脑户穴正确位置图

嗨，大家好，你想过没有，就在我们每个人的后脑勺上，其实藏着一个，嗯，一个很特别的门户，他的名字就叫脑户穴，脑户穴，今天呢，咱们就一起来探索一下，这个通往我们大脑的关键通道到底是怎么回事。 好，那既然他被叫做大脑的门户，你不好奇吗？这扇门背后啊，到底藏着什么奥秘呢？他对咱们的头脑，对咱们的精神状态又会有什么样的影响？嗯，这就是我们这次要一起解开的谜题。 要我说啊，想搞懂它的作用，最好的一个起点就是它的名字本身。真的，这个名字起的太妙了，它几乎就是把自己的核心功能明明白白的告诉了我们， 咱们把它拆开来看啊。首先是脑，这个很直白，对吧？指的就是我们的大脑，咱们思考产生意识的中心，然后是互注意，这个读音是互，他的本意啊，就是那种单扇的门一个出入口， 这么一来，你看两个字一组合，这意思是不是一下子就特别清晰了？所以啊，这关键点就来了， 脑户这个名字，他其实是一个特别形象的比喻，他告诉我们这个地方就是咱们身体里的气血精华向上走，然后进入并且滋养我们大脑的那个至观重要的门户，只要你理解了这个比喻，那他的核心功能你基本上就抓住了。 好，那现在你肯定在想，这么重要的一个门户，他到底在我们头上的哪个位置呢？别急，我跟你说，照到他其实非常简单， 这样你现在就可以跟着我一起试着找找。看来，第一步，先用手摸到你脖子后面头发开始长的那条线，也就是后发际线，找到他的正中心点， 找到了吗？好，第二步，从这个中心点开始，用你自己大拇指的宽度做标准，垂直往上量差不多两个半拇指那么宽的距离，然后你用手指在那按一下，应该能感觉到一个很轻微的凹陷。对，就是这儿，这里就是脑户穴。 好，既然咱们已经找到了这扇门，那接下来最关键的问题就是打开它，或者说去激活它，能给咱们带来什么具体的好处呢？我跟你说，它的作用主要有三大块。 这第一个作用也是最核心的一个，就是四个字，醒脑开窍。说白了就是帮助我们的大脑重新恢复那种清醒敏感的状态。 你想想，在现在这个快节奏的生活里，是不是很多人都感觉，哎呀，脑子昏昏沉沉的，像蒙了层雾，注意力老是没法集中，或者刚想干个啥，一转身就忘了。 这些问题啊，很可能就跟大脑的气血供应不太顺畅有关系。这个时候刺激脑血管，就好像是给一个闷热的房间打开了窗户，通通风，能帮助那股清扬之气顺顺当当的上到头脑里来。这样一来，刚才说的那些困扰就能得到很好的改善。 好，我们再来看他的第二个作用，他不光能让咱们的头脑变得更清醒，还能让咱们的内心呢，变得更安宁，这就是他安神定志的作用。 比如说你是不是有时候会觉得特别紧张焦虑，心里七上八下的，或者到了晚上脑子里乱糟糟的，翻来覆去就是睡不着，甚至有时候还头晕，耳朵里嗡嗡响。 在传统养生看来啊，这些情况很可能跟咱们身体内部的风啊神呐不太安稳有关系。而刺激脑部穴呢，就有助于稳定这些过度的扰动，帮助我们的内心重新找回那份平静。 好，那它的第三个作用呢，就更偏向于解决一些身体层面的不舒服了，简单来说就是疏通络脉，缓解它周围局部的疼痛和僵硬感， 这个也很好理解。你想啊，脑护穴的位置正好就在咱们后脑和脖子连接的那个关键区域， 所以当我们因为长时间低头看手机或者坐姿不对，搞得后脑勺胀痛，脖子也特别僵硬的时候，去按揉一下这个点，就能直接作用到这个地方，帮助放松紧张的肌肉，让那种不舒服的感觉得到改善。 讲到这，你可能会觉得有点好奇了，为什么后脑勺上这么一个小小的点，能有这么多这么广泛的作用呢？嗯，要回答这个问题啊，咱们就得看看他在整个传统养生理论体系里，到底处在一个什么样的位置上。 最根本的原因其实是脑护血，它不是一个孤立的点，它是在咱们身体里一条非常非常重要的核心经络，也就是督脉，督脉上面的一个关键节点。 那这个督脉又是什么呢？这么说吧，它有个外号叫做阳脉之海， 这个比喻啊，可以说把他的地位讲的非常透彻了。什么意思呢？就是说我们全身所有阳性的经络，他们的气血最后都会汇集到督脉这里来，由他来统一管理。他就像一个总司令，主导着咱们身体的活力、能量和动力。 我们可以打个比方，把动脉想象成一条输送生命能量的高速公路，那脑户穴呢？它就是这条高速公路在进入大脑这个核心服务区之前的最后一个，也是最关键的一个收费站或者说关卡。 这个关卡通不通畅，直接就决定了我们的大脑能不能得到足够的好东西去滋养。当然了，脑户穴也不是一个人在战斗，它跟我们头顶的百会穴，还有脖子后边的风府穴等等，它们一起形成了一个调节咱们头颈和精神状态的核心小团队， 他们互相配合，协同作战，一起来维护我们头部的健康和舒适。好，说了这么多，咱们现在可以给脑户穴总结出它的三个关键身份了，这样一来能帮我们更深刻的记住它到底有多重要。 第一，他是督脉要冲，什么意思？就是那条能量主干道上的一个战略要地。第二，他就是咱们反复强调的大脑门户，是滋养大脑影响我们精神的一个直接通道。最后呢，他还是一个头颈枢纽，是连接我们脑袋和脖子的一个关键节点。 所以你看，总结下来，脑互血就是这么一个既连接着我们身体核心质，又调节着我们身体舒不舒服，脑子清不清晰的关键节点。所以说关爱好这个小小的凹陷，对我们整个人的状态意义真的不小。 这就给我们留下了一个特别值得思考的问题，你说对吧？如果后脑勺上这个小小的点就是通向大脑的门户， 那么在咱们自己身体里还藏着多少把像这样能够打开身心健康之门的钥匙，正等着我们去发现去了解呢。好了，这次就先聊到这，感谢各位。

