广西水果马拉松影响

hello， 大家好，老吴已经从南宁啊回到北京了。嗯，这几天其实一直想录一个嗯，南宁马拉松的总结，今天终于有时间，然后给大家讲一讲老吴的这次南宁马拉松之旅吧。首先，其实南宁马拉松 老挝也没什么好说的，我觉着就是一个精英标的赛事，一百二十块钱报名费，超值，我觉着各方面都是相当不错的啊。唯一的一个小瑕疵，可能也是老挝前期视频引起大家一个争论的一个视频啊。就是，嗯，既然我们南宁马拉松在赛前大肆宣传的是 水果自由，榴莲自由，对吧？那我们嗯就要把这个大肆宣传这个主题，能把它做到尽善尽美，而不是，嗯，仅仅是保证一些跑的超级快的一些人的水果自由，像老吴这种比较菜的，或者甚至跑得更慢的人， 他什么东西都看不着，对吧？这个我觉得这是南京马拉松的一个小瑕疵吧，如果明年我们南京马拉松 呃，还是想举办这样水果自由的主题，那我们就要想想办法，怎么能保证我们赛道上做的一些水果的补给能 更贴切这个主主题，对吧？让保证每一个人都能实现这种水果自由，或者说比如说我们确实很难做到，毕竟三万多人的一个赛事，那我们就把自由两个字去掉，然后我们宣传的时候用一些我们比如说主办方更能做到的一些东西，然后 来当一个宣传的主题，其实就这一点点小小的瑕疵啊。嗯，别的没有什么，我觉得这个赛事非常好。嗯，其他的也没有什么可说的，就是可能南京马拉松坡稍微有点多，可能想来这 p b 的， 呃，跑友可能不太容易，比如像老吴这么菜的，六公里到八公里，那两公里的那个大坡，包括他累计整个赛道的累计爬升，嗯，对老吴来说是个考验。 好了，马拉松就说这么多，然后呢，给大家说一说南宁广西，这是老吴第一次到广西啊，第一次到南宁，嗯，老吴待了六天， 总结下来四个字，大爱南宁。就是其实到一个地方，老吴就就是针对他的景色，美食还有人文的东西，嗯，我觉得这三个点都 都非常 get 到老吴的那个喜欢的那个点，就简单的跟大家聊聊吧。首先说景色啊，就是，嗯，青秀山， 老吴去了五 a 景点，嗯，给大家强烈推荐啊，一个五 a 景点只要二十块钱门票，而且这张门票可以入园三天，在美团买只要十八块钱， 嗯，确实这个景点很大，能玩三天，你要想自己转变了，三天没问题。然后呢，五 a 景点的里头的这个 观光车只要五块钱，你能想象到吗？就是这个景色很美，不过多剧透了啊，大家来南宁会看到，然后老吴强烈推荐的南宁动物园， 呃，特别好，里头的动物熊猫啊什么的，包括他的网红大猩猩啊，大家请看 vcr 愉快，谢谢大家陪伴。哈哈哈哈，看到了吧，就是 老吴那个爽朗的笑声，大家可能也听到了这个，好多人都说老吴怎么笑的那样，就是说实话，从小到大，老吴逛动物园从来没有这么开心过，所以 南宁动物园老胡也强烈推荐第三个呢，南湖公园就是它是在邕江旁边，围绕着邕江整个一个环线，然后呢，它是也是一个跑友的天堂，它，呃，整个里头有分三个赛道，不是三个跑道吗？有三公里的五公里和八公里的三个跑法，然后， 呃，景色特别美，呃，跑道特别好，包括跑步的配套设施，我觉着可以跟北京奥森公园 相媲美。嗯，老吴是在五号的晚上，七号比赛吧，五号晚上南京的朋友请我吃完饭，晚上老吴是穿着拖鞋去吃的饭，然后晚上 去逛的南湖公园，嗯，因为太适合跑步了，景色也太美了。老吴穿着拖鞋没忍住在南湖公园跑了三公里， 嗯，大家想想，这个地方如果没有那么大吸引力，老吴怎么可能穿着拖鞋去跑步呢？然后就是什么三街两乡啊，包括他的省博呀，也都很好，这是景色啊，然后就说吃南宁的美食，我觉着每一个点都掌握在老吴的胃上。 然后给大家强烈推荐的是在葛村路上的那个猪油捞饭，我，我不知道待会视频能不能定位啊，如果能定位，我会定位到那个。呃，我的视频下面，大家如果去南宁，一定要去这家 猪油捞饭，去尝尝当地的猪油捞饭美食，然后他还有一个特色的美食，可能只有当地的老人或者 长期常年生活在这的人才能知道。叫鸡蓉宴啊，不过多剧透了，大家可以去尝一尝。然后包括什么？各种老友粉啊，竹筒，呃，是叫竹筒粉啊，就是各种粉都很好吃，然后牛杂、鸡杂、鱼杂、猪杂就都很好吃啊，就是什么叫什么？ 是爆爆炒生料是吧？应该是记不太清楚，然后还有鱼生啊，就是反正南宁的美食，我觉着每一个点都长在老吴的这个胃上，然后呢， 再说就是人文的这个东西，就是我觉着南宁可能这个城市的这种休闲程度，我觉着可以堪比成都，在某些方面我觉着可能比成都更加的休闲啊，这是老吴个人感受啊，没有没有，想迎娶什么地狱之征的，这个就是 还是我说的，就跟我去成都一样，就是南宁也给我了那种人间烟火气，嗯，大家生活都很休闲，然后，嗯，随处可见的，无论是咖啡店啊，餐饮店啊，都可以把自己的摊位摆到外边，而且很有秩序， 很干净啊，这一点很重要，就是不是我们外边摆摊很乱的，然后大家在外在那里可以吃吃喝喝的。然后呢， 广西南宁的小姐姐，就是其实他们男生女生都一样，说话都非常的温柔啊，就是跟我们北方这个是不太一样的，包括可能我在很多地方，包括 在南京动物园买买这个纪念品的时候，就是他们服务员说话那种温柔程度让你可能都不得不买，但是可能这就是他们的说话习惯啊，据说，据据我哥们说这个说广广西的这个女人的温柔程度排全国第一啊，我也不知道真假啊。 然后呢，包括南宁的这个共享电动车，大家也可以看一下 vcr， 是 不是这个电动车超级帅啊，就是老吴爱死了，这几天一直在骑那个共享电动车，反正从这三年就是这个。这个总结下来就是景很美，美食好吃，然后 人也特好，所以呢，我觉着老吴非常，虽然老吴这是第一次来广西，第一次来南宁，但是南宁这个城市是老吴来一次还想反复再来的一个城市，然后呢，也希望 大家呢，如果有机会，呃，不光是来南宁跑马拉松啊，可以来南宁旅游，去体验一下老吴给你推荐的这一些呃，景色呀，美食啊，或者人文的一些东西，大家去感受一下 啊。最后呢，给大家简单的说一下，就是今天老吴为什么穿了一件这样的队服，大家都知道老吴是国安球迷啊，这个队服呢，是广西恒晨的队服，也是，嗯，机缘巧合吧，那天足协杯十二月六号足协杯决赛，老吴正好吃完饭，在广西 那个一个球场看了会球，然后出来呢，发现恒晨俱乐部在义卖的一个活动， 然后呢，他们每我我就跟他们聊天，了解到他们每年都会组织这样义卖，然后把卖球衣，卖俱乐部周边的东西呢，把这些善款呢，都捐给广西贫困山区的孩子。哎，老吴觉得这个俱乐部， 呃，也很有爱心啊，老吴当然也献了一份自己爱心这一身啊，广西恒晨的这个队服， 呃，老吴买了一身，然后带回呃，北京了，嗯，也希望大家啊，如果到南宁，然后或者是南宁本地的朋友，大家看到这个俱乐部这种义卖，大家也多多支持，对吧，那个 自己献一份爱心，然后我们献爱心的同时也帮助了贫困山区的这些小朋友们啊，老吴在这里也感谢大家多多参与。 然后呢，最后呢，也是 跟工作人员的聊天中也了解到，呃，广州恒晨，呃，广西恒晨啊，广西恒晨俱乐部今年也是中乙的冠军，已经成功升升入中甲了，也希望广西恒晨俱乐部啊未来越来越好，期待你们能升到中超那一天，有机会和我们北京公安在赛场上见 啊。最后就是，嗯，老吴，还是那四个字啊，大爱南宁，希望大家。嗯，有机会一定要来南宁体验一下南宁的人间烟火气。好了，我们下回再见。

