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来,刚开始的时候我们音乐响起来,在原地等四拍,我们在原地等四拍啊,就是一二三四。在原地等五六七八的时候,我们左脚起向前走四步向前抬左脚,左脚起来以后脚后跟先着地, 抬起来,落脚后跟前脚掌落地的时候是外八字往前踩,落脚不是脚尖朝前,你别脚尖朝前,外八往前踩,再拎起你的右脚拎起来,脚后跟先着地,外八脚是外八往前踩啊, 好,就是向前走四步来,五六七走,就是一二三 四,加上你的胯,哈,好,五六七八的时候,我们这个左迈左脚,左脚的时候,左脚迈开的时候,我们的右脚膝盖会略微的会有点扣来,就是五,右脚膝盖往内扣, 这个时候你会注意到你的右脚的脚前脚掌,前脚掌着地,脚后跟略微往上,有点抬的就拎起来前脚掌的力量,右脚膝盖来踩下去,左脚的膝盖往内扣,踩下去,右脚膝盖往内扣, 左,好了,五六七,走来,右左右,左手,我们的膝盖啊,五六七走来,右 左右,左,上半身尽可能的保持一个方向,就是保了我们正前方,就你的啊,五六七,我们的双手右手上四肢并拢,虎口打开,右手胳膊朝上, 大臂小臂齐平往上,左手胳膊朝下,就是两个口子,哎,就像相当于我们那个手的手,哎嘿,就这个样子啊。完了以后我们右脚膝盖右手胳膊朝上,五 六,完了,换手的时候,从前往回拉,从前面往回拉,好,在换手的时候再往前推,再往回拉,再往前回拉。重点是什么?重点是往回拉,不是往前推,推,是只是一个过程,明白不? 拉是一个重点。拉回来,往前放,拉回来往前放,拉回来, 腿往前推是一个过程。你不要使劲往前推啊,你不要推跟拉都都成正比的。不是的啊,拉回来才是重点啊。五六七走就是五六 七八的时候,这个时候是左胯,左脚膝盖往内的。是不是五六七八的时候顶我们的左胯顶左胯就是五六七八, 正左方顶正左,左哒左哒左左就是五六七走,一哒二三四,往左边,双手往两侧往前侧 前四次,一哒二哒三哒四。你再做帅气一点的话就是你的胯,一哒二哒三哒四。我来第二个八拍,前面的就不要走了哈,前面第一个拍拍走到这里,哎呀,七八以后第二个,二 二三四,左胯五哒六哒七哒八,来,一二三走,五六七八,二二三四 五六七八,接着往后退,第三个八拍,左脚起向后退四步,一样的,怎么回来怎么回去啊。左脚起就是三二三 四往后退,脚尖先一落脚的时候是脚尖先着地的,左脚手的胳膊肘就是感觉,就是就是前跟后大臂不要甩,用你的小臂去吸。一二三四,接着手第五拍, 第五排。我想一下啥动作来,迈左脚,迈左脚,双手打开,冲拳往两侧冲拳就是五,打开以后来推手,推手,左手拆放在我们的胯骨,右手去推右手推手的时候推的。我们推手的时候一定要推头,那不是推手 推头的时候呢?头要回一下,往右侧回,再碰往左侧。哎,因为你要往左边倒头,所以你的头要蓄力,蓄,往那边蓄,往右边蓄力以后再碰推是吧?来,双手打开就是五,好,第六拍,头倒右侧, 六一甩过去。好,第七拍,双手冲拳,七头倒左边哈。来,准备好八推过去。 哎,就这个推啊,退后四步以后来五六七八,可以啊,来,接着第四个八拍,第四个八拍是左脚起向左边转身,我们的手就随意的留头,转身的时候一定要先留头,身体转过去,头还留前头来,就是一 向我们的左边踩过去一脚,外八字踩头留前头。二是不是走了,左手起了第三拍头看前面。 好,第四拍,第四拍是打开的还是咋的?第四拍是脚步是打开的啊,我再走一下,一二三四,双脚打开的啊, 第四排是打开了,走一个圈来就是一二三四打开。你得帅气点,抖哈,你不要跟不要那个母鸡找小鸡一样的,你在那里? 不要这样子走哈,太小了,范围走大一点,范围走大一点。五一二三四,打开。