爵士舞我的女孩保姆教程

来，刚开始的时候我们音乐响起来，在原地等四拍，我们在原地等四拍啊，就是一二三四。在原地等五六七八的时候，我们左脚起向前走四步向前抬左脚，左脚起来以后脚后跟先着地， 抬起来，落脚后跟前脚掌落地的时候是外八字往前踩，落脚不是脚尖朝前，你别脚尖朝前，外八往前踩，再拎起你的右脚拎起来，脚后跟先着地，外八脚是外八往前踩啊， 好，就是向前走四步来，五六七走，就是一二三 四，加上你的胯，哈，好，五六七八的时候，我们这个左迈左脚，左脚的时候，左脚迈开的时候，我们的右脚膝盖会略微的会有点扣来，就是五，右脚膝盖往内扣， 这个时候你会注意到你的右脚的脚前脚掌，前脚掌着地，脚后跟略微往上，有点抬的就拎起来前脚掌的力量，右脚膝盖来踩下去，左脚的膝盖往内扣，踩下去，右脚膝盖往内扣， 左，好了，五六七，走来，右左右，左手，我们的膝盖啊，五六七走来，右 左右，左，上半身尽可能的保持一个方向，就是保了我们正前方，就你的啊，五六七，我们的双手右手上四肢并拢，虎口打开，右手胳膊朝上， 大臂小臂齐平往上，左手胳膊朝下，就是两个口子，哎，就像相当于我们那个手的手，哎嘿，就这个样子啊。完了以后我们右脚膝盖右手胳膊朝上，五 六，完了，换手的时候，从前往回拉，从前面往回拉，好，在换手的时候再往前推，再往回拉，再往前回拉。重点是什么？重点是往回拉，不是往前推，推，是只是一个过程，明白不？ 拉是一个重点。拉回来，往前放，拉回来往前放，拉回来， 腿往前推是一个过程。你不要使劲往前推啊，你不要推跟拉都都成正比的。不是的啊，拉回来才是重点啊。五六七走就是五六 七八的时候，这个时候是左胯，左脚膝盖往内的。是不是五六七八的时候顶我们的左胯顶左胯就是五六七八， 正左方顶正左，左哒左哒左左就是五六七走，一哒二三四，往左边，双手往两侧往前侧 前四次，一哒二哒三哒四。你再做帅气一点的话就是你的胯，一哒二哒三哒四。我来第二个八拍，前面的就不要走了哈，前面第一个拍拍走到这里，哎呀，七八以后第二个，二 二三四，左胯五哒六哒七哒八，来，一二三走，五六七八，二二三四 五六七八，接着往后退，第三个八拍，左脚起向后退四步，一样的，怎么回来怎么回去啊。左脚起就是三二三 四往后退，脚尖先一落脚的时候是脚尖先着地的，左脚手的胳膊肘就是感觉，就是就是前跟后大臂不要甩，用你的小臂去吸。一二三四，接着手第五拍， 第五排。我想一下啥动作来，迈左脚，迈左脚，双手打开，冲拳往两侧冲拳就是五，打开以后来推手，推手，左手拆放在我们的胯骨，右手去推右手推手的时候推的。我们推手的时候一定要推头，那不是推手 推头的时候呢？头要回一下，往右侧回，再碰往左侧。哎，因为你要往左边倒头，所以你的头要蓄力，蓄，往那边蓄，往右边蓄力以后再碰推是吧？来，双手打开就是五，好，第六拍，头倒右侧， 六一甩过去。好，第七拍，双手冲拳，七头倒左边哈。来，准备好八推过去。 哎，就这个推啊，退后四步以后来五六七八，可以啊，来，接着第四个八拍，第四个八拍是左脚起向左边转身，我们的手就随意的留头，转身的时候一定要先留头，身体转过去，头还留前头来，就是一 向我们的左边踩过去一脚，外八字踩头留前头。二是不是走了，左手起了第三拍头看前面。 好，第四拍，第四拍是打开的还是咋的？第四拍是脚步是打开的啊，我再走一下，一二三四，双脚打开的啊， 第四排是打开了，走一个圈来就是一二三四打开。你得帅气点，抖哈，你不要跟不要那个母鸡找小鸡一样的，你在那里？ 不要这样子走哈，太小了，范围走大一点，范围走大一点。五一二三四，打开。他应该是打开的啊，是不是打开的？来，再来一次啊，五六七 五六七八。