先看原生家庭是什么意思

我们很多人对原生家庭有一个误区，觉得我们在讲原生家庭，讲父母功课，好像是为了控诉父母，为了归罪于原生家庭，这是最大的误会。我们在讲原生家庭，是为了更好的了解自己突于过去的发生，你对你自己有一份动见， 你内在生去一份觉察，是为了理解为什么受伤，又该如何自我修复。真正要看见的是父母，他们也曾经是别人的孩子，他们也曾经有他们的创伤，他们给我的，是他们拥有的那些他们不能给的， 是他们没有的。他们并不是故意让我们痛苦，而是他们困在了自己的童年剧本里。他们没那么给你足够的爱，不是因为你不够好，而是他们也没有学会如何正确的爱自己的孩子。父母往往只是用他们当年被对待的方式来对待你， 所以你越长大反而越痛。当你已经成年了，而他们还在用你是孩子的方式继续干预你，你不必再去证明自己值得被爱了，也不必再去试图从他们那里拿到迟来的理解，你更不要再去期待他们能给到你真正你想要的， 真正的成长透有了解，他们了解原生家庭的发生，了解族群里边的一些动力， 把注意力开始从对方那里收回来，照顾你内在那个曾经被忽视的自己。觉察不是为了宽恕服务，而是为了不再牺牲自己，从而开始过好属于你自己的人生。

很多走进咨询室的人都抱着一个疑问啊，就是我明明是因为当下的困惑来的，为什么你一定要和我聊原生家庭，一定要去聊父母，聊小时候的事情呢？ 为了回答这个疑问，我们首先要明确一个核心的逻辑，就是早年形成的待人接物的模式会影响我们一辈子。 你可以脑补一下，当你离开了妈妈的身体，来到这个世界，你最先接触的就是原生家庭，就是那些你每天朝夕相处的家人啊，以及家里那种说不清道不明的氛围。这就是你最初的小世界。 就是在和这个小世界的互动里，小小的你慢慢形成了对世界的态度和看法。 由于生存本能的趋势，不管面对的是怎样的一个小世界，你都会摸索出一套自己的应对策略，而这套策略就像写进你心里的原始编码， 从你青春期到长大成人，到步入社会，经营关系、养育子女等等，一直都在发挥作用。 更关键的是呢，这些模式并不会摆在明面上，让你去看见他，他们都是藏在无意识里，用你觉察不到的方式，悄悄地影响着你的每一个选择和决定。 那聊原生家庭是不是为了揪出谁对谁错，或者为了去责备父母，让父母做出改变呢？ 当然不是，真正的目的是看见，看见那些让你痛苦，让你困惑的模式到底是怎么一步一步形成的，而这份看见就是改变发生的第一步。 我是心理咨询师何淑雅，我们下次见。

选人一定要看他的原生家庭，就看他的家庭里面能不能闲聊，我们坐在一块能聊天，各自能说观点，也许是完全不搭嘎的事，一个人说，然后其他人听得津津有味，各书几件，大家是能说事，能聊天，那么这代表这个家里头是有一个平等的氛围的，人是相互尊重的， 代表的是这个家庭里面叙情障碍这种问题发生的几率就会极大的降低。那你看到一个家庭，如果这个家里的烟塘，一个人的眼色感觉到一种微奢，就不说话了，或者有什么事，一句话，马上气氛压力咣就上来了，那这些其实都是有很大的隐患的。一个家庭 能聊天，能闲谈，能八卦，这其实都是极其健康的部分。你想选一个很好的另一半，见他父母，见什么就见这些东西。