怎么才能不在意

如果你总是很在意别人的看法，别人一句话，一个眼神就能让你纠结半天。你老想去证明自己，让别人都认可你， 这样循环往复很痛苦。那你仔细听这两句话，你听懂了，就会很认同，而且豁然开朗。每个人对外界的评价，都是他自己内心世界的投射，是带着他有色眼镜过滤的评价。 内心有爱和力量的人，他才会认可别人。所以，别人对你的不认可啊，可能不是你不够好， 而是他的内心世界很匮乏。他看不到别人的优点，他的挑剔、嫉妒会产生负面评价。想得到别人的认可啊，你不是努力去改造自己的缺点，而是要努力学会看到自己的优点， 学会认可自己，然后学会认可别人。也得先变成那种内心有爱和力量的人，你才能吸引这样的人来到你身边，你们才能互相靠近，互相认可。

如果你的父母总拿你跟别的孩子比，老是挑你的毛病，你也感受不到父母对你脆弱失败的接纳，那也就不可能不在意别人的看法，因为你内心真正在意的是父母的看法。当父母对你有很多要求的时候，你会觉得父母爱的不是真实的你，而是懂事的你。成绩好，挣钱多的你， 你觉得你在父母眼里就不是一个好孩子，你不管怎么做，都会让他们失望，而这种感受也会慢慢泛化到周围人的身上。所以你一直都在隐藏自己的烂情绪，改造自己的缺点， 担心被人指责，在意别人的看法，这就是不安全依恋。那怎么才能获得安全依恋呢？那就是用关系来治愈关系。如果有一个人，他告诉你你不必完美，现在的你就很可爱呀，他接纳你可以有缺点，可以有负面情绪 去可以失败，他能够看到你一直以来的努力，去认可你，安抚受伤的你，那你重新就可以去信任原来真实的我，本来就值得被爱，那你就重新获得了安全依恋，也就可以不再那么在意别人的看法了。 要注意，依恋是相互的，能够给你安全依恋的人，同时也需要你的接纳和爱。

我们说平静也好，喜悦也好，平和也好，这个东西是从内来的，从外是来不了这个东西的，从外面来呢？叫乐， 对吧？说我今天吃了个好吃的，我特别高兴，我买了件好衣服，特别快乐，那个叫乐，乐是由外来的，喜是由内在，所以我们学佛有个词叫什么法喜， 只有从内往外散发的东西，他才长久，并且他可以无限的延伸。但是你从外边得来的东西，只有得到那一刻是快乐的，得到以后你就还是怕开始害怕失去， 得到什么就怕失去什么，得到什么就得去保存什么。举个例子啊，即使我们买了一件很好的衣服，你都会觉得很累，坐也不舒服，站也不舒服，又怕出褶又怕脏，哈哈哈哈哈， 所以你会发现你只要是这样的念头动了，你会开始就产生束缚了。你看还有很多时候，比如说我们这个啊，比如说买车吧，你看这车开好几年了，你就根本不在意他了，那就是个工具吗？但是刚买的时候不是啊， 小心翼翼的呀，开车甚至下边有这个，有泥有水，你都想背着他过去，哈哈哈哈，就是因为他我们刚买吗？我们特别在意他，你会发现反而你就被他所累了。 所以很多东西都是一旦我们过分在意一个事情，或者在意一个东西的时候，就会导致我们内心烦恼，很多东西就起了。所以当我们不在意他的时候，反而这个车那车他才能实现它的价值， 那就因为路脏才开它呢，要不开它干嘛呢？对吧？但是刚开始的时候，我们太在意它的时候，其实就出问题了，教育孩子也一样，我们往往太在意孩子了，你会发现孩子也很累，我们自己也很累。

