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真的有人和我一样黑吗?脖子黑,胳肢窝黑、胳膊黑,膝盖黑, 还胖?而且我最近睡眠也很差,晚上三点四点才睡,皮肤也很糟糕,就不给你看图了,太丑了。 于是就在昨晚睡不着的时候,我想突然问了问豆包哥该怎么办?给大家大概总结一下。豆包哥的意思就是说我目前需要调整作息和饮食习惯,这样才能改变我暗黄和长痘。 于是我给豆包哥让他帮我制定一个计划。在我跟豆包哥的不断沟通中,豆包哥帮我制定了如下计划,而且还很贴心地制作成了按日计划。所以咱决定从十二月十四日开始执行,留下维度,请姐妹们监督。