他应该是打开的啊,是不是打开的?来,再来一次啊,五六七 五六七八。走脚手拎起来哈,就跟我们走爵士步是一样的。来,向左边转身,一二 三四打开,打开完了以后右手去抓裤子,右腿的裤子不要扎中间,哈哈哈哈,右脚打开完了以后呢?抓裤子,身体对了,我们的左斜前一左斜前方正前方左左斜前方左边 正前方左左啊。来,顶胸,保持一个高度,当你顶胸的时候,你的下盘是不是要低往下沉,双脚膝盖自然的会弯曲,就我们的胸腔在一个平行线上面,就一顶出去。一二 三四往前顶,手抓住,右手抓裤子,左手斜前方,一二三四往前顶,顶完以后这个是我们的五六七八啊五六七八。接下去有个加四拍的动作,双手往下压, 压着手,或者说手左手去抓着我们的右手都行,手放在我们垂直往下放,完了以后下巴是不是稳着的?刚刚不是下巴往下沉的吗?保持沉的,用我们的右肩膀往后一往后,右肩膀往后坐。一 二好,两次。第三排的手三完了以后接着我们的右手的双手的胳膊往后拉,大臂往后拉, 咚往一甩就唱完了,接着转身走。三二三四四二三四啊 五六七八,好,接着手握牢以后右肩膀,这个时候右肩膀是不是在前面?右肩膀往后转,这一二三好,三的手往后拉,右手胳膊四往上一甩,并脚跳, 甩手碰往下落。你四排啊,一二三,往前五六七八 二二三四,手五哒六哒七哒八,退三二三,冲拳,五六七八,走四二三四五六七八 一二三。往下砰起来,第三拍一定要往下,前面两拍,一二往后,第三拍的手一定要往后一点,再往后拉一点,因为要有要蓄力,蓄力的时候蓄给谁?蓄给第四拍,砰,第四拍才能帅气的起身。

五六七,开一二三四。 一定要,你的脚要大一点,走方正的时候那个脚要大一点,你不能走个小夹子,就二三开大一点, 但是开小一点的时候你的身体也是一样的,你左脚他身体来向左右左右, 能明白吧?就是这个大控身体有。再来一次啊,五六七,打开一往下沉,起沉, 下沉,下沉,哎,就这个哈,再来一次,五六七,走,一二 三四。好,完了以后呢迈,我们的左脚抬左脚,我们的手往下落,四以后往下落,胳膊肘架起来就是大臂往上一碰抬大臂往下碰,抬重抬是往上抬,左脚就是五下盘往下沉,我的下巴 下爬往下沉,低一点就是蹲低一点。黑怕的就是要低,哎,高的谁都可以,低的不一定谁都可以啊。往下沉就是五 六,哎,往下沉,五六好,就是抬左脚,左脚原地踩,你的大臂往上抬,但是要定住,你不能抬的是朝天,你不能肘关节往上拎,往上拎起来抬平 嘣定住,嘣,定住,抬左脚就是五六,哎,就这个哈,左斜前方,右斜前方,五六七,走五五六。还有啊,六七,大八的时候 七哒八,哎,我们的手是虎口打开,右手先七哒八,我们要向前跳了哈,向前跑了哈是七哒八。右手先右手七哒八,八的时候抬个头,右脚先踩七 大八。抬头抬一下头啊,来,撸完以后拱。撸完踩右脚七大八,就这个哈, 再来一次,我们刚刚这里哈,三四,撸完以后抬左脚,双手胳膊往下落,再走五六好,踩右脚七大八, 这个啊,来,这个八拍,我们试一下啊,五六七八,走,一二三四,五六七,哒八。 好,再来一次啊,五六七,打开一二三四五六七哒八。哎呦,我的妈呀, 八完了以后,接下去这一段肯定又要费劲了,我的个妈又要说笑了。这个哈手,先说一下手,我们的手大臂往后对,一打二打下去,一打二,往下打 完了,嗨完了以后嗨,嗨完了以后来我们的手大臂往后有一个过程,就是大臂往后哈,大臂往后哎,再重拍后往前一甩一哒二,往下打下去,一哒二, 一是往前搭拍是往回拉一点,再二的是往下打下去,一哒二来五六七八走,一哒二甩往前一甩一哒二。姐妹走啊,五六七,哈 一哒二,往下打完了,我们的身体重心移到左脚上面,我们的身体往后哎, 往后再一往前一甩,一往前甩到我们的这个位置,肚子这个核心这个位置往回收,往里面收哎,往里面收,这个是一哈五六七走来哈,马力。