蛋神40个鸡蛋是全蛋吗

估计蛋神做梦都没想到，自己才刚火起来，就被众多科普博主开团拉下神坛，靠着精通各种鸡蛋烹饪方法，甚至能把水煮蛋精确到秒数。博主爱吃蛋，也算在小众赛道彻底出圈，短时间内涨粉四百万，更是被许多网友封为蛋神，不少粉丝也跟着他分享的教程煮蛋。 然而没想到却遭到不少科普博主的质疑，甚至觉得他火的莫名其妙，教程也没有那么准确，因为每个人的煮蛋工具不一样，而且各个地方的海拔也不同。比如云南一位网友晒出自己九分十二秒的煮蛋作品，但却并没有达到应有的效果。 也有网友表示，冰箱里和常温下的鸡蛋也不一样。而最有争议的就是蛋神，说他一天吃四十个水煮蛋，连续五年下来吃了十万个蛋。 许多健身博主也是出面打假，表示一个鸡蛋的蛋白质含量是七克，四十个鸡蛋的蛋白质含量就是二百八十克， 换算下来就是八天一桶蛋白粉，如果按照这种吃法，估计早就飞升了，更何况鸡蛋的胆固醇含量也不低，长时间下去估计身体也受不了。当然也有网友表示，蛋神不打广告不带货，即便是吹个牛也没必要斤斤计较。

热点信息，差一个鸡蛋吸粉四百多万的蛋神被推下神坛。随着博主爱吃蛋，靠着仅凭一个鸡蛋横截面看出来是煮了几分几秒爆火后，争议也扑面而来。各大主播先后开团，认为他火的莫名其妙，因为锅的材质不一样，导热性也不同， 还有水的纯度、气压等因素的影响，能精确到分钟还大差不差，但能精确到描述时，有点匪夷所思。而至于蛋神自己所言的每天四十个鸡蛋，连吃五年吃了十万个，更是被不少健身博主打假。一个鸡蛋的蛋白质含量是七克，四十个鸡蛋的蛋白质含量就是二百八十克。 况且人一天还要摄入别的食物，这已经远远超过了人体的营养需求，长期食用身体肯定受不了。博主爱吃蛋，坦然面对这波突然掀起的负面舆论， 他表示从来没自称过什么蛋神，也一直觉得得不配位，但会持续学习。也有网友觉得没必要这么斤斤计较，蛋神不打广告不赚钱，就是纯分享教程图一乐虽然网络上主蛋教程千千万，但没蛋神的爆火出圈，自己也考虑不到这些。大家对此怎么看呢？

每天吃四十个鸡蛋，万一是真的呢？最近蛋神爆火，涨粉四百万，煮鸡蛋要精确到秒九分十二秒煮出完美鸡蛋，火候功夫是连续五年每天吃四十个水煮蛋，吃出来的。 四个鸡蛋，两千九百大卡，两百八十克蛋白质，一百八十克脂肪，相当于四百个蛋白粉加半矿泉水瓶油，相当于七十五公斤。成年男性跑完全程马拉松四十二公里的热量，或者连续波比跳五个小时，或者连续高强度力量训练七个小时，七十五公斤，每周运动两到三次的成年男性，大概每天消耗两千两百大卡。 假设每天只吃这四十个鸡蛋，别的东西一口不吃，一个月也能长两点七公斤。纯脂肪七十五公斤，每周练五次力量加五次有氧的成人男性，差不多每天能消耗掉这四十个鸡蛋的热量。如果诞生这五年没胖个几十斤，那一定是每天只吃四十个鸡蛋，别的一口不吃，加上一周至少六练的运动强 度，超级自律。四十个鸡蛋，两百八十个蛋白质，是适合体重两百三十三公斤的久坐人群，或者体重一百四十公斤到一百八十七公斤的高强度力量训练人群。 人体的蛋白质单次利用率无上限，肌肉和真信号是有上限的，多余的蛋白质会转化为葡萄糖和脂肪。鸡蛋蛋白质含有极高比例的含硫氨基酸，吃太多大量含量氨基酸会发酵腐败，产生浓郁的臭鸡蛋味和粪臭味，那味道能熏的你眼睛就这么开，你信不？在健身房一个深蹲直接清肠， 鸡蛋脂肪纤维含量是零，四十个鸡蛋如果不搭配大量的蔬菜谷物水果，那必然是水泥渣和石头 蛋。每天正常吃几个鸡蛋，完全不用担心胆固醇的污名早被去掉。今天还有位哈佛博士做了一个月时间每天吃二十四个鸡蛋，体重指标也没出问题。只要不是高碳水加高饱和脂肪加长期热量超标，每天多吃两蛋黄，真没事，不用浪费。当然，最后也必须感谢单身，确实教会了很多人吃上糖心蛋。

