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在床上躺着就是活动活动腰背,因为在怀孕期间腰是最累的,腰底下连着骨盆,他在怀孕之后的话,他都得恢复一段时间,理疗是没问题的,按一按,揉一揉,包括家里面按摩仪, 健康不坏,对孩子没影响,你放松放松对你腰肯定好,运动的话对你身体各个机能都好,你开始时候可能多运动点,现在呢?总量不变情况下,你把频率加大,比如一次以前能走半个小时,现在走二十分钟,多运动。