五六七八走,一 哒二,哎,是对的吧?是等一下我慢的反而不会了,再往里取,七八一哒二,哎,对,是这样子。 甩手哈,五六七,甩手一哒,右脚踩下去 二,手抬左脚。好。第三排的时候,我们的左脚打开,双脚并脚跳,同跳下去,膝盖往下蹲就往下蹲,膝盖是微曲的,这是你的胯步往上走,就跟之前我们跳那个 听一场里面有这个动作的哈,往前蹦上来了,这个动作手是往下落的,好玩的,手起来的时候往下跳的时候就 三四上去啊,好,来,四排连起来,五六七哈走,一哒二,三四,上来了啊,但是完了以后哦,那动作也是你会的, 这个动作也是你会的哈,但是角度,我们的左脚抬左脚斜后方退,哎,斜后方往后退,我们的双手冲拳动动,那就是五哒六 七哒八,慢慢的往前冲,不要砰,冲进去,五哒六七哒八,往前冲,我们的胸这一块,我们的身体这一块,就是五哒六, 哎,就是律动号,上半身就五六七八。身体 身体,我们身体五六七八,身体上半身左脚斜后方踩,我们的手起来的时候,手拎起来的时候抬左脚,左脚抬起来好,胸腔是挺着的,在落脚的时候,砰纵拍,往里 中拍,往里五哒六,中拍,往里踩,右脚七哒八啊,就这个啊,接着四拍啊,五六七走一哒二 三四走,五六七八,就是我们的上半身往前的时候身体微往后, 砰砰砰砰,如果是胸的话,胸的话就动动,胸是这一块,砰砰,身体的是往后后,后后往前扣哈来,有点不一样的啊。再来一次,五六七走, 一哒二三四五六七八, 两个八拍连起来,我们这一段哈,两个八拍,就这一段,两个八拍,这个,这两个八拍稍微难一些,我总觉得来,甩完手,七八走一二三四,抬左脚五六走七哒八, 二哒二三四五六七八 七八。以后来我那我们说第三个了哈,第三个脚是逍遥步是不是?呃,又是说,又是说跳曳步舞的,哈哈哈,又说跳曳步舞的,我们手起来哈,左脚抬踹一下脚后跟,左脚用脚后跟。 哎,脚后跟,脚后跟过去哈,踢的时候不是这样子踢,不是用这样子踢,是脚后跟,就这个脚后跟完了,借助我们的身体就是大大大上半身 一哎,用上半身,不是不是你的脚发力,重点是上半身右肩一哒二,哎,就这个。右脚往前一哒二来,右脚往后三哒四。就这个哎妈肩膀肩膀,肩膀 一哒二,右脚往后三哒四往后。好,加上我们的脚脚脚后跟一哒二点地,右脚脚后跟三哒四点地,就这个哈,五六七。身体一哒二 三哒四,脚后跟一,先先先踢踹一下,一哒二,三哒四 过来哈,五六七八的时候是我们一个跑步,跑步我们刚好身体对了,我们左斜前方,我们的左脚踩手,右手起五,右手 五的时候往下拉,五的手往下拉五,右手往下拉六,右手往前拉,是吧?七八的时候七八的时候左脚踩,双手摸摸,从左边开始 七大八往下落,七大八的时候就是五六原地踩七的时候踩,我们左脚七 大八。收脚啊,五,先踩左脚,右手往回拉,五六好,七踩左脚七好后交叉,大八的时候收左脚并右脚八往下落,没了。 再来一次啊,五六七,走,五六七哒八往下落, 这第三个八拍哈,来第三个八拍,我们再来一次啊,来五六七,走,踩左脚一哒二三哒四,跑步五六往下沉,你腿不要打直蹲的,蹲的七哒八往下落, 哎,手摸过去,从左边摸过来,好,手放下八的手,手放下,七哒八落下,好哈,再来一次,刚刚我们那个 妈呀刚刚跳哪都不知道了,好,动动动动七哒八,好,这里以后来准备好逍遥步哈。来一哒二三哒四五六七哒八落下, 可以吧?来三个八拍连起来啊,因为难,所以过一个八拍,我们就把前面的连一下。五六七,走一二 三四五六,哈哈哈,走二哒二,跳三,冲拳,五哒六,七哒八,三哒二,三哒四,跑步,五六 七打八,七打八,来,接着第四个八拍,第四个八拍就是我们一个。