邋遢女主逆袭过程

身若一匹又想要变漂亮变干净的女生听好了，怎么从那种有点小邋遢的脏脏包变成整个人很干净不带一丝浊气的雪媚娘女孩呢？五个心法，改头换面，一、九点到十点睡觉在以下任何一项都是王道。我们身上大部分的主要都是熬夜和上班熬出来的班，你很难不上班。一、你要是再熬夜就是 double kill， 头发有光泽干净的会大大提升。首先，我们洗头的时候不要仰着头洗，尽量低着头洗，因为你仰着头洗发水上面的一些表膜成分会长小疙瘩。第二，洗发水不要用一种纯用的话，你洗多 其实它就发挥不了作用了。三、头发内养光。像我平时就会吃点九蒸九晒的黄金，我觉得它就是老祖宗智慧里砥砺身体底子的好东西，除非这种黑黑的， 以黑养黑嘛。加上我晒到一半的红薯干，入口有点草本的味道，但是完全可以接受那种日它性味就比较平和，就不怕吃多了上火啥的，内里滋养到位的头发才会韧劲有光泽。三、面部的脏藏源于身体的火火。 记得奶茶、油炸和精加工食物，能吃鸡肉就不要吃鸡肉肠，能吃牛肉就不要吃牛肉丸。每天早上一杯温水或一点橄榄油去排排垃圾，给护肤做减法。看清你当下的首要需求是保湿抗老还是痘痘，然后把钱花在刀刃上，一到两种产品。一个小提醒，如果你白天不用出门，早上不用涂 k 氧或者说 vc 精华的，你其实可以不用天天涂防晒的，对皮肤也是要透气的，你天天涂还容易闷痘。四、眼神 是疲惫感的第一泻逆者清澈有神的眼睛能够瞬间提升面部的清澈度，咱也不用去跟那种网上很复杂的眼神训练，你就每天花两分钟去练一下眼神的定力，盯住远处的一个固定点，比如说高楼呀，绿植呀，保持稳定不飘忽就行了。五、练体态和呼吸含胸驼背，挤压胸腔，或者说当你疲惫焦虑时，我们的呼吸就会变浅，面相显 稠，而挺拔的体态会让我们的呼吸更深，氧更足，面相自然就更加的明朗有力量。平时你可以吃完饭靠墙站二十分钟，然后练练四七八呼吸法。六、最后就是 心态要轻吁，长期的焦虑、抱怨、嫉妒是心头的浊气一定会显现在脸上的。远离消耗你的人，放下无谓的攀比，关注那些令人愉悦的小事。从脏脏包到雪媚娘，你不需要脱胎换骨，你只需要每天改变一点点，从内到外，从身到心，净化自己，给自己一次温柔的升级，心里就会用最好的状态回报你。

我五天没有刷牙了，因为家里面牙膏牙刷不见了，所以我这几天一直都忘记买，一直都没有刷，我的嘴巴好难受啊，感觉黏糊糊的， 现在已经晚上九点了，赶快去超市买，我实在是受不了了，天都黑了，真的不想去超市的，但是我今天不买牙刷的话，我晚上都睡不着觉，到超市了买个牙刷和一个牙膏，又买了一份汤骨，这一根才十七元，然后又买了一些鸡蛋和菜， 终于到家了，把菜放在桌子上，第一件事就是赶快来刷牙，不刷牙感觉嘴巴苦苦的，感觉吃东西都不香了。闪现来到了今天早上，姐妹们，两岁的小孩怎么刷牙的呀？就给他弄牙刷，也没有弄什么牙膏啥的， 现在已经十一点半了，做的西红柿炒鸡蛋给舅舅吃，舅舅想吃饭，我说烫，舅舅用嘴在这吹饭，舅舅突然在这发呆，此时此刻不知道他到底在想什么，把饭送到他嘴里，还在这发呆呢。小鸡 快吃饭。邋遢的雪雪要逆袭成精致的女孩子。把这个家里给扫一下，换做以前的我，现在是不可能打扫卫生的，因为我昨天刚打扫完， 扫好地了，再把地给拖一下，不用东西拖，太难拖了，喷上油污净拖吧。姐妹们，每天打扫一次确实省力多了，像以前的话，家里地板都是黑色的，今天这个地板没有那么的脏，所以拖起来就比较省力气。 把床上的被子也给叠一下，棉袄放在柜子里面， 姐妹们，我是不是收拾的很干净呀啊？ 哎呦，不知道啾啾是跟谁学的，啾啾又跑来找他的小朋友玩啦，现在已经是下午三点了，我哄啾啾睡觉， 结果啾啾怎么都不睡，把柜子上面的衣服全部都给扒拉下来，上次叠的整整齐齐的全被啾啾给弄乱了。我现在都直接放弃了不叠衣服了。 我把衣服掀起来喂啾啾喝母乳了已经三点半了，得赶快哄啾啾睡觉了姐妹们拜拜。

