全年只有福州马拉松的奖牌能够独占我嗅觉的记忆,因为它闻起来是香的,是茉莉花的香味,而且呢,它的整个边缘就是茉莉花的造型,这是因为茉莉花是福州的市花,它上面的这一个吊扣是马鞍墙的形状, 马鞍墙呢,是闽派建筑标志性的烽火墙形式,流行于福州地区。中间这一个是可以转的,环绕着一个显眼的福字,边上刻画的呢,是福州的六个地标,乌塔、三方、七巷、镇海楼、五一广场、白塔、解放大桥。 其中的一大半在今天的马拉松赛道上都有见到。我的呢,是半马的奖牌,银色的,全马的呢,是金色的,所以这一块奖牌,它有形有色,有香有动,思维结合在一起,充分的体现了福州的特色。 十二月份的福州呢,今天是凉快的,大概在十度左右,但是今天的太阳很大,今天我跑了二零三,内容有点多,赛道上我聊了一路的民工林则徐,明天早上七点等我长视频,跟你们唠唠这个兵家不争之地上长出的铁骨铮铮之人。
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全中国只有福州马拉松的奖牌,当你倒着挂的时候,福到福到福到,穿着羊羊羊帮我们特惠的爱心树,二零二五年非常漂亮的一块银色的福州马拉松半马奖牌, 我们拿到了,好好给大家讲讲,好,非常非常漂亮。首先是上面这个头,马鞍墙的头,如果大家去三坊七巷看明清的古建筑,上面为了防火, 专门做了这样的烽火墙,它的功能性主要是用来防火,但是当大量的建筑聚在一起的时候,高度越高,曲线越复杂,上面的装饰越精致,就代表这家子啊,家底越夯实。 马鞍墙还有一个别名叫观音兜啊,因为它长得像那个观音的风貌,寓意着慈悲和庇护,所以才做成这样的挂扣,能让所有参加福马的人把这个东西别在身边保护你。 然后下面是非常精美的可旋转的一个六大地标建筑。然后我们先讲外围,整个福州的三山两塔一水都在上面了,平山上的乌塔, 鱼山上的白塔一水是什么?就是这里漩涡图案的闽江,闽江之上是两排福州特别漂亮的仕花 茉莉花。然后我们的奖牌是银色的,全马的奖牌是白色的,你会发现茉莉花和银色会更配一些。然后中间还有一个巧思,大家如果仔细看,中间是福州马拉松,也是福州的福, 但是他把福里面欠了一个马,也就是福州马拉松,福马都在这上面,整体奖牌的正面会相对复杂一些,然后反过来背面就会非常非常的简约,是一个福马的福。但是如果你仔细闻哈 他有茉莉花的淡淡清香,整整十五年前,我在巴黎留学的时候,当时报名学校的一个合唱团,老师说你们国际的学生每个人在舞台上上去唱一首你们国家的代表作品,我上去唱的 就是茉莉花,我清清嗓子,哈,好 当我妈。我当时唱完之后,那个老师给我竖了一个大拇指,说, taboo 啊,是法语非常非常棒的意思,为什么要唱这首歌呢?请看哈我们背后, 我们在这件衣服的背后专门写了三个字,叫唐人街,英文写了福州逆子 crazy。 因为福州是全国最大的华侨城市,在伦敦也好,在欧洲,在美国,在南阳,各个国家都有非常非常多的 福州海外华侨。昨天在跑早餐跑的时候,一个福州本地的同学在沿途的时候就给我们讲,说福州这边的华侨有个习惯,就是每年在海外挣了点钱之后,就会回来盖房子,但是他没法一下子盖 全层,所以一年存一点钱盖一层,然后明年再存一点钱,再盖一层,再盖一层,再盖一层。你知道十五年前,我当时在巴黎,一开始觉得非常新奇,因为人生第一次在海外过春节,但新鲜劲可能也就十分钟、二十分钟, 你人生中第一次看春晚,天是亮的,你的身边是没有烟花爆竹声的,大家几个人坐在那就越看越失落。就在那个同学给我们讲大量海外华侨愿意回家来盖房子,一层一层盖的时候,就那一刻,你还是能感同身受,就是 大家都是不得不才出去的,你最后还是要落叶归根。希望哈,我觉得希望福州马拉松,因为福州的福字这个名字太特殊了, 所以希望是每年的年底有机会都能够来福州马拉松啊,跑福马享福气。然后希望明年能够带孩子来,带他们去看一下三坊七巷,带他们去看一下烟台山。有缘我们明年再见。

