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不想以后追着孩子喂饭的家长,这条视频一定要收藏起来,现在就开始练,以后咱们可以省大心啊!一岁左右是自主进食的黄金期啊,我们要掌握五个核心步骤,还有三个避坑点,咱们可以轻松养出自己乖乖吃饭的干饭宝宝。第一点,就是营造固定的吃饭仪式感。 你不想以后追着他喂饭,咱们从六月龄开始吃辅食,就必须让他坐在餐椅上,然后带上围兜,下餐椅,不给他任何吃的。你让他知道吃东西就要坐在规定的位置,那我每餐就是二十到三十分钟,然后我们要按时开饭, 超时就要收餐。那你不要因为宝宝没吃饱就下餐一喂啊,你越妥协,以后就越难养成好的习惯。第二点啊,不甘于用手抓饭。宝宝刚开始吃辅食,一定会用手抓,这个不是捣乱,它是一个非常重要的学习过程。那不仅可以锻炼他的手不精细运动,还有他手腕的一个协调能力, 还能让宝宝去感知食物的软硬度啊温度。这样呢,他也会更愿意去主动尝试,哪怕说宝宝吃的慢,他吃的少,也不要抢取的空间,才能锻炼他的独立。如 如果说你觉得他没吃饱,那我们后面再去给他补喂几口就行了。其实家长的心态很重要,你不要嫌弃他把饭菜弄得到处都是,满脸都是,咱们可以提前去铺好防脏垫,吃完一起打扫就好了。 三点,用手指食物过度喂他以后用勺子打基础。六到八月龄的宝宝给他煮软烂的手指食物,像南瓜条呀,山药丁,让宝宝自己抓着吃啊,练习他从抓然后到握,还有送到口中的过程。 那九到十二点的宝宝,食物的软硬度就要适当的提升啊,我们可以煮软烂的西兰花呀,胡萝卜包括小肉丸来锻炼他的咀嚼能力,还有他的口腔肌肉, 避免我们长时间给他吃软烂的食物,就会影响他的消化呀,还有咀嚼能力。第四点啊,抢勺子。当宝宝开始抢大人手里的勺子,说明他自己想用工具去尝试吃饭了,那这个是很重要的黄金信号,我们一定要抓住。我们要准备一套合适的餐具给他,那碗最好选带吸盘的,像这种有内收碗口的,用着丝滑 勺子呢,最初用米粉呢,也可以用乳胶勺。那他吃正餐之后呢,我们就优先选那种 p p s u 材质的,这个呢更有深度,而且咬饭起来更顺手,方便宝宝去抓握,也可以提升他的成就感。然后呢,大人我们手里再用一把,然后宝 宝自己咬着吃,大人也同时可以去辅助给他喂几口啊,这样呢,可以满足他的探索欲,同时呢又能吃饱。第五点,不围观,不打扰全家人正常吃饭,不要围观宝宝吃饭,这个时期的宝宝他正是模仿的阶段,你看见大人吃的很香,他就会去学习, 不要一会时不时问他啊好不好吃,然后一会给他擦擦嘴角,或者给擦擦桌子。你也不要把孩子夸上天啊,更不都是你拿着玩具逗他玩。一定要避免分散宝宝的注意力,宝宝刚开始学吃饭的话,你不能怕脏啊,也不要打扰宝宝,不要阻止宝宝玩食物, 比如说他这个食物不危险,专注力啊,是自主进食的关键,你越打扰他,就越容易挑食,也容易抗拒。最后的话,我提醒各位家长,全家人一定要统一站向,一定要拒绝宠溺,坚持原则,别宝宝一哭你就妥协。如果说宝宝这顿饭玩食物,然后拒绝吃,那你超过二十分钟之后就直接把餐盘给收走,也不要给他零食去添肚子, 他一两秒他就明白吃饭要认真了。那宝宝的自主能力不是说天生的,而是说练出来的。从小吃饭就要给他立好规矩,给宝宝足够的信任啊,还有空间,一岁多的你就会发现宝宝自己就能吃饭了,你也不用追,也不用催,吃饭就变成一件很轻松的事情。那评论区里聊一下,你家娃在自主进食中遇到了什么问题,我们可以一起来避坑。


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