走脚手拎起来哈，就跟我们走爵士步是一样的。来，向左边转身，一二 三四打开，打开完了以后右手去抓裤子，右腿的裤子不要扎中间，哈哈哈哈，右脚打开完了以后呢？抓裤子，身体对了，我们的左斜前一左斜前方正前方左左斜前方左边 正前方左左啊。来，顶胸，保持一个高度，当你顶胸的时候，你的下盘是不是要低往下沉，双脚膝盖自然的会弯曲，就我们的胸腔在一个平行线上面，就一顶出去。一二 三四往前顶，手抓住，右手抓裤子，左手斜前方，一二三四往前顶，顶完以后这个是我们的五六七八啊五六七八。接下去有个加四拍的动作，双手往下压， 压着手，或者说手左手去抓着我们的右手都行，手放在我们垂直往下放，完了以后下巴是不是稳着的？刚刚不是下巴往下沉的吗？保持沉的，用我们的右肩膀往后一往后，右肩膀往后坐。一 二好，两次。第三排的手三完了以后接着我们的右手的双手的胳膊往后拉，大臂往后拉， 咚往一甩就唱完了，接着转身走。三二三四四二三四啊 五六七八，好，接着手握牢以后右肩膀，这个时候右肩膀是不是在前面？右肩膀往后转，这一二三好，三的手往后拉，右手胳膊四往上一甩，并脚跳， 甩手碰往下落。你四排啊，一二三，往前五六七八 二二三四，手五哒六哒七哒八，退三二三，冲拳，五六七八，走四二三四五六七八 一二三。往下砰起来，第三拍一定要往下，前面两拍，一二往后，第三拍的手一定要往后一点，再往后拉一点，因为要有要蓄力，蓄力的时候蓄给谁？蓄给第四拍，砰，第四拍才能帅气的起身。

五六七，开一二三四。 一定要，你的脚要大一点，走方正的时候那个脚要大一点，你不能走个小夹子，就二三开大一点， 但是开小一点的时候你的身体也是一样的，你左脚他身体来向左右左右， 能明白吧？就是这个大控身体有。再来一次啊，五六七，打开一往下沉，起沉， 下沉，下沉，哎，就这个哈，再来一次，五六七，走，一二 三四。好，完了以后呢迈，我们的左脚抬左脚，我们的手往下落，四以后往下落，胳膊肘架起来就是大臂往上一碰抬大臂往下碰，抬重抬是往上抬，左脚就是五下盘往下沉，我的下巴 下爬往下沉，低一点就是蹲低一点。黑怕的就是要低，哎，高的谁都可以，低的不一定谁都可以啊。往下沉就是五 六，哎，往下沉，五六好，就是抬左脚，左脚原地踩，你的大臂往上抬，但是要定住，你不能抬的是朝天，你不能肘关节往上拎，往上拎起来抬平 嘣定住，嘣，定住，抬左脚就是五六，哎，就这个哈，左斜前方，右斜前方，五六七，走五五六。还有啊，六七，大八的时候 七哒八，哎，我们的手是虎口打开，右手先七哒八，我们要向前跳了哈，向前跑了哈是七哒八。右手先右手七哒八，八的时候抬个头，右脚先踩七 大八。抬头抬一下头啊，来，撸完以后拱。撸完踩右脚七大八，就这个哈， 再来一次，我们刚刚这里哈，三四，撸完以后抬左脚，双手胳膊往下落，再走五六好，踩右脚七大八， 这个啊，来，这个八拍，我们试一下啊，五六七八，走，一二三四，五六七，哒八。 好，再来一次啊，五六七，打开一二三四五六七哒八。哎呦，我的妈呀， 八完了以后，接下去这一段肯定又要费劲了，我的个妈又要说笑了。这个哈手，先说一下手，我们的手大臂往后对，一打二打下去，一打二，往下打 完了，嗨完了以后嗨，嗨完了以后来我们的手大臂往后有一个过程，就是大臂往后哈，大臂往后哎，再重拍后往前一甩一哒二，往下打下去，一哒二， 一是往前搭拍是往回拉一点，再二的是往下打下去，一哒二来五六七八走，一哒二甩往前一甩一哒二。姐妹走啊，五六七，哈 一哒二，往下打完了，我们的身体重心移到左脚上面，我们的身体往后哎， 往后再一往前一甩，一往前甩到我们的这个位置，肚子这个核心这个位置往回收，往里面收哎，往里面收，这个是一哈五六七走来哈，马力。