搏击俱乐部6-3打法

哎哎没错啊啊啊。哎呀你不有病吗。 啊啊啊 啊啊 啊我们的广东金牌打手啊。说来就来虽然说晚了一点我们下课了但是我们的对手给你留着。这个有没有信心有信心 啊有信心是吧啊。以读秒为标准好吧，三分钟三回合踢拳规则来努力努力计时努力 five 开始。真打啊加油加油。不要拿头放啊，先消耗他一下 抓他仰头打拳打拳打拳 跟他打远一点，个子高一点没事打高一点让他多蹦腿吗啊啊再拿上比赛啊。对五起啊。有膝的啊，等会等会就没力了。到边角的时候可以挺膝啊。 对顶可以顶，近距离可以顶的对，近距离的话可以顶啊。压他压他 距离近的时候直接就顶。放松点，不要抱那么紧啊放松点。对我放松点。 三分钟三回合啊对体能的要求是非常高的啊。 对顶心可以顶心啊这个距离可以顶的啊。 变现鬼还会变现哦。主播先出啊主播先出。他没力了没力了。谢谢六哥送的墨镜啊。哇哦啊没停啊来可以放放放开继续停啊 抓他仰头把他手背对打中了。抬高一点啊。正灯正灯可以接的。前排有啊前排 加油正灯可以接的正灯可以接的。时间不多喽。 十秒十秒十秒 停。停好分开喂水喝水。 对，打中了打不到他一次独秒。那你就是输了，因为你刚刚已经独秒一次了。好吧，立定第三局预备开始开始了喂喂喂 哎呀哎呀哎呀哎呀哎继续哎哎领吸有效果了。我靠 一下子顶住了。我靠没力了没力了没力了我靠。 哎哎还有三十秒了三十秒冲一下。腿痛了腿痛了腿痛了 腿痛了。再来继续加油 继续。我靠一回合能拿下他。坚持完坚持完。上啊上啊，上下结合。十秒十秒十秒。 别低头，加油。不要低头啊。倒退倒退倒退倒退。四二一开始 啊，比赛打了三个回合啊，第二回合我们取关，有一次举手独秒。好，我们的偷懒小王子获胜。好，掌声好，下次还是挑战二毛。好吧，二毛明天回来。

就很多点，要练起来 好悬。对，然后就是你看涛，对，他对，涛，哎，他提高速度了，对，他提高速度了。你就。嗯，距离距离拉近了，太近了。嗯，拉开拉开，多一个。对， 好旋套。对对套。对对对，套来你就找自己节奏，套，对，他比你快。哎。你体重大，找自己节奏，哎，走。嗯嗯嗯 哎，对对，摆拳往肩膀两边打， 加油。哎，对，还有一分钟呢，快，不行。加油加油加油，顶着顶着脸。

周五训练开始，先检查孩子们的摔跤实战，教练演示动作，纠正孩子们的基础拳法。二明今天也很认真，大沙袋练习中， 打靶练习， 又一波新的沙袋打法练习，我们明天再见喽！

大家好，今天给大家带来一段精彩的搏击训练视频。首先我们看到的是学员们正在练习基本功，动作整齐划一。接下来教练开始进行一对一的指导教学，学员们在认真的学习每一个动作要领。 实战对抗环节开始了，双方选手你来我往，互不相让，通过实战演练可以更好地提高孩子们的反应能力和应变能力，搏击运动不仅能强身健体，还能培养孩子们勇敢顽强的意志品质。

动一动， 二十 三二。好，可以了，放。