现在是哪一年特发性震颤怎么治愈

那么针对于一些特发性震颤，我们在居家或者在工作过程中可以做一些什么样的一个自我锻炼的方法呢？ 那我呢也请教了一些我们神经康复方面的这个专家啊，那相应来讲，目前我们在临床上会建议他做一些什么样的动作呢？因为我们目前他发现正常的症状表现上来讲，主要可能远端上肢的这个症状会比较重啊，所以说针对的这个康复也主要是这个一个呢， 握拳，缓慢的这种握拳来提高我们整个肌肉的这个力量，那也能减缓一些整个正餐的这个严重程度啊。第二呢可以做一些对持 啊，慢慢的我们从食指、中指、无名指、小指两个手指可以一起做啊，也可以一个一个轮替着做啊，可以每组做个十次到十五次，然后可以做个三到四组啊，跟做肌肉训练一样。第三个动作呢，可以做一些转腕腕关节的这个转动啊，也是来提升我们整个手 腕部的这个肌肉啊，肌肉的这个张力啊。另外一个呢就可以做一些曲腕，针对于整个腕部手部的这个远端的这个肌肉的这个这个运动，那通过这样的这个训练呢，每天可以做那来改善一些他正餐的这个幅度跟严重程度。