也是哈,双手打开好多舞里有以前我们跳那个什么, 以前我们跳那个自由飞翔,里面就有双手打开蹦,定住,先说手哈,一二三四, 重拍,在抬手的瞬间,在抬手的瞬间,抬手的瞬间也有定拍,要定住你的手臂抬哪里?大臂往上抬,大臂带动你的小臂往上一定住, 二定住,三定住四,我们定住啊。五六七走,一二 三四,定哈。左脚掀开完了以后是一打开拖步收,回来再碰抬脚拖步收,你要有个拖步收的哈。五六七,打开一哒二, 好,完了以后三哒四,但是有一姐妹说,哎,我看好像跳,看韩中老师,他不在那跳的。 你会了以后呢?当你会了以后,你就自由的跳,你随便怎么跳,你就是这样的,你随便打开就是一二,这样子哒破都可以啊。你会了以后你就这么跳,不会的,你就这么子跳,一哒二三哒四,就这么子跳,姐妹啊, 来五六,双脚打开一身体,身体屁股。来,五六七,走,往下沉,一 哒二,上半身就是我们双脚膝盖,一二三四,膝盖一二三四,中间是往下,那我们打开就是一 二膝盖弯的啊。五六七走,一哒二三哒四,打开好,五六七八的时候往后一点,五六前斜前方,双手往上推, 哎,是往上推吧?哎,是往上推哈,推上去斜上推。五六,往推的时候注意一下哈,不是平线推,什么叫平线推?就这样子迈开,这样子推,不是他有一个下沉,当你落下去,往下沉,下沉再起, 在下沉再起有一趴来,往上抬起,三四以后就是五五六斜上走, 右斜前方四十五度,双手胸前这个位置推开,好,五六大七 八,你不要六的时候往回收,六的时候没有收手哈来,就是五六七八往上推来,再一次五六七,双手打开,一哒二三哒四,五六七八推上去,啊, 好,这是我们第四个八拍啊,来,我们把四个八拍连起来,五六七 走,一二三四抬,左脚五六跑,右脚七哒八甩手,二哒二跳三冲拳, 五哒六七哒八小腰部,三哒二三哒四跑步,五六七哒八,打开,四 二三四斜前,五六七八, ok, 完了以后九十八斤裤子穿 s 码,七八以后接着第四个八拍,啊不,第五个八拍,还第五个八拍,那个拽拽的,我第五个八拍往右手指就拽拽的, 就跟别人吵架的时候,小时候跟别人吵架的时候就有一股劲,就喜欢欺负小朋友。完了以后那个手就指着,哎,老子就说的就是你啊,咋的,你能干啥呢?是不是就指着他,而且指不是这样子,平指的,从上往下指的, 哎,就是酷酷拽拽,这样指可能就会那个,但我要帅的,我就从上往下指的,我就这么看不起你,我就从上往下指,那种,哈,从上往下指那种感觉,啊,不是往前指啊,从上往下指,往下指的时候, 哎,完了,指着我们的左脚先,左脚先开往后退,左脚我们先说脚哈,左脚往后踩,右脚往后踩,左脚往后踩,右脚往后踩,左手抓着我们的裤子, 右手斜上走哈来,先把脚步走,会走指指着手,手指着左,左往后, 右往后,左往后,右往后,哎,那那腿能不要打的完全的打那么直,你稍微稍微稍微微曲一点点,那么追往下垂一点啊,手指着踩,左脚七走,一 二三四往后踩啊,完了,我们在踩的过程中,手指的时候我们肩膀肩膀略微上半身可以大一点,在 第三样东西,第三个东西,第一个手我们指着,第二个就是我们的脚,第三个来我们的身体,第三个就是你手指的时候我们的左肩膀一左肩膀往后啊,右肩膀往后就左肩后,右肩后,左肩后,右肩后肩膀带动你的身体啊, 或者用身体,实在找不到感觉,只能用肩膀或者身体左右左右身体啊,来,推上去以后来我们的左手抓的裤子哈,右手往斜上从上往下指啊,五六七,退,左脚走,一五一了,这是一搞错了,一 二三四,哎,身体啊,一二三四会带点身体,明白了吗?啊,一二三四,好,五六五六的时候来,右手落下去, v 字步略微有点小, v 字步向前就是踩左脚,同手同脚,五 六起来,框架做起来,你不要五六这样子低的,五六框架做起来就呈直角,呈直角。