胡萝卜炒菠菜怎么画

欢迎收看十八月龄宝宝沉浸式吃饭， let's do it！ 这还有一口。

一、菠菜炒鸡蛋。二、韭黄炒鸡蛋。三、葱爆牛肉。四、韭菜烧豆腐。五、尖椒炒皮蛋。六、清炒莲藕。七、青椒丝瓜炒蛋。八、鱼香茄子。

教婆婆做辅食之虾仁炒菠菜，大家都想要多出一点素菜的视频，但纯的素菜呢，大部分的宝宝都不爱吃，所以我会放一点配菜在里面，如果你们不喜欢的话，你可以取舍的啊，你们一定要去试一下这种做法啊，我们家不怎么爱吃菠菜的，但像这样做他竟然快吃完了，太棒了， 看一下准备的食材，这个菠菜要说一下这个季节的菠菜，咱们就买这种趴地菠菜啊，就是什么样子的呢？它这个径很短啊，这种粗根的， 我们正常买的都是那种那个很长的那种啊，没有这种好吃，这种菠菜它有一点带甜味的啊，更好吃季节菜啊，然后我们就根据宝宝能吃的量啊，抓一点，我们这个大概有十几颗吧， 洗的时候等会呢，这个甜根，虽然它有甜味，但是宝宝吃都吃不动，所以我们就把这个根去掉就行了，然后洗干净啊，然后我准备的是虾，因为我觉得虾仁的话炒出来会鲜味，会好一点，大家不喜欢吃虾的可以换成肉末就行了啊。虾我放的是两只，买那种冻虾，等会把虾头和虾线去掉，剥成虾仁剁一下， 我放一点胡萝卜，一个是颜色好看，还有就是丰富这个菜的味道啊，胡萝卜来一点点意思下就行了。现在我们把所有的菜给它处理一下，剥虾仁的时候，你把头一拽，然后里面的那个虾线你看就像这样带出来了啊，对， 这个虾呢，不用切那么碎，剁的有点颗粒感。菠菜洗好之后啊，给他焯一下水，素菜焯水都是等水开了，然后像这种特别绿的菜，你想让它不变颜色的话，可以放一点油在里面，焯水的话大概就二三十秒的时间就够了。焯完水之后呢，可以放凉水里面，这样等会不烫手，然后把里面的水分挤干给它切碎就行了。 炒之前看一下准备的东西，这个备好的菜，然后调料就放油和盐就行了，锅里面烧热倒油， ok， 油下去之后呢，我们先炒胡萝卜，一个是胡萝卜它有点难熟，还有一个就是炒一下胡萝卜会很香，它会炒出那个呃，胡萝卜素出来啊，就很很香，大概也就炒个不到一分钟啊，它就已经软了啊，可以了。然后我们先把虾仁放进去，因为我们放这个虾仁很少，我就没有放去腥的东西，你们如果介意的话，可以放一点葱姜蒜这种东西进去。 虾仁进去之后呢，给它炒个一分钟左右，也都是用小火去炒好。我们这个虾仁进去之后呢，炒了一分钟左右给它炒香了，现在我们就可以把这个焯好水的菠菜放进去，菠菜因为焯过水啊，已经有个五六分熟了，所以下去之后呢，我们就也是简单给它炒一下啊，然后就可以放盐了。 盐放下去之后啊锅这个菜看啊比较干，这个就适合大宝宝去吃，比如说两岁以后的小朋友就可以吃这种比较干一点的，两岁以下的我们就添到食材的一半就差不多。口味比较重的啊，可以来一点点生抽， 煮到后面还剩一点汤的时候，你看这个汤啊就很浓了，这时候菜就已经很好吃了，然后我们就可以出锅了，这个季节吃点菠菜多好呀。这个时候的菠菜很好吃，很甜，大部分小孩又不爱吃菠菜，然后我就借了点虾的味道啊， 换成肉末也行，这个菠菜做出来可鲜了。我不爱吃菠菜的人，我觉得这菜可好吃了，我能吃一大碗。你们可以去试一下。然后如果还是挑剔的话，就把这个菠菜再多碎一点啊，全部都多碎一点，拌在饭里面，保留一点这个汤汁，你看多鲜特别好吃。那这个虾仁炒菠菜啊，就推荐给一岁半以上的宝宝。