五六七八走，一 哒二，哎，是对的吧？是等一下我慢的反而不会了，再往里取，七八一哒二，哎，对，是这样子。 甩手哈，五六七，甩手一哒，右脚踩下去 二，手抬左脚。好。第三排的时候，我们的左脚打开，双脚并脚跳，同跳下去，膝盖往下蹲就往下蹲，膝盖是微曲的，这是你的胯步往上走，就跟之前我们跳那个 听一场里面有这个动作的哈，往前蹦上来了，这个动作手是往下落的，好玩的，手起来的时候往下跳的时候就 三四上去啊，好，来，四排连起来，五六七哈走，一哒二，三四，上来了啊，但是完了以后哦，那动作也是你会的， 这个动作也是你会的哈，但是角度，我们的左脚抬左脚斜后方退，哎，斜后方往后退，我们的双手冲拳动动，那就是五哒六 七哒八，慢慢的往前冲，不要砰，冲进去，五哒六七哒八，往前冲，我们的胸这一块，我们的身体这一块，就是五哒六， 哎，就是律动号，上半身就五六七八。身体 身体，我们身体五六七八，身体上半身左脚斜后方踩，我们的手起来的时候，手拎起来的时候抬左脚，左脚抬起来好，胸腔是挺着的，在落脚的时候，砰纵拍，往里 中拍，往里五哒六，中拍，往里踩，右脚七哒八啊，就这个啊，接着四拍啊，五六七走一哒二 三四走，五六七八，就是我们的上半身往前的时候身体微往后， 砰砰砰砰，如果是胸的话，胸的话就动动，胸是这一块，砰砰，身体的是往后后，后后往前扣哈来，有点不一样的啊。再来一次，五六七走， 一哒二三四五六七八， 两个八拍连起来，我们这一段哈，两个八拍，就这一段，两个八拍，这个，这两个八拍稍微难一些，我总觉得来，甩完手，七八走一二三四，抬左脚五六走七哒八， 二哒二三四五六七八 七八。以后来我那我们说第三个了哈，第三个脚是逍遥步是不是？呃，又是说，又是说跳曳步舞的，哈哈哈，又说跳曳步舞的，我们手起来哈，左脚抬踹一下脚后跟，左脚用脚后跟。 哎，脚后跟，脚后跟过去哈，踢的时候不是这样子踢，不是用这样子踢，是脚后跟，就这个脚后跟完了，借助我们的身体就是大大大上半身 一哎，用上半身，不是不是你的脚发力，重点是上半身右肩一哒二，哎，就这个。右脚往前一哒二来，右脚往后三哒四。就这个哎妈肩膀肩膀，肩膀 一哒二，右脚往后三哒四往后。好，加上我们的脚脚脚后跟一哒二点地，右脚脚后跟三哒四点地，就这个哈，五六七。身体一哒二 三哒四，脚后跟一，先先先踢踹一下，一哒二，三哒四 过来哈，五六七八的时候是我们一个跑步，跑步我们刚好身体对了，我们左斜前方，我们的左脚踩手，右手起五，右手 五的时候往下拉，五的手往下拉五，右手往下拉六，右手往前拉，是吧？七八的时候七八的时候左脚踩，双手摸摸，从左边开始 七大八往下落，七大八的时候就是五六原地踩七的时候踩，我们左脚七 大八。收脚啊，五，先踩左脚，右手往回拉，五六好，七踩左脚七好后交叉，大八的时候收左脚并右脚八往下落，没了。 再来一次啊，五六七，走，五六七哒八往下落， 这第三个八拍哈，来第三个八拍，我们再来一次啊，来五六七，走，踩左脚一哒二三哒四，跑步五六往下沉，你腿不要打直蹲的，蹲的七哒八往下落， 哎，手摸过去，从左边摸过来，好，手放下八的手，手放下，七哒八落下，好哈，再来一次，刚刚我们那个 妈呀刚刚跳哪都不知道了，好，动动动动七哒八，好，这里以后来准备好逍遥步哈。来一哒二三哒四五六七哒八落下， 可以吧？来三个八拍连起来啊，因为难，所以过一个八拍，我们就把前面的连一下。五六七，走一二 三四五六，哈哈哈，走二哒二，跳三，冲拳，五哒六，七哒八，三哒二，三哒四，跑步，五六 七打八，七打八，来，接着第四个八拍，第四个八拍就是我们一个。