这块奖牌,哎呀,拖着一双疲惫的腿,带着一颗受伤的心,刚刚三二五完赛了福州马拉松之后, 我爬了一节又一节台阶,来看一眼福州的平山镇海楼。话说我咋突然这么有雅兴啊?其实一点都没有雅兴。今天是我第一次跑福州马拉松,没有 pb, 多少有点那种第一次让对象失望的颓丧,哈哈哈,但是想了想,还是想找一个特别一点不太一样的地方,跟大家聊一聊这块奖 牌。这块奖牌上的设计元素啊,大体来讲,其实是有这么四样,第一个啊,是挂脖子的挂带,穿过这里,整体使用了一个马鞍墙的造型,对比去年福州马拉松的奖牌,马鞍墙也有体 米线,但是是放在下半部分,今年是把它作为挂钩。这里其实还挺巧妙的,你只要来到福州,其实马鞍墙这个元素可以说是在大街小巷都能见到的,尤其是你如果去过三坊七巷,那更是随处可见,数不胜数了。 而马鞍墙在建筑层面来讲,它本来的作用其实是一种防火墙。说,当然,你在我看来啊,自己家盖房子的时候,可能要多花工钱,多花料钱,专门去设置这样的防火墙,那是不是就代表了这个房子的家庭一定是非常殷实的?那马鞍墙成为了福 福州的一个代表性文化元素,这个说明了什么?你猜一猜。第二个是中间这个转盘上六个不同的福州市的地标建筑,哎,这六个地标可不是随机排列在上面的六个地标啊,它可是有非常明确的位置顺序的啊, 如果是按方位来讲的话,应该就是我现在给大家停下来的这个位置,最上面是平山镇海楼,也就是我们现在身旁的这个建筑。紧接着镇海楼两侧的左侧这个是三纺机巷入口 的南后街的牌坊,右侧的这个看着有点抽象的是五一广场上的一个不锈钢雕塑。再往下这两个塔, 左侧是巫山巫塔,右侧是虞山白塔,最下面的这个是闽江之上的解放大桥。为什么我刚跟大家说这六处地标,他在奖牌上的这样的排列顺序并不是随便排列的,而且上面是镇海楼,下面是解放大桥。因为这六处地标在这个转盘上的排列, 其实就是对应的这六处地标在福州市的方位。如果你在地图上从镇海楼到解放大桥划一条直线,你会发现三坊七巷和巫山巫塔就真的在这条直线的左侧, 而且上面是三坊七巷,下面是巫山的巫塔,而在这条线的右侧就刚好会是鱼山的白塔和五一广场。当然,在设计层面来讲啊,它为了好看,其实是把鱼山白塔和五一广场的这个雕塑调换了一下位置, 实际在福州市的位置啊,是五一广场在南侧,虞山在五一广场的北侧。哎呀,做奖牌还是要美观的嘛,所以这个也能理解吧。那为什么在这块奖牌上,这几处地标本身以及这几处地标的相对的排列和位置这么重要呢?因为啊,这几处地标代表的 平山、巫山、虞山和闽江,就是我们提起福州总会讲的三山一水。而这三山一水其实也是福州这座城市在地理、 历史和文化上的一个根基,我一个外地人这样说会不会太装了,没什么毛病吧。当然这个白色的转盘上面也还有很多细节啊,比如说南后街这个牌坊门里面啊,就给大家做了一个爱心树, 来过福州的,或者说今天跑过这场福州马拉松的不会不知道爱心树吧?我相信每一个来过福州的都在爱心树下可 能有一张留影,不过当然啊,我听说今天后面区的伙伴跑到爱心树下的时候,有人停下来拍照,这个还是建议大家不要这样啊,会造成塞道堵塞,你平时不跑马拉松,自己来玩的时候去拍一下还是蛮好的。当然还有一些细节啊, 比如说这个镇海楼上面还有七颗星星,我记得去年啊,去年那个奖牌上面,镇海楼上面也有七颗星星,我当时好像是看设计师自己说,还是说我查的资料说这个是代表福州的七星井,但是我今天来了镇海楼,发现在镇海楼旁边有 有一个小景点叫七星岗,那这七颗星星,当然它代表的是北斗七星啊,那个七星岗的摆放的位置也是和北斗七星的排列是一样的。再说细节的话,你看这一圈这个 我觉得这是榕树吧,在福州也是随处可见,非常高大,看起来很有年头。当然了,福州的别称就叫榕城。 中间转盘上还有一些小细节,那就是一朵一朵白色的茉莉花了。说到茉莉花,要说到外圈这个设计元素用的也是茉莉 花,其实这就是我说的这块奖牌上的设计元素的第三样了,福州的市花,茉莉花。你说到这个茉莉花的设计元素,就必须提一点这块奖牌, 哎呀,你拿到深深的嗅一口,那满鼻子都是茉莉花香。奖牌自带茉莉花香,也基本上成了福州马拉松奖牌的一个特色了。我是从二三年第一次跑, 二三年内届的奖牌设计虽然非常的简单,但是茉莉花香还是非常到位的。奖牌上的第四样设计元素其实就是这样的水波纹了。水波纹代表的不用我多说了吧,我觉得一方面是福州的闽江,另外一方面是福州靠着的大海。 最后来说一说啊,为什么我选择来镇海楼拍这块奖牌?原因很简单,就是这块奖牌上面的六大地标,我除了镇海楼,前面全部都去过了,哈哈,甚至基本上在第一次二三年来福州马拉松的时候就都去过了,因为我那个时候在南门兜那住, 这几个地方都在那附近,除了镇海楼稍微有几公里距离。当然,再多说一点,就是借着拍奖牌的这个油头出来走两步, 来植物比较多的地方爬个小山来看一下这种名胜古迹。哎,调节一下心情,让自己从屁屁失败的这种这种颓丧当中抽离出来, 那不就是能更好的。哎,赶紧去剪视频了吗?嗨,最后想起来补一句啊,这个镇海楼据说为什么叫镇海楼呢?是说因为你登上镇海楼之后,你能看到闽江的入海口, 这个就厉害了啊,但是,嘿,你看我今天也没登上去,刚好赶上这几天郑海楼的双龙浮雕正在做修复,所以不让上,你看是不是人生处处有遗憾?登不上的郑海楼,二零二五年拿不下的 p b, 咱就啊,都留到明年再说吧。