今天来吐槽一下那个叫爱吃蛋的蛋神，不知道大家刷过没有，就煮个鸡蛋，收获四百多万粉丝，你说我嫉妒也行，我当然有点嫉妒，但吐槽也是要吐槽的。你说你每天都要吃四十个鸡蛋，吃了连续五年，你这还是人吗？ 五年？一千八百多天里，每天四十个鸡蛋？吹牛逼呢？当我发现他说出每天吃四十个鸡蛋，居然没有人怀疑的时候，我就知道，这个世界完了。我真的很想知道，相信他的人和边牧哪边智商高？ 如果你说能挑战一天吃四十个鸡蛋倒也正常，但你说天天如此，还坚持了五年，那你真不愧是蛋神，简直神人一个。我还是录神呢，一天录四十次，每天如此，坚持了五年，还有什么？它能从一个鸡蛋的横切面，就能精确的判断出这个鸡蛋煮了几分几秒，信你就真有鬼了。 这里面的变量实在是太多了，比如说不同的锅材质，导热性能不一样吧，不同地区的水，它的纯度不一样吧，而沸点也会有细微的变化。 还有鸡蛋是油，是温下锅，还是从冰箱里拿出来下锅，也是不一样的吧？变量还有很多，我就不细细吐槽了。总之，你这个蛋神就是个扯淡的神。我希望抖音真的没必要去造这种让正常人感觉到这个世界不正常的神了，没必要。反而鸡排哥这种我还挺喜欢，至少人家没啥毛病，挑。

有人问烙饼可以评价下蛋什么？这不就是在测试当代网友智商的吗？煮个蛋一个星期涨四百万粉丝，还说一个蛋九分十二秒最完美啥的，看起来很专业，实际上全是逻辑漏洞，你要怎么定义？一个精确到秒的东西，煮完立马捞出来也是需要时间的好吧， 多说那几秒有什么用呢？全是花里胡哨搞噱头的东西。而且那个蛋上还说自己一天吃四十个蛋绝对是吹牛的行为。先不说你四十个蛋只是蛋白吧，就 就算是增肌人群一天也就摄入一百四十克蛋白质，你吃四十个蛋已经超过两百二十克了，将近一倍的量，还有碳水蔬菜啥的，普通人根本消耗不了这么多，还每天吃四十个，坚持五年，早给你吃出肾衰竭了。当然了，我不是嫉妒你涨多少粉丝，这和我一点关系都没有，我只是对这种为了 流量吹牛的行为嗤之以鼻。如果你觉得我说错了，你完全可以吃四十个鸡蛋拍 vlog 三个月给大家看。如果真的连续三个月吃四十个蛋不作假不催吐而且身体健康的话，我烙饼直接退网谢罪。

一天吃四十个水煮蛋，连续吃五年，就这么假的言论，居然一堆人追捧，也没有人怀疑一下。根据医生的内容，如果连续五年每天吃四十个水煮蛋，那你的身体多数器官根本就撑不住，会对身体造成很严重的影响。并且好多人叫它蛋神是因为教会别人煮各种时间的糖心蛋，还说没有蛋神， 现在有几个人知道鸡蛋还能煮成糖心的？真的给我整无语了，照这种逻辑，再没有鸡排哥，大家就不知道炸鸡排呗。其实早在二零二零年就有人教大家如何做糖心蛋了，真的是越离谱的言论，越是推送，越是推送越是火爆，希望大家明辨是非。