也是哈，双手打开好多舞里有以前我们跳那个什么， 以前我们跳那个自由飞翔，里面就有双手打开蹦，定住，先说手哈，一二三四， 重拍，在抬手的瞬间，在抬手的瞬间，抬手的瞬间也有定拍，要定住你的手臂抬哪里？大臂往上抬，大臂带动你的小臂往上一定住， 二定住，三定住四，我们定住啊。五六七走，一二 三四，定哈。左脚掀开完了以后是一打开拖步收，回来再碰抬脚拖步收，你要有个拖步收的哈。五六七，打开一哒二， 好，完了以后三哒四，但是有一姐妹说，哎，我看好像跳，看韩中老师，他不在那跳的。 你会了以后呢？当你会了以后，你就自由的跳，你随便怎么跳，你就是这样的，你随便打开就是一二，这样子哒破都可以啊。你会了以后你就这么跳，不会的，你就这么子跳，一哒二三哒四，就这么子跳，姐妹啊， 来五六，双脚打开一身体，身体屁股。来，五六七，走，往下沉，一 哒二，上半身就是我们双脚膝盖，一二三四，膝盖一二三四，中间是往下，那我们打开就是一 二膝盖弯的啊。五六七走，一哒二三哒四，打开好，五六七八的时候往后一点，五六前斜前方，双手往上推， 哎，是往上推吧？哎，是往上推哈，推上去斜上推。五六，往推的时候注意一下哈，不是平线推，什么叫平线推？就这样子迈开，这样子推，不是他有一个下沉，当你落下去，往下沉，下沉再起， 在下沉再起有一趴来，往上抬起，三四以后就是五五六斜上走， 右斜前方四十五度，双手胸前这个位置推开，好，五六大七 八，你不要六的时候往回收，六的时候没有收手哈来，就是五六七八往上推来，再一次五六七，双手打开，一哒二三哒四，五六七八推上去，啊， 好，这是我们第四个八拍啊，来，我们把四个八拍连起来，五六七 走，一二三四抬，左脚五六跑，右脚七哒八甩手，二哒二跳三冲拳， 五哒六七哒八小腰部，三哒二三哒四跑步，五六七哒八，打开，四 二三四斜前，五六七八， ok， 完了以后九十八斤裤子穿 s 码，七八以后接着第四个八拍，啊不，第五个八拍，还第五个八拍，那个拽拽的，我第五个八拍往右手指就拽拽的， 就跟别人吵架的时候，小时候跟别人吵架的时候就有一股劲，就喜欢欺负小朋友。完了以后那个手就指着，哎，老子就说的就是你啊，咋的，你能干啥呢？是不是就指着他，而且指不是这样子，平指的，从上往下指的， 哎，就是酷酷拽拽，这样指可能就会那个，但我要帅的，我就从上往下指的，我就这么看不起你，我就从上往下指，那种，哈，从上往下指那种感觉，啊，不是往前指啊，从上往下指，往下指的时候， 哎，完了，指着我们的左脚先，左脚先开往后退，左脚我们先说脚哈，左脚往后踩，右脚往后踩，左脚往后踩，右脚往后踩，左手抓着我们的裤子， 右手斜上走哈来，先把脚步走，会走指指着手，手指着左，左往后， 右往后，左往后，右往后，哎，那那腿能不要打的完全的打那么直，你稍微稍微稍微微曲一点点，那么追往下垂一点啊，手指着踩，左脚七走，一 二三四往后踩啊，完了，我们在踩的过程中，手指的时候我们肩膀肩膀略微上半身可以大一点，在 第三样东西，第三个东西，第一个手我们指着，第二个就是我们的脚，第三个来我们的身体，第三个就是你手指的时候我们的左肩膀一左肩膀往后啊，右肩膀往后就左肩后，右肩后，左肩后，右肩后肩膀带动你的身体啊， 或者用身体，实在找不到感觉，只能用肩膀或者身体左右左右身体啊，来，推上去以后来我们的左手抓的裤子哈，右手往斜上从上往下指啊，五六七，退，左脚走，一五一了，这是一搞错了，一 二三四，哎，身体啊，一二三四会带点身体，明白了吗？啊，一二三四，好，五六五六的时候来，右手落下去， v 字步略微有点小， v 字步向前就是踩左脚，同手同脚，五 六起来，框架做起来，你不要五六这样子低的，五六框架做起来就呈直角，呈直角。好，第七拍的时候趴下去，七下去，好，八的时候蹦跳起来，第八拍跳起来啊，好嘞，这个就是我们一组啊，几个八拍连起来啊， 准备好把这几个八拍连起来，我们刚刚从甩手起来的哈，慢点，五六七五个八拍，一 二三四。抬左脚，五六七哒八。甩手二哒二三四 五哒六七哒八，三哒二三哒四。跑步五六七哒八。想想四 二三四五六七八走，一二三四五六七八。跳起来啊？ 五六七天五六七走，一二三四五六七八二二哒，二三四 三哒四。跑步，五六七哒 八二三 五六七八。

