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自从我家汉儿摇身一变成四前一之后,在站着跟团蹲着 solo, 但是汉儿因为跪着无法显正之后,我在评论区考古到了心动这张合照,然后我就开始怀疑我家汉儿他是否有蹲下去的能力? 紧接着我脑子里开始回闪小星星第一期的纪录片,他们不是有一个下蹲的体能训练吗?然后咱们就来一起看一看汉儿是如何完成的吧!开始的时候啊,汉儿是把亚洲蹲的幅度对比,龙哥是一个全方位的碾压。 然后在第二轮训练的准备动作的时候啊,贵明都是蹲着的,但哈尔是先用后仰,用手撑着这么一个准备动作,然后卯足了劲往前一冲,成功蹲起来了。哈尔成功了,但是依然要用手撑着,然后紧接着他努力松开手保持平衡,但是孩子抖的根本蹲不住。 然后正式开始练的时候,哈尔拼尽全力做了一个左右腿的一个来回,然后直接后仰倒下了。非常丢人的时候,然后选择用丢人的手撑着这么一个来回去完成这个体练习。 这是咱们汉儿努力之后依然笨拙的样子,妈妈也很是欣慰,就是此时此刻,右手撑累了啊,咱们孩子换成了左手撑啊,但是咱们孩子依然做不到,孩子做不到啊!然后最后结束的时候,选择瘫倒在地,再用一个双膝跪地的方式起身。原来四前一早就出现了。