哎呦，不行不行，问你个问题啊，一天吃四十个鸡蛋你觉得可能吗？谁吃五十个鸡蛋？别怀疑我一天要吃四十个水煮蛋天天吃，连续吃了五年，一年三百六十五天连续吃了五年， 正常的一天可以吃四十个吗？不行，我要试一下。哎，我发现很多人的水煮蛋他做不好是因为他冰箱保鲜层拿出来没有给他静置二十到三十分钟，严格按照水开了以后关火然后焖。我来跟着蛋神煮鸡蛋了。 九分十二秒你就开中小火就好了，千万不要大火，会疼。大部分人最喜欢的九分十二秒到了。那么为什么他就要过一下冷水，过一下冷水他的表皮会更 q， 蛋黄会变得更加的沙。 那这个方法是对的，基本上不会破蛋。我有一个破了是因为冰箱拉出来的时候不小心敲到还是有自知之明，所以先剥了五个来拆一个看一下怎么样。 哇晚上我是刚好真的还没吃晚饭所以试一下先来第一个毫无压力，感觉已经掌握了宇宙的真理。这不就是洒洒水完鸡蛋 我真的是不喜欢吃流星了，还是喜欢吃这种九分熟，要不然就是全熟了。 但他这个九分十二秒中间虽然已经起沙，但是还是有一点点流星。不看结果你们觉得我能吃几个？第一个 能吃那么多，其实我可以理解，他才二十四岁而我快感叹还是年轻好啊。 这应该是我这辈子第一次吃这么多鸡蛋。不会吃两个就投降了吧。吃三个 掉了一点。兄弟吃不下就放弃吧，反正没人看。哎不行就学人家脚底下放个垃圾桶。 感觉鸡蛋的味道开始变得抽象，但是信念很重要。哎呀， 吃三个就有点打嗝啊，不行，我得去搞一点蘸酱。但你要说一天吃四十个鸡蛋的话，那也不可能全部都这样揣在口袋里面一个一个塞着吃吧？所以我要去搞一点蘸酱，一点醋， 好，再来一点生抽。完了，第四个继续。 嗯，鸡蛋怎么会如此美味？嗯，太好吃了， 第四个，第五个，嗯，心里和生理的十字路口，浓郁的蛋黄开始在口腔里发表演讲，我为什么要和鸡蛋过不去？ 嗯，太香了，怎么会如此的美味，我自己都能明显感觉这家伙是强忍的。 完了，这下满脑子都是蛋了吧。嗯，太好吃了，才吃了几个，你继续装，真的，跟我一锅差不多， 五个，以后吃不下去，真的吃不下来，现在已经承认失败了，腻了不行，然后肚子里面撑的不要不要的。 所以你要说一天吃四十个鸡蛋，一顿平均别说四十个，三十个，早中晚各十个， 那十个鸡蛋我是真的吃不下，最后我又不死心，鼓起勇气再吃了一个，六个，极限，真的吃不下，吃不下。 从我个人的角度上来说，一个人一天如果能吃四十个鸡蛋，绝对是一件最为痛苦的事。如果有一个人能做到三百六十五天都四十个鸡蛋，那一定是蛋神。这个橙子肚子里面都是蛋的味道，不是，哥们，一顿十几个蛋，你是怎么怎么吃进去的？

营长蛋神连续五年每天吃四十个鸡蛋，可能吗？我当时看到蛋神说自己连续五年每天吃四十个鸡蛋也挺吃惊的。这是人民卫生出版社今年最新版的营养与食品卫生学中的数据，其他的营养素孤且不论，只说蛋白质和细的摄入量。十八到三十岁的男性， 蛋白质的每日推荐摄入量是六十五克，而四十个鸡蛋的蛋白质含量超过两百六十克了，远超推荐量， 对于肾脏是个不小的负担。将比蛋白质获取锌的摄入量更应该关注，锌摄入过量是会中毒的。十八到三十岁的男性，锌的推荐摄入量是六十微克，四十个鸡蛋锌含量有五百多微克了，连续五年每天这个摄入量 不敢想。另外，这两天帅气的蛋神出镜了，看状态不像有吸毒的症状。所以蛋神应该不是每天吃四十个全鸡蛋，鸡蛋大部分营养素存在于蛋黄中，它主要致蛋白的可能性更大。