接下去的时候我们刚不是碰跳起来了吗？跳起来以后五个八拍啊，上左脚脚后跟着地，不要外八字脚，要外八字踩踩脚才能站的稳。你不要脚尖朝正前方啊，脚后跟着地，我们的右手去摸一二 三，他是应该是三打四，哎，是这个哈，手上摸手要摸三拍，摸手，摸三拍，一二三，好摸，三拍姐妹啊，来，一二三，好搭的时候 搭挺胸，四的时候把它含胸大，拍的时候是比较快的。大大哎，下去的哈，一二三哒四，含进去，再来一次一二三哒四，把它含进去，完了以后加一个头， 加一个头，头的是略微向左侧撇一下，就一二三哒四，哎，就这个来上，左脚五六七走 一二，所以要外八外八踩，你如果脚尖朝起来容易倒掉啊，因为他这里带了一点头。五六七走，一二三搭四， 搭的时候我们右脚开，左脚也要动一下，碰左脚也要动一下的啊，再来一次啊，五六七走一二三搭四 四拍卡上了没？第五拍的手，四拍是含胸的哈，第五拍的手来，左脚脚尖点地，左脚脚尖点地，我们的左手去摸上去，往上摸，性感的从耳根这个位置往上摸，往上搓啊，左右脚脚尖点地来，五 哎，五的时候左胯五六好，五六上去七八的时候来，换成把我们的胯平行到右侧，我们的手指右手指尖从后方 来。七八哎，摸下来哈，五六七八摸，摸左耳朵上去来，指尖朝后右手的胳膊走 去，绕我们的头，用指尖去摸我们的左耳朵，摸到锁骨， ok， 来三哒四，左跨五六七八，一个转过来。七八走，一二三哒四五五六 七八摸哎，胸往前停，七八，好。第二个八拍的时候重心移到我们的左脚上面，右手一个匀手，一二一二的时候，左手掰开 我们的右手去绕头，一二摸头，对，性感一点。摸头会性感一点啊。来，我们的就一二三四，去摸臀，先收手，一二 三四摸屁股来重心我们的脚，重心移到我们左脚上，抬我们的右脚一二拎起来，整个身体向上拎，拎起来收收收小腿，把小腿收起来，把大腿往上抬来，就是一二 三四，摸臀，哎，下去啊，再来一次，五六七八走，一二三四， 三次了啊，三四，好。完了以后不是坐着吗？我们的右手去拍，先正面看一下，右手去拍肩，左手放胯骨， 哎，就是五六交替。七八的时候，我们左手放胯骨哈，五六，右手去先拍右肩，然后三四以后来胸，五挺胸， 六放胯。第七趴的时候来，左手放我们左侧胯骨，我们屁股不是坐着的吗？把我们的胯往前顶，七哒八上去，哎， 屁股已经放着了。把我们的胯往前停，七哒八，手绕头这里哈。五六七八，走，匀手，一二三四 五六七八，上去。来两个八拍，五六七八，二二 三四五六七八，上去哦，我们第三个八拍，左脚旁点我们右手右手的大拳眼去。走，找我们左侧的左侧胸口，左脚旁点，一二转一个圆胯， 一二三四，转个圆胯。收，从前左到左边定住来，再从前右后左，再往前的时候出右脚，再有前左后右，定住啊。来，五六七 走，一二三四。这个手放在额头上的时候，就是我们这个随意的，就是右手八字这个八字扣的这个位置，八字，八字， 这个四指闭拢，虎口打开，完了，这这个这个食指的手稍微往上翘一下，拉着这个我们左侧的额头，左侧偏，左侧偏要偏正中间，正中间的话你手臂挡住我们的脸了，所以偏左边一点，就这点啊，来，就是三 四收回， ok 啊，一二三四，好，五六七八，这个手跨在右边啊，五六七八，左手落下来，往下沉，大臂往下沉往下落， 我们的右手从胸口这里往下拉，摸上去五六七八，往上摸，五六七八，你要性感的就跟他一样把衣服拉上去，你要敢拉你就拉，你拉不上去你就不拉，你要上去就五五六七八往上撩，衣服不行了就往上摸啊。