怎样才能吸引一个女生喜欢你，甚至倒追你？答案就是别太在意他。恋爱中有个扎心事实就是，绝大多数人都特别容易喜欢上那些不太在意自己的人。反过来，你越是表现的特别在意，对方就越是对你不来电。这 其实是人类潜意识里的运算机制，两个人接触了解的过程，其实就是双方潜意识相互侦测的过程。 女人的潜意识会根据你的言行举止来自动评估你的价值高低，如果感觉你是高的，这个吸引力开关就会被触发，就有了这个心动。那怎样让对方感觉你有价值呢？这里有个重点，这个价值其实是心理层面的价值，他并不总是客观的，是可以被营造出来的，主要是通过以下三点。第 一，保持心理高位。人在面对高价值异性时，本能上就会产生仰慕情绪，不知不觉就会放低自己的身段去捧高对方，对方的位置啊，一下就升上去了， 你会不自觉的讨好迎合，各种嘘寒问暖。这么做的结果就是在潜意识里告诉对方，你啊配不上他，所以才需要额外的投入来弥补这个价值差。女人的社交直觉非常敏锐，只要你稍微表现出这个苗头，他的潜意识立即就能察觉到你的价值比他低，选择你是亏本的生意。 个时候，无论你多么的真诚真心，对方都很难对你动心了。当你处在心里地位，无论说了什么，做了什么，都是比他矮了半截，这就违背了女性择偶的幕墙法则，你把他捧的越高，就是潜在的把自己搞的越低，你 你这个人在女人眼里就会变得廉价不值钱，暧昧的段子就成了油腻套路，真诚关心也成了别有用心。你这个关系就会处的非常累，经常是出力不讨好，就算是费尽心力勉强走到一起这个位置，关系也是很难扭转的，你始终是处于弱势被挑选的一方。所以说，想让女人喜欢你，甚至倒追你，一定要 把这个位置关系反转过来。第一，重要的事是保持住这个位置，你只有让他感觉你不比他低，敢跟他开玩笑，调侃他不再无脑迎合的时候，才能触发女人基因记忆里的心动开关。第二，假定他在追逐你。当你假定他喜欢你，他在追逐你，并且转化为对应的语气跟他聊天时，就是把自己塑造成一个奖品， 位置就摆正了，女人在潜意识里才会认为你的价值比他高，吸引的发生就是顺其自然的。比方说女生说自己二十五了还是单身，你就说怪我让你等的太久。女生说在吃饭，你就说吃吧，不用等我，我还得忙会。 如果说谁要等你了，你就说我妈说漂亮。女孩子最喜欢说反话，这个假定追逐一定要潜移默化，不要让女人感觉你在自嗨，要顺着他的话夹带进去，不给他反驳的机会。这么做不仅在无情中推进了关系，还保持住了这个心理高位。反过来，当你卖力追求对方时，对方 只会认为你是有所企图的，你的价值是比他低的。当女人感觉已经吃定你了，招招手就能得到时，你就没有神秘感，女人也就没有挑战欲了。这个就像打游戏，你毫不费力就能通关，毫无挑战性时，这个游戏啊， 就懒得再玩了。第三，别害怕失去他，你想要吸引他，就一定不能害怕失去他。吸引这件事本质上就是一种框架上的博弈， 女人会对你的内在强度不断做测试，你一旦表现出害怕失去，你的整个言行举止就会变质。当你不敢跟他眼神对视，不敢表达内心想法，不敢拿出真实态度时，整个人在女人面前就会显得束手束脚，这个吸引是不可能发生的，女人会在内心当中把你淘汰出局。比方说，女人问你怎么单身到现在，你 害怕失去，就会不停的自我解释，这本身就是掉价行为，你只有不怕失去时，才敢跟他讲怎么单身狗之间还要相互挖苦吗？这种勇敢做自己的回复态度，才能让女人感觉你有价值。一个男人在女人面前连做真实自己的勇气都没有，女人又怎么会放心喜欢你？

怎样才不在乎他人的眼光呢？那当我们说这一句话的时候， 好像是有这样一个画面，我把自己全部的交给面前的这个人， 他怎么看我呀？他怎么想我呀？他喜不喜欢我呀？这种这种感觉就像是我把自己全部交出去了，而失掉了我自己的忠心。我的老师 stiff gilagan 博士， 他说他在核气道的考核里面有两个非常重要的考核，第一个考核就是 师傅把你推到房间里面，马上会东南西北四个方向，有人会攻击你。第一个考核的标准，你能够去应对东南西北的攻击。第二个考核 的标准，在你应对这些攻击的同时，你眼睛的余光能够看到墙上写的那些字，并且把墙上写的这些字念出来。 师傅说，不要把你的目光紧紧锁上他人的眼睛， 不要把你的目光紧紧的锁上敌人攻击的那个点，因为当你紧锁对方，你就会失掉你的中心，你还没开始打，你就失败了。所当我们能够去连接自己的中心， 同时也从我的中心里去连接他人，当我找到这两点之间甜蜜的平衡点，那么在这个空间里我们会有更多创造性的回应。