前一段时间刚送走了鸡排哥，现在又来了一个蛋神，煮个鸡蛋都能精确到秒，一天号称能吃四十个鸡蛋，这场互联网狂欢的背后，到底隐藏了什么样的逻辑？最近我们的互联网啊，又造出了一个新神，我严重怀疑这次造神呢，是在掩盖或者说转移某些舆论。大家想想看啊，有什么样的热点又被压下去了？ 至于煮鸡蛋精确到个位数的秒啊，纯粹是无稽之谈。但凡上过小学，都不会对这种失了制的明显违背科学常识的评论。顶礼明白， 凭借一个照片或者说一个视频，就能够判断一个鸡蛋煮了多久，甚至精确到个位数。首先啊，不同的海拔，不同的容器，火焰的大小，水的沸点，这些都会导致煮蛋的时间有轻微的误差。不过这都不是重点啊，请问这个所谓的蛋神啊，是如何判断出一个鸡蛋是煮了九分十二秒，而不是煮了九分十一秒，或者说九分十三秒呢？ 其实根本没有具体的时间，他可以是九分钟左右，让人觉得不明觉厉。 这就让我们这些网民呐，集体的跪地高呼，真神！我怀疑这是一场有组织，有预谋，有团队的互联网推手计划。就好像之前的猫一杯事件里，一年级八班勤朗同学作业丢失，纯粹是子虚物有，自娱自乐的剧本行为。 我们的蛋神啊，为了增加自己言论的可信度，号称在长达五年的时间里啊，每天都要吃掉四十个鸡蛋，这行为让我不得不想到，你这是在模仿日本匠人精神吧？还有每天吃四十个鸡蛋这个行为哦，我们的蛋神呢？你简直就是一个医学奇迹啊， 这种只有小学生才能吹的牛逼，居然让我在网上看到了，真的非常不容易啊！这种持之以恒坚持不懈的精神，紧接着就引来了一群巨婴开始发视频，感谢蛋神教会了我煮鸡蛋。可是在蛋神的眼里，你们这些关注他的粉丝可能是这个样子的。 这二零二五年眼瞅就就要结束了，现在但凡你有手有脑子有手机，你打开豆包，把照片发给他，豆包都能直接告诉你怎么煮成相同的鸡蛋。那以后是不是大家直接要叫一声豆包神了？毕竟幼儿园小朋友都能掌握的技能，能让你们激动成这个样子，我也是不好评价什么了， 真是前有鸡排哥，后有鸡蛋神，可能造神和毁神的永远是你们同一批人，而且这种网红的评论区下面，永远有一批人会实时关注粉丝的变化。新神一分钟涨了多少粉丝到一百万用了几天，好像刷这种复制粘贴的评论能让你们获得集体荣誉感一样， 毕竟你也是这几百万粉丝里的一员吗？还有甚者，在评论区留言后，被持续的点赞和评论连续不断的互动，更是让这些好事者达到了炉内高潮。我想问你们，无论是老神也好，还是新造的神，几天之内涨粉多少多万，跟你有鸡毛关系啊？ 他的视频，他的内容，该无惧还是无惧，该无聊还是无聊，什么郭有才、文慧君、余文亮，还有前段时间的鸡排哥，现在又来了一个蛋神，我现在真的很期待啊，下一个神到底能有多无聊？

最近网上有一个很火的蛋神，不知道你们有没有听说过啊，就是那个短短一周涨粉三百多万的鸡蛋先人，我的妈，真是馋死我了啊。呃，我说的是鸡蛋啊，就这个星空蛋啊，我必须得复刻一下，看着就非常好吃啊，并且我真的很好奇啊，蛋神说他一天吃四十个鸡蛋，连续吃了五年，还是水煮蛋， 我这到底是什么感觉啊，那放屁，不得老臭，四十个鸡蛋，不过我这里只有三十个啊，这么多鸡蛋居然没有四十个，行啊，我说实话有点服，不过在此之前啊，我必须得试一下他那个星空蛋的做法。鸡蛋计时，水开放进去，开始计时不是，这也能翻车？第一次蛋就给碎了啊， 奶奶个腿，快快快快快快快快。这都是精华吧。嗯，说实话有点腥臭，怪不得这个裂的。你还真别说，他还真是个水煮蛋。弄开， 这是星空弹吗？最完美的九分十二秒，噔噔噔噔噔噔走附体。有点奇怪啊，这个弹又没破，为什么这里还会有个洞啊，难道又失败了吗？不会的， 发生什么事了？为什么我这样把它给掰开，它不是平整的呢？难道要用刀切？必须得再搞一次啊，正好搞一个那个七分十一秒，这回应该不会有任何错误了啊，七分十一秒，我去啊，扛枪看这个蛋哦，还有点像包子。嗯嗯嗯，看看我。 嗯哦，不知道为什么啊，没他那个视频上好看，但我感觉大差不差了啊，还有我的蛋黄怎么有点像橡皮啊，我这是假粘吗？这个九分十二秒的看着好看，但是吃着有点噎。嗯，方法是可以啊，那么接下来就简单了，直接开干。我根本就 根本就不饱啊，还有点饿呢。先来十个打打牙祭， 八个，呃，小雪，呃， 累了。

