四级垃圾食品婴儿游戏是哪一套

经常讲，零到六岁是小孩子大脑发育的最关键时期，所以今天我要讲一讲日常的食品中有哪一些会影响到小孩子的大脑发育。第一就是含铅量高的食物，因为铅一旦进入人体，首先呢就是进入我们的大脑，而且年龄越小，神经损伤越严重，比如有爆米花脾， 一旦动物的脑，以及一些牵制的罐头，还有就是各位妈妈常用的口红丸，可以别吃下去了。第二就是反式脂肪酸，什么是反式脂肪酸？我们常吃的某德基啊，某当劳啊，炸鸡、炸薯条，里面反式脂肪酸高达百分之三十五，经过不断的油炸、高温，会产生一种聚合体。三 三具体。二，具体对发育中大脑有明显的毒害作用，如果长期吃，可以使儿童处于一种兴奋状态，导致小孩子都动，所以我们吃可以啊，不要总吃。第三，色彩过于鲜艳的儿童食品，商家就是抓住了你这一点， 知道小孩子他喜欢那种色彩鲜的东西，是里面有什么日落红、日落黄、柠檬黄，都是人工色素，而人工色素在体内的代谢周期很长，对本就发育不完善的小孩子可 加重肝、肾、脾的负担，长期之间会影响神经系统的发育。医院就见过这种小孩子，他们容易出现躁动，情绪不稳，注意力不集中，自制力差，所以各位家长一定要引起。

嘿，这些你以为的垃圾食品啊，其实真的冤枉他们了，我告诉你，先看这个方便面啊，你为什么觉得他是垃圾食品啊？是不是一看这个配料表上面乱七八糟全是配料，就觉得他是不健康的呀？ 先看好了，它里边没有防腐剂，再一个呢，它里边是有很多这个添加剂，但是呢，它符合国家标准，它不超标啊。还有很多人说这个油炸的面饼啊会致癌， 我觉得这一点有点危言耸听，为什么呀？虽然这个方案面油炸了以后呢，他确实会有一些致癌物出来，你比如说那个丙烯浅暗，但是他量特别少，还是那句话，一切抛开剂量谈毒性的都是耍流氓。 然后呢，还有人说呀，饭店里边这个桶里边这层辣呀，对身体不健康，你要看好了，这不是辣，这里边是聚稀，他的熔点呢是一百一十二度，咱泡面的这个开水最多不就一百度吗？他不可能把这个膜 溶解了。所以呢，你可以放心吃，喜欢吃的就大胆吃，那么好吃的东西没必要非得拘着。 嗯，确实美呀，这东西这口味，别的事情确实带着不了，但有一点啊，你不能拿它长期当饭吃，因为它毕竟里边营养不全面。咱们再来看第二个汉堡，是不是很多人都说汉堡是垃圾食品啊？来，仔细看，这边都有啥呀？面包 菜里边还有肉，面包给我们提供碳水，菜呢，给我们提供维生素呀，膳食纤维，肉呢给我们提供蛋白质、脂肪，这些都是对人体有益的成分，他怎么就成垃圾食品了呢？ 其实啊，我们很多人吃汉堡的时候呢，你是不是喝可乐呀，什么喝雪碧啊，再来个薯条啊，那些高糖的东西，高碳水的东西加在一起就成了垃圾吃法。所以呢， 没有垃圾食品，只有垃圾吃法，只要他合规，符合国家标准，他没有害。再说这个麻辣烫，这是被多少人误解， 你说这麻辣烫不就觉得这个口味比较重吗？那口味重它不代表不健康呀，你看它里边各种蔬菜是吧？还有豆制品，还有肉，还有海鲜是吧？你看粉丝也有碳水， 里边营养也很全面，只是呢，你比如说有里边有一些，比如说有这种丸子呀，或者一些香肠啊这些东西啊，那可能品质就不好说了，有的可能用碎肉啊，淀粉啊，加一些调味剂啊，就弄成了，有的连肉都没有，可能就只有淀粉和调味剂。 那么这些肉呀，丸子呀，他只是这个麻辣烫的一部分，那你不能他一部分这个的这个这个问题，你不能让这个整个麻辣烫来背这个锅，对吧？那你以后就注意吧，你 觉得不放心的这种食材你就尽量的不吃，你别往里，别让它往里加，多加点菜，多加点那个正儿八经的肉是吧？海鲜那不就完了吗？总结来说呀，有些垃圾食品其实是我们吃法垃圾，注重营养搭配和卫生，它就没问题， 比如说方便面里加点肉啊，加点蛋呀，加点蔬菜呀，营养那不就均衡了吗？那吃汉堡的时候呢，你可以搭配蔬菜沙拉来吃，毕竟汉堡里的蔬菜啊，它太少了。 那吃麻辣烫的时候呢，多拿点蔬菜，多用点豆制品，汤少喝，因为瓶子太高了。做到呀，主食蔬菜蛋白质的这个。呃，比例呢？是一比四比二。这个呀就比较安全健康了。你学会了吗？赶紧转发到相亲相爱一家人群里去跟你的爸爸妈妈兑现吧。

project fifty 第四十天 吃完饭我要徒步回学校坐坐校车。