上热下寒肉桂用多久才能见效呢

下巴总是反复长痘，又是典型的上热下寒体质，中交不通，我发现这个问题真的困扰了很多女性朋友，十个女生里面有八个可能都有这个问题，那他带来所有的麻烦几乎都表现在我们的脸上。今天我就总结一篇针对上热下寒体质，下巴反复长痘，如何不花钱的护肤。 首先说说上热在脸上的一个典型表现，就是在我们的额头、下巴以及唇周这一块总会长痘。第二呢就是你经常会觉得你的脸很不通透，暗沉，有时候脸不知道为什么就突然发红发烫，尤其是到了下午就烫的特别厉害，嘴唇呢总是觉得特别的干，你喝再多的水也没用，还起皮。 其实这些问题就是你身体的虚火上串，他不一定是真的缺水。还有呢就是黑眼圈、眼袋长痘，眼睛也容易干涩，有红血丝，这些可能不只是熬夜的原因，有可能是上面虚火，下面寒凝血瘀，这个就是他的气血全乱套了导致的。 以上说的如果你对应上了几个，别着急，光用护肤品，真的他只能是一个维稳，起到一个外部的作用，你想真正的好起来，还是得有外养又有内养。两头抓，让我们把上面的这些火气呢往下移，这样不仅脸上清透了，我们的下身也能暖和起来。 这期我就分享外养和内养一起先来说外养，外养就做这几招，它可以让燥热的皮肤快速先降温。第一个就是黄金水温洗脸法，我们可能会有一个误区，就是特别喜欢用很热的水去敷我们的脸，总觉得这样能把毛孔给打开， 其实有用还安全的方法，早上用的应该是凉白开或者温清水去洗脸，而且呢，洗面奶不能在脸上停留过久，差不多三十秒就够了。主要洗我们的这个梯子区就可以用不热的水去洗脸呢，它可以安抚躁动的毛细血管，收脸敷在脸上的那个虚火。 第二个呢，徒手通络面部刮痧很重要，如果没有工具的话，也不用刻意去买，你可以徒手先开始养成习惯，你先把手洗一下你食指的第二个关节，你可以把它当做一个刮板。第一步，疏导交通。三个动作，从额头中间刮向太阳穴，再从鼻翼刮向耳朵， 最后再从下巴中间沿下颌线刮下耳根，每处十到十五次。最后关键的一步，引火下行，用我们指腹从耳根向下推滑到锁骨窝，多推几次，把脸上这个火气从这个地方排出去。第三个就简单了，金鸡独立平衡法是一个很强的引火归元素， 比如你平时刷牙呀，或者吃饭前什么时候闲着没事，你就单脚站立，闭眼站一到两分钟，很快你就会感觉你头脑变得清醒了，脸上的燥热在退散， 因为这个动作，它可以让气血慢慢的把这个热压到你的脚底去。是不是都很简单，每天可能也就花费你大概十分钟的时间。接 下来就是内调的部分，这个呢，它是资本，关键你们坚持做，不仅是脸上，它是作用于我们全身的第一个泡脚法，这个是温暖下肢引火下行的核心大招。每天晚上用四十度左右的水泡脚，泡个二十分钟，你感到你的身体有一点微微出汗即可， 就相当于你的下半身上开了个地暖，把上面的火给引下来去暖它，只有把火引下来了，你的痘痘才会消掉，脸才会好看。第二个开关按摩法，我们的身体是自带两个阀门的，你没事按一按，真的很有效。一个是我们脚底的涌泉穴， 你泡完脚之后呢，你就左右脚心对搓各一百下。还有一个呢，就是小腿的三阴交，在你脚踝内侧往上四指宽处，经常用大拇指按揉。这个地方是肝脾肾三个经络的交汇点，他可以很好的去打通中交的这个堵塞，只有他通了脸部才会通。 第三个是温润喝水法，这里强调大家不要去学国外的体质真的是不同的，会让我们肚子变寒，改成小口慢饮温水。如果你能搞几片生姜的话，那你上午可以泡一点姜水喝，效果绝佳。姜它是通中焦的，它能侧面的辅助把这个堵塞的经络给化开，路通了火它自然就能下来了。 最后我给你们总结一下，怎么可以让下巴痘痘不再反复，气色又好。其实最主要的是什么？就是解决我们的根源，让上面的火下来，让他气血流畅起来，脸自然就不会暗沉，也不会长痘了，所以我们可以用外养加内养的办法去解决。简单来说就是你上面要稳定，中间要疏通，下面要加热。记住这个公式， 大家体质不一样，变化又快慢，坚持下去，你下巴的痘痘泛红，真的会随着这个中焦的打通而变好，然后手脚也会暖起来，身体也会变得轻盈自在。