学剑花有什么用

练好剑花能大幅提升我们对剑的控制能力，今天我们来学习剑花基础，内外碗花。首先，内碗花手臂持平，虎口合在剑柄位置。动作一劈剑放平，二 翻手旋臂三回环。在健身向下的时候，不要抓着手扣进来，要利用剑本身的惯性翻手，小指微松，渐渐自己就下去了。 箭向下落时，我们手腕稍给一点，尽力带一下就转过来了。再看一次，一 p 键放平，二翻手旋臂三回环。在动作运行时见风，尽量贴身走， 肘关节不要有弯曲，腕关节要灵活，这是内腕花。再来外腕花，一放平披肩， 二翻手旋臂向外三回环。注意手心要松空，如果抓握太紧，剑肯定不走直线了。手指要放松，借助手腕外旋做力源。 再看一次，一放平披肩，二翻手旋臂三回缓。 在持剑时，手指要灵，手腕要活，手心要空，尽力顺遂自然。我们先练习内腕花， 然后再练习外马化。这两个动作都单独练好了以后，再连起来，内一个外一个。 当熟练以后，我们就可以继续向下延伸，减腕花等动作，大家学会了吗？

不当少儿剑术基本功第一是五剑花，那么剑花是所有剑术里面最常见的一个基本功，那么剑花最重要的是符合我们的手腕，你说剑是我们手臂的延伸，那么我们首先要和剑建立一定的联系，在握剑的时候用大拇指和食指握紧我们的剑形，然后另外三个手指放松 有变化，另外三个手指放松，这样可以让我们在握剑的过程中更加灵敏灵活。师傅，为什么我这样的伸动手腕总是很别扭呢？在练习的过程中，手腕一定的放松，我们手臂尽量的扶动 是手腕动，手腕快速的放松，让借助他的惯性加速，一定要顺着剑的力道去运行，这就是少儿剑术基本功第一式。