完了，左脚起 五六七八，哎，就是左脚上前五六的时候，右脚跟，左脚的时候七，脚后跟八的时候跟，哎，五六七八啊，来一次往上走，五六 七八，再加上我们的身体五六七八，加两个小小的胃物，身体哈，不能只慢慢再往上走，你不得性感，你不得加胃物啊。身体五六七八，往上走来，加上我们的脚，五六七走， 五六七八，性感一点往上啊， ok， 第三个八拍我们顺一下哈，来敲，五六七走，一二 三四五六七八，往上走啊啊，三个八拍连起来五六七，摸手， 一二三哒四五六七八，匀手二二三四五六七八， 三二三四，五六七八，往上走。我们第四个八拍以后来侧左脚是两拍，一二两拍三四，两拍好，接着是一拍，一个就是五 六摸下去，手啊，七八的时候一个甩头，七八，我们就七八，一个甩头起哈，好，这是我们第四个八拍哈，甩完以后来再说一个，第五个八拍，第五八拍摸左胯，起身 五二摸左胯啊，五二好，完了，右手臂三四往上起，五二三四往上啊，三四好，五六的时候是孔雀手，孔雀手从我们的眼睛这个位置划过去。左胯 五六好，右跨孔雀手。七八孔雀手准备好啊，五个五六七摸手臂。一二三哒四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四五六七八 五六七哒。八走一二三哒。四五六七八二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七八一二三四五六七八。

今天我们教我的女孩这只我他属于一个律动前 两前两组是律动的。呃，后两组一共四组动作啊。前两组律动，后两组呢是属于偏爵士风的啊。对，前奏呢？前奏， 我们前奏他。呃。说完话之后我们留个四拍，这四拍随意发挥，我看一下有没有在中间是四拍随意发挥，你可以爱做什么任何东，你也可以不做动作，但是你数前四拍啊。一二三四，好，第五拍的时候我们要往前走四步啊，走爵士步一二三 四其实这四步呢你要看你穿什么衣服如果说你穿的是小衣服的话，那走爵士步你可以走性感一些好不好？ 如果说你穿的是比较帅酷的衣服你可以走帅一点点都可以哈。不一定说一定要去走爵士步啊。好，来爵士步，那我现在穿的小衣服我们就可以稍微，哎。走性感一点啊。走四步，一二三四，好，五六七八的时候啊，去做一个哎。左，对， 就是一个左，这是啊，不是，这是右哈。右啊。右胯，把这个左胯往后收，右胯一二 三四。你也可以带一点点，带一点点脚跟也行啊，如果说你的胯扭不过来的话你就把脚跟带下来。一二 三四，哎，还可以带一点点胸来，一二三四都可以啊。嗯，来往前走四步做四个律动，一二三四，好。左脚迈开五 六七八，好，对，五六七八，对四个哈。来，再来一次，准备五六七走一二三四 五六七八，这个手可以往里收哈五五六七八， ok， 好， 这是我们的第一组的第一个拍，是这样子的哈。前四拍不动来一二三四 五六七八，这是第一个八拍，对不对？那这里是第二个八拍，二二三四，对，二二三四，好，五大六，大七，大八啊，我们的 胯啊，胯在右边，是不是啊？来，就是五哒六哒七哒八，看到没有，我们的胯是这样子的哈，只是跨动哈，这五哒六哒，我们劲是往左边的。五哒六哒七哒八，哎，我们的胯好，加上手手，我们的手是 打开交叉，打开交叉就可以了啊，五哒六哒七哒八，就可以了啊。