粉丝3229获赞5499

欢迎收看纯靠少吃掉了二十斤!生活化饮食的一天吃什么?早上吃一个干干净净的吐司,这种面包没什么油水,热量也不会很高, 口感还比全麦的好吃,嚼久了有一点点甜味。早餐吃一片,正好吃完早餐来两颗双亲丸,最近一直在坚持,每天就来俩,还挺方便的。昨天馋嘴吃了顿火锅,数字居然没涨,惊喜,看来每天打卡还是有用的。中午吃鸡腿肉煲仔饭,看我们广东的煲仔饭也是如此清淡,这种嫩黄嫩黄的娃娃菜最好吃, 我真是隔段时间就会馋饱。仔饭,谁来懂一下?底下的锅巴烤的脆脆的,焦香焦香的,每次都把锅巴挖出来先吃,锅巴特别有嚼劲,鸡腿肉也是很爽口,最后只剩了中间那层软米。 晚上不太想吃正餐,吃点小东西,我点了一份烤冷面。烤冷面算是小吃,反正不多不少,正好到睡前的时候会有一点饥饿感,保持一点点饥饿感入睡,我会非常开心,也更期待第二天起床。 烤冷面里加的鸡蛋和鸡柳,算是补充一些蛋白质了,其实不用怕这些小吃,凡是控制好量就行,什么都能吃。看我今天吃的很满足,其实也才一千来卡,今日就吃这些了,拜拜。

真的建议所有的女孩子趁着秋冬好好养自己一遍,一年的能量积攒全靠这个阶段。很多姐妹啊,都是生了宝宝之后才发现状态啊,真的是走下坡路了。但是让我每天啊瓶瓶罐罐汤汤水水我是真的坚持不了。就这个,我现在每天啊雷打不动的两例,他们家新推这个二合一进阶款,跟市面上单一的产品啊,没得比, 一边排啊,一边给你补上。而且像这种入口东西啊,有条件的一定要选这种大牌子。绿杨坊他们家和香港中文大学联合研发,就这,一定要全是精华,人参茯苓、黄芪,爆断发力,不仅证书齐全,奖项也拿到手软。现在两瓶啊,一个周期刚好可以吃到年前。你要说的价格还是一字开头的,赶紧囤起来。

如果你一年只想养自己一次,那就趁现在,如果你这一块,那你就一天是一粒,如果怎么努力都没动静呢?那你就每天两粒,我前段时间怎么 吃苦耐劳都没拿到,结果就这个还是我花了两个 w 的 健身教练告诉我的,就坚持了一个月啊,整个人真的是肉眼可见。绿杨坊他们家做这个水水丸都已经二十来年了,那是真的有点实力的,在香港那边啊,基本上已经是人尽皆知了,而且他们家还联合了港中文大学做了产品升级。其实我也对比了市面上很多去学的产品啊,就不 是甜的齁的难以下咽,要么就是吃完一身红的,就像绿香坊这种一粒一粒的,真的比我之前买的那些好坚持多了。配料表里面就只有八种草本精华,有人参,黄芪,这些都是对咱们女孩子啊特别友好的成分。就之前每次去香港都是几瓶几瓶的往家囤,就真的没想到他们家现在都可以抖音直接囤了,而且还更划算,就这个冬天,想要抓住机会的姐妹们真的赶紧去囤。

你可以质疑水水丸,但你一定会理解这个双清丸。市面上爆火的几款水水丸我都试过,三个月下来依旧那样,有的甚至还会 直到我刷到这个香港的老牌子绿洋坊的双清丸,才让我感受到老祖宗的智慧。里面不仅有茯苓和薏仁,还有人参和黄芪,打辅助一份钱打两份工, 从里到外都给咱整的明明白白,配料表还是老祖宗认证的试样方,还有质检报告,吃起来真的很放心。如果你每天冰美式不离手,还总爱吃些重口的,真的可以去试试老祖宗的智慧,他们家现在搞活动,可以两瓶三瓶的去囤。

如果你一年只想养自己一次,在绿洋房的这一款你们就一定要安排上,它可是香港二十多年的老品牌,我每次去香港万宁都要买好多回来。如果你也是每天动不动就这样这样的, 那你真的可以坚持看看它,这个里面就是茯苓、薏仁、人参、黄芪等等草本精粹,有了它就再也不用费劲巴拉的去煲那些汤汤水水了。关键它还有 sgs 报告和真人实测报告吃, 吃起来就很放心。之前我去香港买一直要这个价,现在品牌上新,你们看一下我的链接才多少钱?刷到视频还有货的姐妹真的赶紧囤起来!

难怪那么多 tvb 女艺人都在吃,香港人啊,你们有好东西真是藏着掖着。如果你们跟我一样每天一堆瓶瓶罐罐涂涂抹抹的,还不如买两粒这个实在。一颗里面有八大草本植萃,人参、黄芪、茯苓,一人给你抱团干活,在别人家还在选单一 含量的时候,他们家的配方已经到 nice 的 level。 关键是我之前在万宁买的就直接多囤几瓶,每天打卡两颗。活动快结束了,点得开的话赶紧囤。