好,第七拍的时候趴下去,七下去,好,八的时候蹦跳起来,第八拍跳起来啊,好嘞,这个就是我们一组啊,几个八拍连起来啊, 准备好把这几个八拍连起来,我们刚刚从甩手起来的哈,慢点,五六七五个八拍,一 二三四。抬左脚,五六七哒八。甩手二哒二三四 五哒六七哒八,三哒二三哒四。跑步五六七哒八。想想四 二三四五六七八走,一二三四五六七八。跳起来啊? 五六七天五六七走,一二三四五六七八二二哒,二三四 三哒四。跑步,五六七哒 八二三 五六七八。

接下去的时候我们刚不是碰跳起来了吗?跳起来以后五个八拍啊,上左脚脚后跟着地,不要外八字脚,要外八字踩踩脚才能站的稳。你不要脚尖朝正前方啊,脚后跟着地,我们的右手去摸一二 三,他是应该是三打四,哎,是这个哈,手上摸手要摸三拍,摸手,摸三拍,一二三,好摸,三拍姐妹啊,来,一二三,好搭的时候 搭挺胸,四的时候把它含胸大,拍的时候是比较快的。大大哎,下去的哈,一二三哒四,含进去,再来一次一二三哒四,把它含进去,完了以后加一个头, 加一个头,头的是略微向左侧撇一下,就一二三哒四,哎,就这个来上,左脚五六七走 一二,所以要外八外八踩,你如果脚尖朝起来容易倒掉啊,因为他这里带了一点头。五六七走,一二三搭四, 搭的时候我们右脚开,左脚也要动一下,碰左脚也要动一下的啊,再来一次啊,五六七走一二三搭四 四拍卡上了没?第五拍的手,四拍是含胸的哈,第五拍的手来,左脚脚尖点地,左脚脚尖点地,我们的左手去摸上去,往上摸,性感的从耳根这个位置往上摸,往上搓啊,左右脚脚尖点地来,五 哎,五的时候左胯五六好,五六上去七八的时候来,换成把我们的胯平行到右侧,我们的手指右手指尖从后方 来。七八哎,摸下来哈,五六七八摸,摸左耳朵上去来,指尖朝后右手的胳膊走 去,绕我们的头,用指尖去摸我们的左耳朵,摸到锁骨, ok, 来三哒四,左跨五六七八,一个转过来。七八走,一二三哒四五五六 七八摸哎,胸往前停,七八,好。第二个八拍的时候重心移到我们的左脚上面,右手一个匀手,一二一二的时候,左手掰开 我们的右手去绕头,一二摸头,对,性感一点。摸头会性感一点啊。来,我们的就一二三四,去摸臀,先收手,一二 三四摸屁股来重心我们的脚,重心移到我们左脚上,抬我们的右脚一二拎起来,整个身体向上拎,拎起来收收收小腿,把小腿收起来,把大腿往上抬来,就是一二 三四,摸臀,哎,下去啊,再来一次,五六七八走,一二三四, 三次了啊,三四,好。完了以后不是坐着吗?我们的右手去拍,先正面看一下,右手去拍肩,左手放胯骨, 哎,就是五六交替。七八的时候,我们左手放胯骨哈,五六,右手去先拍右肩,然后三四以后来胸,五挺胸, 六放胯。第七趴的时候来,左手放我们左侧胯骨,我们屁股不是坐着的吗?把我们的胯往前顶,七哒八上去,哎, 屁股已经放着了。把我们的胯往前停,七哒八,手绕头这里哈。五六七八,走,匀手,一二三四 五六七八,上去。来两个八拍,五六七八,二二 三四五六七八,上去哦,我们第三个八拍,左脚旁点我们右手右手的大拳眼去。走,找我们左侧的左侧胸口,左脚旁点,一二转一个圆胯, 一二三四,转个圆胯。收,从前左到左边定住来,再从前右后左,再往前的时候出右脚,再有前左后右,定住啊。来,五六七 走,一二三四。这个手放在额头上的时候,就是我们这个随意的,就是右手八字这个八字扣的这个位置,八字,八字, 这个四指闭拢,虎口打开,完了,这这个这个食指的手稍微往上翘一下,拉着这个我们左侧的额头,左侧偏,左侧偏要偏正中间,正中间的话你手臂挡住我们的脸了,所以偏左边一点,就这点啊,来,就是三 四收回, ok 啊,一二三四,好,五六七八,这个手跨在右边啊,五六七八,左手落下来,往下沉,大臂往下沉往下落, 我们的右手从胸口这里往下拉,摸上去五六七八,往上摸,五六七八,你要性感的就跟他一样把衣服拉上去,你要敢拉你就拉,你拉不上去你就不拉,你要上去就五五六七八往上撩,衣服不行了就往上摸啊。