来，五哒六哒七哒八， ok 吧啊，很简单啊，来，再来哈，来，二二三 四，好，然后我的胯在右边是直接往左边去顶哈，把手打开，来五打六，打七打八，收好来，最后我们第二组再来一次哈，准备五六七走，二二三四 五哒六哒七哒八， ok。 五六七走，一二三四五六七八， 二二三四五哒六哒七哒八，好走，三二三四。来，往后退，三二三四五六七八。来，拳头打开 推一下头啊，来，拳头打开推头就可以了哈。对，我们打开右手，把头掰到左边，好嘞，打开把头 扒到右边就可以了哈，脚往后交叉就可以了，很简单对不对？来，五六七，走，三二三四五，我们可以这里这个地方打开的时候稍微可以带一点点小律动啊。来五，看到没有？五五六七 八，哎，带点身体的律动，他会更好看一些，是不是啊？来，最后一次哈，准备五六七走， 三二三四五六七八。来，准备哈第四个拍转圈走四步好，转圈走四步，我们可以左脚走四步。一 二，第二步的时候我们可以留个头哈，来，三四的时候转身过来，记得哈，我们走步的时候咱们不要直接这么低着头去走，看到没有，不要去感觉地上有金子一样的哈，咱们看前方，走路时候看前方，一 二二的时候头都还要在，还在这个地方看到没有，我们要留一个头，好三的时候马上把头还留还放到前面来，也就是说我们的头 都算往前方看啊往前方看啊。四，哎，一二三四啊，那五六七八走四步呢？不用多讲是不是啊？走四步，一二好，三四走四步， ok， 五六七八。把左脚迈开来抓到裤子去顶胸五左边一个胸， 右边一个胸。六七八啊，左边两个，看到没有啊？就是四个胸，右边左边的右啊，不是左右左左胸的位置是左右左左啊，明白没有啊？这个顶胸的时候有一点小技巧哈。哎，不光是一二 三四，不用做那么硬，我们可以有什么技巧嘞？微蹲起来往上顶。好微蹲下去往上顶，哎，再微蹲起来， 哎，再来一个，嘿，他就会更看起来会更有，因为他前面是律动的吗？接下来我们最最后一组啊，我们最后一次走四步转圈哈一二三四，好来五六 七八，哎，是不是感觉他会更幅度会更大一些他的胸的幅度有没有？哦对，还有一个过门哈，来，好，接下来我们要做一个，呃，做我们的过门四拍啊过门四拍，我们是不是顶到左边啦？我们肩膀在前面是不是啊？好，接下来我们要把肩膀往后 往后来，我看有姐妹们哈。是这样子的，因为已经很多人出视频了哈。 no no no， 不是 这样的哈。哎，技巧在哪个地方呢？好，来肩，虽然说要动，但是他没有太大幅度，只是带了一点点，看吧。好，我们先讲肩，肩，一个 两个三个。好，来，肩是往后一丢丢。哎，为什么看起来幅度啊，我们也会有一个身体的律动，看来一个两个 三，哎，是一二三四，哎，是这样的，看到没有哎，我们是会有下蹲的，一个幅度加上肩膀一点点就好看了啊。来，一二 三啊，三的时候就不用动肩了，直接围蹲四甩就可以了哈。好，我们来背面看一下。看啊，来，五六七走，一 二三四。哎，这样一二三 四就 ok 了啊。接下来我要把 a 组部分四个八拍带大家走， 第一个八拍，第一个八往前四拍，站着不动哈，前四拍，站着不动，你也可以随意做一些动作，也可以站着等拍一二三四，因为，呃，音乐起起拍比较快哈。我们刻意给大家留了四拍的准备动作啊。一二三四。第五拍的时候往前走，五六七 八。好。我们左脚打开，来，二二三四啊，来，五大六，大七大八。稳着点啊，好，往后退四步 呃，三二三四五六七八。好。第四组，四二三四 五六七八。过门四拍一二三四二三四五六 七八二二三四五哒六哒七哒八，三二三四五六七八四 二三四。好嘞，最后一遍啊，准备非常棒哦。来，最后一遍， celebration classic style， 一 二三四五六七八二二三四五，打六，打七，打八，三二三四五 六七八四二三四五六七八，一二三四。好。