你瞅瞅,表面他是块福马奖牌,其实他是碗福州捞化,真香!哎呀,二零二五福州马拉松的完赛奖牌终于到手,我觉得他的设计灵感来自于福州捞化。我的天呐,一碗福州捞化里 满满的都是福州的食材。这块奖牌上面满满的都是福州的元素,恨不得把福州所有的亮点都融进这块奖牌上面。我们先看这个挂扣,是福州传统民居造型,马鞍墙外圈下端漩涡水纹,代表福州母亲河闽江 美丽的白色花朵是市花、茉莉花。更好玩的是奖牌当中注入清新的茉莉花香。中间一圈是六大福州地标,中国九大名楼之一, 建于明洪武年间的镇海楼。位于五一广场的福州城雕、三山一水白塔、解放大桥、乌塔 南后街。这里还有一个有意思的设计,三坊七巷的爱心树地标建筑下层可见福建三山的轮廓,起伏有致。地标建筑上层布满茉莉花,还有榕树,呼应榕城的城市符号。树脂材料、 旋转方式。奖牌中心是福字和马字结合的遍体福字,也是福马的 logo, 整体结合起来就是指润福心,动转乾坤,象征福运轮转, 生生不息。我们再看看奖牌背面,除了把正面的三山、两塔、一江等六大地标再次展示一遍之外,还加上了上下行林、文中宫辞。 你就说福马这块完赛奖牌,福州元素丰富不丰富?像不像我们赛前吃的捞化,满满的一大碗,装了满满的料,吃完一碗再赠送一碗,额外再加料。这不仅是一枚完赛奖牌, 还是凝聚闽都文化密码的玩赛珍藏,更是福州人民的热情好客。这正是马鞍闲运果,香来塔映江波。茉莉开拂转三山藏芳香。一排进吧,闽都仔!

装逼才是一切的动力,因为装着装着就什么都有了。事实上,你想装的就是理想中的自己,从心理学的角度来看,这是一种积极的心理暗示, 用你装成的视角去思考,去行动,不断演绎这个角色,总有一天你能装成想要的自己。 同时,装逼也是人最需要的情绪价值,装逼带来的快乐感和满足感,是你做其他事情无法逼你。 不过,装逼是你自己的事情,装逼不是让你瞧不起谁,是为了给你提供生活的动力,所以,请放心大胆的去装逼。

全国只有福州马拉松的奖牌闻起来是香 的,是茉莉花的香味,而且它整个边缘就是茉莉花的造型, 因为茉莉花是福州市的市花。如果大家错过了福马的奖牌,那么有这么一款茉莉花精酿啤酒,会弥补你嗅觉的期待, 他就是中华老字号原藏厚跟富贵相联名款的茉莉花精酿茶啤酒香、麦香、茶香,三香合一,值得你的期待。

福州究竟成了什么样的魅力?让我跨越三百多公里来奔赴这场福马之约?这条视频给你揭秘,准备好了吗?好,一起倒计时,三二 一比赛开始,福州有福之州,我来了!福马的起点呢,就在五一广场,它是中国除北京以外一年三百六十五天每天都会举行升降旗仪式的城市广场。 跑到三方七象了,他们都说啊,一片三方七象,泛布中国近代史。 这里的话呢,有很多名人是聚集在这里,像我们大家熟悉的林则徐啊,严父啊,冰心,林觉敏等等,终于跑到爱心树这里了,本地人都说这个是屁股树啊,屁股树来了,跑到上下行了十公里了,十公里了,好热情啊, 来自福州人民的热情。哇,这段风景好,你看,全部是一排一排的别墅,有点三亚的感觉啊。现在呢,我们开始沿着闽江两岸在跑了,一八八四年的中法马江海战就发生在这里,当时七百多名的官兵壮烈牺牲了, 大多数的话呢,都是福州级的学堂军官和船工子弟。所以福州,它是一个吹过火染过血的英雄城市啊,致敬致敬!前方就是历史悠久的解放大潮了啊,原名的话呢,它叫万寿桥,在一九四九年八月十七号, 当时的解放军冲过万寿桥,解放了福州,后来才改名叫做解放大桥,二十一公里,只有一百米,马上就到了,加油加油,福州马拉松拿下我人生的第十一场马拉松!福马王赛拉,下一站五马,你的下一站在哪?