排屎果的功效作用

人生五大事，吃喝拉撒睡，可惜不管男女老少，太多的人在找他，拉上那种有屎拉不出的滋味，实在是苦不堪言。 而孕期又是一个特殊的时期，各种原因叠加，孕妇就更容易出现便秘。前段时间，我给孕妇小仙女们介绍过一个通便果，那就是熟透的香蕉。今天我再来给大家介绍另一个通便果，就是西梅。 西梅为什么有通便的作用呢？这主要的是因为他的身上有两大成分在助力，就是 膳食纤维和山梨糖醇。膳食纤维不仅能帮助肠道运动，粪便成型，还能够吸水膨胀，增加粪便的体积，从而产生变异。 而山梨糖醇能在肠道内形成一个高渗的环境，使更多的水分进入到肠道，那么这样一来，原来干巴巴的小粪球就会变得更湿润、柔软、顺滑，更容易被排出来。另外呢， 山梨糖醇他还会被肠道菌群分解，产生一些气体和水分，那么一起推着这个粪便往下走，如果您有便秘，不妨你试。有的小仙女可能会说，新鲜的西梅不是一年四季都有，其实西梅干也可以起到同样的作用，你知道了吗？