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首先你要知道出手抬左脚的那一瞬间是怎么去做的啊,抬左脚就是要这样去做啊, 第二的时候就旋转的很快的啊,是旋转的很快的,第一步的时候你要知道右在上,左在下, 要对齐啊,要对齐呢?一二三 一二三。看到没有?一二三 二相当于二的一个数字,要甩一圈啊,一只是打一个样,二是一只是做准备啊,二三四啊,二三啊,三是拉开啊, 一二三三是把它拉平,把手拉平,四是没有的啊,四是刚好把右脚落在这个点啊,准备搓拉的那个位置。先不把手丢对齐的话,我跟你说,你转起来是歪的, 是这样对称的,他要么这只手这个样子,要么这只手这个样子啊,所以说他转起来哈,你们没有打这个位置的话,那转起来是不是不是一个档次的,转起来就不远,就不好看, 听清楚哈,往前走是顺的,往后走是反的啊, 我先讲的是正的,然后再讲反的。你刚才我现在跟你们讲的是右在上,左在下,旋转拉一下 啊,然后呢?往后退是怎么退啊?你退左脚同样是往后退,就是又是在下,左是在上,也是先打出去啊,然后再旋转拉,同样如此的 啊,往上走是正转,往下走是反转,正转是顺时针转,顺时针转好,往后退是逆时针转, 逆时针转,懂了吧?啊?现在我们把手哈,把手和脚连起来,同学们,五六七,记住哈,三步 三步也就是三个盘,你这个手就拉完了啊,又起步又转又拉,六七走, 一二三四,好,是这个样子的啊,然后往后退哈,准备来一二三四。 第四步也是把右脚打开就行了啊。来,再往前走啊,来,一二三四,好,往后退,来,一二三四。哎,这个手就是这样去拉的。好吧。啊,反正你起步的那一下。 哎,你起步的那一下啊,你,你抬左脚的时候你要记住了,你那大脑就要做准备了啊,你的手就要抬起来做准备上,你看是吧? 啊?这样是不是搞定了?好往后退啊?准备,那是不是搞定了?

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手臂风火轮教程来喽!右手向左给 and 一 and 二 and 三 and 四 and 叉。