蛋神是不是每天吃四十个鸡蛋？是不是真的喜欢吃鸡蛋？这个无从考据啊，就可能有个体差异，人家就是天赋异禀，也不是没有这种可能。但是那个隔三差五就要吃一顿椒麻鸡的笨叔，那他是真的喜欢吃椒麻鸡，真的会做椒麻鸡，而且他对自己做椒麻鸡的这个手艺十分的自信，十分的满意。 就每一次他在做这个菜的讲解时候，那个语气啊，都是非常自信，非常镇定，态度非常虔诚。他在有个视频里面说，做这个菜的时候呢，你得有耐心，而且你得带着感情， 他确实是带着感情的，就每一次我感觉他从备料开始啊，整个人就已经兴奋起来了，就想着，嗨嗨，我今天又可以吃椒麻鸡了。他拍那个视频都不是说为了教大家做椒麻鸡，而是我馋了，我找个借口做一顿椒麻鸡， 就每次看他的视频啊，听他的描述啊，我就流口水，但是为什么我不做呢？因为他这个花椒用量实在是太大了，在我们四川花椒很贵，我舍不得，就是那个花椒都赶上那只小笨鸡的价格， 所以每次我看到的视频，我就说老公去永辉给我买半只椒麻鸡回来，我想吃。再说回这个吃蛋的问题啊，我没有见过哪个人每天吃四十个鸡蛋，但是我见过我们教练每天吃十多个鸡蛋，因为他们有一段时间要被晒，所以吃鸡蛋的那个量非常大，就吃到哪种程度呢？ 他们那个办公室啊，我都不愿意进去，臭不可闻，有一股鸡屎的腥味，而且他们还是只吃蛋白不吃蛋黄的， 就这个量，他们说话的时候嘴巴里有一股味，打嗝的时候那个味很大，放屁的时候最好跑远一点，那真是臭不可闻。而且鸡蛋是你刚吃前两个的时候还好吃多的时候呢，那真的是 会犯恶心。所以他们就想一个办法，把鸡蛋跟西兰花放进料理机里边，日的一声打成浆浆，然后两口给它喝下去，喝完了之后呢，就来一包那个清水烧， 强行压下去。所以如果一个人每天真的能吃四十个鸡蛋，他确实是诞生，因为不是一般人能干到的。

瑞平评论区里的评论啊，从一到五颗星啊，今天来看看关于蛋神的评论区，大家都是怎么看待这位互联网新奇之秀的啊？首先第一条，一天四十个，你吃个两三天试试，还坚持好几年，胆固醇比珠穆朗玛峰都高。 这条评论很明显啊，质疑了蛋神一天吃四十个鸡蛋的合理性，而且给出了风险，同时还有娱乐性。 但是这条评论我只能给他三颗星，为什么呢啊？主要一天吃四十个鸡蛋，比胆固醇更快来临的是肾脏的超负荷啊，大家可以看看杨医生的分析，表达的还不够准确啊，只能给三颗星 好下一条。其实我觉得大家都是觉得很好玩，很少有人信四十个鸡蛋吧，哎，很显然，这个评论是什么将自己的主观看法带给了所有人，你自己是正常人，你觉得很少有人信，但互联网非正常人可真不少啊。还有人说在单身出来之前都没有人知道糖心蛋呢， 忽略了客观事实啊，言语里全是自己认为的，这个最多只能算是一个观点啊，给两颗星，下一条真神来了啊，太长了我就不念了。感兴趣的截图观看。这条评论简直太讽刺了啊，直接撕开了现在大家热衷于造神的互联网事实， 从跟风造神啊，到怀疑再次跟风把他们造的神亲手拉下神坛，这不就是互联网现在的风向吗？ 蛋神是这样，小米是这样，哪吒是这样，甚至连永乐大典都是这样。互联网永远充斥着非黑即白的二极管思想，没有自己独立思考，人太多了啊。这条评论以最直白的方式将这件事最根本的舆论解释了出来。那我能说什么呢啊？直接给你私信， 我马上改名叫偏神，只要给我描述某个片段，我就能立马找到啊。当然动画片啊 兄弟们，你们都不要再玩梗了，我是真的很需要一个偏神，有很多我感兴趣的画风和题材剧情根本找不到啊。只要真正真的出了一个偏神，这条评论绝对值一个五星好吧。