完了,左脚起 五六七八,哎,就是左脚上前五六的时候,右脚跟,左脚的时候七,脚后跟八的时候跟,哎,五六七八啊,来一次往上走,五六 七八,再加上我们的身体五六七八,加两个小小的胃物,身体哈,不能只慢慢再往上走,你不得性感,你不得加胃物啊。身体五六七八,往上走来,加上我们的脚,五六七走, 五六七八,性感一点往上啊, ok, 第三个八拍我们顺一下哈,来敲,五六七走,一二 三四五六七八,往上走啊啊,三个八拍连起来五六七,摸手, 一二三哒四五六七八,匀手二二三四五六七八, 三二三四,五六七八,往上走。我们第四个八拍以后来侧左脚是两拍,一二两拍三四,两拍好,接着是一拍,一个就是五 六摸下去,手啊,七八的时候一个甩头,七八,我们就七八,一个甩头起哈,好,这是我们第四个八拍哈,甩完以后来再说一个,第五个八拍,第五八拍摸左胯,起身 五二摸左胯啊,五二好,完了,右手臂三四往上起,五二三四往上啊,三四好,五六的时候是孔雀手,孔雀手从我们的眼睛这个位置划过去。左胯 五六好,右跨孔雀手。七八孔雀手准备好啊,五个五六七摸手臂。一二三哒四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四五六七八 五六七哒。八走一二三哒。四五六七八二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七八一二三四五六七八。

今天我们教我的女孩这只我他属于一个律动前 两前两组是律动的。呃,后两组一共四组动作啊。前两组律动,后两组呢是属于偏爵士风的啊。对,前奏呢?前奏, 我们前奏他。呃。说完话之后我们留个四拍,这四拍随意发挥,我看一下有没有在中间是四拍随意发挥,你可以爱做什么任何东,你也可以不做动作,但是你数前四拍啊。一二三四,好,第五拍的时候我们要往前走四步啊,走爵士步一二三 四其实这四步呢你要看你穿什么衣服如果说你穿的是小衣服的话,那走爵士步你可以走性感一些好不好? 如果说你穿的是比较帅酷的衣服你可以走帅一点点都可以哈。不一定说一定要去走爵士步啊。好,来爵士步,那我现在穿的小衣服我们就可以稍微,哎。走性感一点啊。走四步,一二三四,好,五六七八的时候啊,去做一个哎。左,对, 就是一个左,这是啊,不是,这是右哈。右啊。右胯,把这个左胯往后收,右胯一二 三四。你也可以带一点点,带一点点脚跟也行啊,如果说你的胯扭不过来的话你就把脚跟带下来。一二 三四,哎,还可以带一点点胸来,一二三四都可以啊。嗯,来往前走四步做四个律动,一二三四,好。左脚迈开五 六七八,好,对,五六七八,对四个哈。来,再来一次,准备五六七走一二三四 五六七八,这个手可以往里收哈五五六七八, ok, 好, 这是我们的第一组的第一个拍,是这样子的哈。前四拍不动来一二三四 五六七八,这是第一个八拍,对不对?那这里是第二个八拍,二二三四,对,二二三四,好,五大六,大七,大八啊,我们的 胯啊,胯在右边,是不是啊?来,就是五哒六哒七哒八,看到没有,我们的胯是这样子的哈,只是跨动哈,这五哒六哒,我们劲是往左边的。五哒六哒七哒八,哎,我们的胯好,加上手手,我们的手是 打开交叉,打开交叉就可以了啊,五哒六哒七哒八,就可以了啊。