各位朋友大家晚上好，今天是我们卢心经讲解的第六天， 那因为今天的话呢，刚好是我跟朋友到外面出去玩，所以说今天的播报的话呢，我主要讲解卢心经的就是有关我们前面讲到过的整蛊他具体的操作。 那我们在卢新京讲解的第六天的话呢，我们说了他有两个内容，一大内容的话就是锣鼓他的重要性，我们讲锣鼓有八块，在八块当中的话呢，我们先讲了一个整蛊 枕骨的位置的话，刚好在我们后脑勺枕部这个位置，那跟他相关系的话呢，我们说了有五个穴位，那正中间这个穴位的话，刚好在 督脉线上，这个穴位大家还会记得吗？还有我们往两边下来的督脉线上的穴位，我们说了叫什么 脑腹，脑腹的话呢，我们是叫门腹，所以说我们操作的时候的话可以用什么像我这样子拿我的呃五指 从前向后往后推推到底的时候的话呢，食指就中指的中间，刚好在中间这个位置往下，找到了我们刚才提到的枕骨枕外出笼这个位置，在枕外出笼上可以做按揉，可以这样子按摩，做按揉， 一二三四五六七八九。那第二个的话呢，可以 操作的话，刚好是我们的两侧就是我们的预诊线，在枕外出拢的旁开一点三寸的位置，同样可以摸得到他有个凹陷处， 一二三四五六七八。那这个的话呢，可以回旋 连续做，根据你们的症状我们可以连续做。那第三个动作的话，实际上就是我们两侧其实在瘙痒胆经我们我们说的继续向外，实际上就是我们说的风池穴直上这个位置 刚好叫脑空穴，一二三四五六七八，其实我们使用的都是我们 大拇指，其实这个操作的话呢，对有很多的记忆力不好，还有我们有讲过不同的头痛，甚至如果完全就是可能对大家来说辨别是有难度的话，你们可以统一的以我们的耳朵，你们看一下耳朵的这个中线连过来， 两边耳朵的中心点过来，在这条线上的话呢，每个点你可以做个按揉，其实有很多睡眠不好或者平时有头晕的人，经常会发现在这条线上的话呢，这条以耳朵中线为中心的这条线上整骨刚好是 酸痛或者是症状比较严重，那我们今天就是呃播报的时间比较短，教大家简单的做按揉，尤其是平竖会发 现就是后脑勺疼痛麻木头晕的人，他这个效果最好。好，我们今天就播报到这里，明天见。

经常头痛失眠？别急，今天教你一个头部保健要穴，这就是脑护穴，位于后发际正中直上二点五寸，枕外隆凸上圆凹陷处。取穴时正坐低头，食指推至枕外 龙突凹陷处就是了，它能缓解头痛、失眠、颈项强痛，还对癫痫等神智疾病有帮助。日常按摩，可用双拇指叠加按压，垂直推按，十秒后松开，也可交替按揉三到五分钟，力度以感到酸胀为宜。 配伍通天脑空穴，可治头重痛。配人中太冲穴，能辅助治疗癫狂。娴，每天坚持按摩脑活血，让你远离头部不适，神清气爽，脑活血养生，守护头部健康。