欢迎收看邋遢女主逆袭成精致少女的第二天。现在是晚上十点钟，啾啾把花生弄得一床都是，然后我用袋子装起来，啾啾非要把这个袋子给扔掉，我凶了她几句，她跟我嬉皮笑脸的又把这个袋子给扔下去。花生弄得一床都是，太脏了， 明天又要重新把家里给打扫一下。舅舅把袋子扔床下还很开心。这是我第三次捡起袋子把花生装进袋子里了，把床上的垃圾都给挡下去。 舅舅好几天都没有洗脚了，倒一盆水给舅舅洗脚。我和舅舅好像九天没有洗澡了，明天准备带着舅舅去洗澡，给舅舅泡脚。舅舅好乖呀， 不知道啾啾以后老了会不会给我洗脚。家里也没有洗脸巾，给啾啾用这个卸妆巾洗吧。啾啾跟着我学，把这个卸妆巾放在盆里面，然后给自己洗脸，好可爱呀，我把卸妆巾放在桌子上，不想让它浪费了，结果啾啾就在这哭的不成样子。 哎呀，拿给你拿来啊，我拿给你了。 洗漱完毕了，我准备哄舅舅睡觉了，一觉醒来天塌了，舅舅感冒了，晚上睡觉的时候冻着了，早上起床一直流鼻涕，半夜的时候舅舅就呼吸不畅，鼻子在呼哧呼哧的。中午了，发现昨天煮的这个饭锅底变成了锅巴， 电饭锅一直弄的保温的状态，你别说还挺好吃的。找锅盖的时候发现揪揪把锅盖弄到小鸡窝里面去了，锅盖上面弄的都是鸡粑粑，好臭啊，拿铁丝球重新刷洗一下。 今天中午做蒸鸡蛋给揪揪吃，我晚上随便应付着一点，准备给自己下火锅。吃 什么干嘛呀，你妈妈做饭乖乖的好不好？我做饭的时候舅舅一直在旁边吵我，因为他没有人陪他玩，想让我陪他玩，加上水以后，然后把这个香菜兑进去，后面发现我这个香菜兑的有点多了，又拿出来一点， 把生菜洗好，准备兑到锅里。好好听话啊，你在家啊，菜 我正看着锅里呢，舅舅又让我抱抱。姐妹们，你们做饭的时候小孩子也是这么粘人吗？舅舅的鸡蛋蒸好了，把饭和鸡蛋弄在一起，再给自己盛一碗饭，这个菜闻着好香啊。 把我和舅舅的饭放到这个桌子上，现在已经十二点半了，我和舅舅才吃上饭，先试一下这个饭烫不烫，感觉不烫了，然后给舅舅吃。 啾啾只要一打喷嚏就会流很多鼻涕，现在天冷了，一定要给自己的娃穿保暖一点。昨天晚上临睡前给啾啾把棉袄脱掉，啾啾不听话，非要在被窝外面玩，结果到半夜的时候就听到他鼻子呼哧呼哧的，啾啾和我把饭全吃完了。