柠檬茶加蝴蝶步教程

ok， 我 们今天学习热门舞蹈啊，蝴蝶步，我们这次跳的是企鹅 高雅人士版本啊，在学习这个舞蹈之前呢，我们要了解一下这个舞步，它是属于 hip hop 嘻哈舞里面的一个舞步啊，它叫做查尔斯顿啊，大家可以去了解一下啊，然后我们废话不多说，我们现在直接开始了， ok， 我 们现在练习第一个八拍啊，首先我们练习脚上动作，人双手叉腰啊，左脚尖扣起来， 同时呢往前滑一下滑，好， ok， 就是 就是两两拍啊，因为他是第六拍进来的，所以我们要六拍扣脚啊，一二三四五 六七八，好， ok， 然后再是手上的，手上呢，双手架平啊，然后往上抛一下，然后再放下来啊，同时加上一个弯腰啊，抛弯腰就有点像高雅人士，有一个 啊鞠躬的那种感觉啊，好，然后我们把手脚结合起来啊，预备一二三四五六，好，滑出去，七八， ok， 这个就是我们的第一个八拍。 ok， 现在开始我们的第二个八拍。好，首先练习一下脚上动作，好，右脚出， 左脚踩好，右脚跟呢，支撑啊，支撑一下，然后往左边转一圈，往左边转一圈， 左脚在前啊，然后再停两拍，之后再往后退， 七八啊，从头来一遍，五八拍啊，六七八，一 二三四五六七八，好， ok， 这是脚上的啊，好，然后我们再练习一下手上动作，手上就是很简单啊，一个 一，好， come on 啊，这是一二好手，太平三四 四的时候了，就把手叉腰啊，带上一个肩膀，五六七八，好，再来一遍，六七走，一二三四，肩膀六， 然后七八，好，我们加上脚进来，六七走，一二转身，潇洒的转身，三 四叉腰，头往右边偏啊，肩膀上下五六，往后退七八。好，再来一遍，预备五六七走一二 三四五六，后退七八啊，这叫斜着退啊，好， ok， 这个就是我们的第二个八拍， ok， 我 们现在开始练习第三个八拍啊，我们先练习脚上动作啊，先扶一下墙啊，好，然后呢把你的那八字脚杆也是往外打开，做八个 一二三四五六七八，垫脚啊，记得要垫脚，我们再来一遍，六七走，一二三四五六七八。好， ok， 垫完脚之后呢，然后我们就做一个准备动作啊，做一个准备动作，这个准备动作呢就是往一个内八字啊，一个内八字同时加勾角好，落脚的时候呢就变成外八字，往前落脚 好，然后再回来的时候呢，又回到中间来啊，又变成内八字，然后呢再往后落脚变成外八字啊，左边是一样的啊，左边是先后再往前啊，预备走中间啊，横着的勾脚就可以了啊，左脚往后 变外八，好，再回到中间来，再往前又变成外八字，好， ok， 如果说我们要嗯怎么启动呢？第一个动作不可能直接变成外八字啊，这个速度是起不来的，所以我们直接勾脚就可以了，落脚的时候呢， 然后再去变成外八字就可以了啊，这个细节要注意一下啊。好，我们现在直接直接把那个手上动作再讲一下哈，手上动作就是抬手 啊，一二三四转五六七八啊，这个转是往外转的啊，往外转的，转一圈之后再往上指就可以了。 好，就是一个八拍的手。好，我们现在把手脚结合起来一遍啊，记住八拍的时候抬脚啊，八拍的时候抬脚，抬脚的时候呢，不用做内八好，准备。五六七八一哎二 哎三哎四好，注意转圈往外转，哎 背手五指出去，哎六哎七哎八，好， ok， 好， 这个就是我们的第三个八拍的啊， ok， 现在开始我们的第四个八拍啊，我们先练习一下脚上动作，好，预备双手叉腰，五六七七八 七。 好，这个就是我们脚上动作啊，再来一遍，五六七，勾脚，一哎二哎，站稳了，三哎四 哎好，勾脚直接踩出去右边五哎六哎七哎 八哎。这个地方你想要快一点的，你就直接用脚尖啊垫一下，蹲一下，垫一下，蹲一下。好， ok， 然后再加上我们的手进来， 手就是一二三四，打开，五六七 八。好，再来一遍，六七走，一二三四开，收开收好， ok， 这个地方手要交叉啊，不能切的太近了。 好，然后我们把手脚结合起来一遍，五六七八一哎二哎三哎四，放手， 五哎六哎七哎八哎， ok， 如果说你的速度要快的话，你就把动作的幅度做小一点啊，这个地方就是我们的第四个八拍， ok， 然后我们从头来数一下八拍，把它连接起来啊，预备，一二三四五六七八二二 三四五六七八哎。好，注意安排，预备走。三二三四哎 六七八四二三四哎五哎六哎七哎八哎，好， ok， 这个就是完整动作啦。 好，我们现在来跟一下音乐吧，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 一一二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四 ok， 蝴蝶步你学会了吗？下次王老师会更新查尔斯顿的基本功跟练视频，记得点赞、关注、分享给你的朋友，一起练起来吧！关注王老师，跳舞不迷路，下课！