、山药，再放葱姜去腥，加水没过食材，放入炖锅里隔水炖两个半小时。准备鸡肉丁，加一勺淀粉腌制十分钟。配菜是土豆、胡萝卜、西兰花，油热将鸡肉炒散，起锅放入土豆胡萝 翻炒断生，再加入鸡肉丁，水焖煮十分钟，再放西兰花一块。宝宝吃的果蔬咖喱煮至浓稠收汁即可，蒸出锅前加盐调味。 夏天太热，宝宝喜欢喝汤，鸡肉咖喱直接淋到米饭上。要吃饭了真开心。先喝口排骨山药汤，开始大口干饭了。 七点凉快了，出门溜达一下，八点半回家洗澡喝一百八十毫升奶，补个钙，洗脸刷牙是必经流程。自己看会绘本吧。九点半自主入睡，美好一天结束了。

想不想吃啊？好，你自己爬上去拿 下来吧，一下来。