来,五哒六哒七哒八, ok 吧啊,很简单啊,来,再来哈,来,二二三 四,好,然后我的胯在右边是直接往左边去顶哈,把手打开,来五打六,打七打八,收好来,最后我们第二组再来一次哈,准备五六七走,二二三四 五哒六哒七哒八, ok。 五六七走,一二三四五六七八, 二二三四五哒六哒七哒八,好走,三二三四。来,往后退,三二三四五六七八。来,拳头打开 推一下头啊,来,拳头打开推头就可以了哈。对,我们打开右手,把头掰到左边,好嘞,打开把头 扒到右边就可以了哈,脚往后交叉就可以了,很简单对不对?来,五六七,走,三二三四五,我们可以这里这个地方打开的时候稍微可以带一点点小律动啊。来五,看到没有?五五六七 八,哎,带点身体的律动,他会更好看一些,是不是啊?来,最后一次哈,准备五六七走, 三二三四五六七八。来,准备哈第四个拍转圈走四步好,转圈走四步,我们可以左脚走四步。一 二,第二步的时候我们可以留个头哈,来,三四的时候转身过来,记得哈,我们走步的时候咱们不要直接这么低着头去走,看到没有,不要去感觉地上有金子一样的哈,咱们看前方,走路时候看前方,一 二二的时候头都还要在,还在这个地方看到没有,我们要留一个头,好三的时候马上把头还留还放到前面来,也就是说我们的头 都算往前方看啊往前方看啊。四,哎,一二三四啊,那五六七八走四步呢?不用多讲是不是啊?走四步,一二好,三四走四步, ok, 五六七八。把左脚迈开来抓到裤子去顶胸五左边一个胸, 右边一个胸。六七八啊,左边两个,看到没有啊?就是四个胸,右边左边的右啊,不是左右左左胸的位置是左右左左啊,明白没有啊?这个顶胸的时候有一点小技巧哈。哎,不光是一二 三四,不用做那么硬,我们可以有什么技巧嘞?微蹲起来往上顶。好微蹲下去往上顶,哎,再微蹲起来, 哎,再来一个,嘿,他就会更看起来会更有,因为他前面是律动的吗?接下来我们最最后一组啊,我们最后一次走四步转圈哈一二三四,好来五六 七八,哎,是不是感觉他会更幅度会更大一些他的胸的幅度有没有?哦对,还有一个过门哈,来,好,接下来我们要做一个,呃,做我们的过门四拍啊过门四拍,我们是不是顶到左边啦?我们肩膀在前面是不是啊?好,接下来我们要把肩膀往后 往后来,我看有姐妹们哈。是这样子的,因为已经很多人出视频了哈。 no no no, 不是 这样的哈。哎,技巧在哪个地方呢?好,来肩,虽然说要动,但是他没有太大幅度,只是带了一点点,看吧。好,我们先讲肩,肩,一个 两个三个。好,来,肩是往后一丢丢。哎,为什么看起来幅度啊,我们也会有一个身体的律动,看来一个两个 三,哎,是一二三四,哎,是这样的,看到没有哎,我们是会有下蹲的,一个幅度加上肩膀一点点就好看了啊。来,一二 三啊,三的时候就不用动肩了,直接围蹲四甩就可以了哈。好,我们来背面看一下。看啊,来,五六七走,一 二三四。哎,这样一二三 四就 ok 了啊。接下来我要把 a 组部分四个八拍带大家走, 第一个八拍,第一个八往前四拍,站着不动哈,前四拍,站着不动,你也可以随意做一些动作,也可以站着等拍一二三四,因为,呃,音乐起起拍比较快哈。我们刻意给大家留了四拍的准备动作啊。一二三四。第五拍的时候往前走,五六七 八。好。我们左脚打开,来,二二三四啊,来,五大六,大七大八。稳着点啊,好,往后退四步 呃,三二三四五六七八。好。第四组,四二三四 五六七八。过门四拍一二三四二三四五六 七八二二三四五哒六哒七哒八,三二三四五六七八四 二三四。好嘞,最后一遍啊,准备非常棒哦。来,最后一遍, celebration classic style, 一 二三四五六七八二二三四五,打六,打七,打八,三二三四五 六七八四二三四五六七八,一二三四。好。