马拉松藏惊喜，榴莲啊成为了跑者续命补给！说到马拉松补给，大家呢想象的通常是能量胶香蕉，但是呢，在二零二五南宁马拉松的赛道上，一款隐藏的补给直接是火出了圈，那就是榴莲。 这场啊，备受关注的赛事当中呢，榴莲意外成为了跑者们的真爱。不同于常规的补给，香甜软糯的榴莲不仅啊带给了独特的口感，更是用高热量为跑者们快速的补充体力，让疲惫的赛程多了一份惊喜。 相关的话题视频发布之后啊，短短的时间内，这播放量就达到了十九万，网友们更是纷纷调侃，这才是马拉松的快乐密码， 为了榴莲也要去跑上一次南宁马，一边是挥汗如雨的奔跑，一边是热带水果的香甜暴击，这一场啊，充满烟火气的马拉松，不仅展现了跑者的毅力，更让大家感受到了南宁赛事的贴心和创意。这样的硬核补给，你是不是也想体验一下呢？

北京的朋友现在是暴风狂下雪，所以我觉得来到温暖的广西，感觉就是很暖的冬天，很舒服，像春天一样，再加上南宁每年有很多非常多的水果， 我觉得对于北方的跑者来说，在这边感受温暖的冬天，然后可以解锁水果自由，感觉特别的爽。广西的比赛还是蛮有特色的，尤其这边的志愿者喊加油的时候，后面都来一个加油哦，听上去就觉得特别的开心。

耶，太棒了，加油。