可可姥爷教学习方法

分享一个我背书一直很快很牢固的方法，读二背三法。我从小到大大考都是超常发挥的状态，靠着这招直接逆袭考上北大大学四六级，裸考轻松通关，考研更是以高分顺利上岸。 这可是一套能帮你搞定任何知识的进阶学习法，用上它，记忆力暴涨百分之六八，而且记下来的内容根本忘不掉，真正实现一小时抵别人八小时的高效学习。 这套方法看着好像带点玄学色彩，实则每一步都贴合科学记忆的底层逻辑。为了验证它的真实效果， 我带着身边的朋友还有一大波粉丝一起实操了一阵子，反馈结果简直惊喜到爆炸！有人只用三天就啃文了一本厚厚的专业教材，还有人十天就搞定了四六级的全部单词。更夸张的是，有位考研党，靠着他 整整一本考研政治，居然只用了一个星期就背的滚瓜烂熟。事实证明，这套方法人人适用。这套背书方法我也整理好了。 很多人背书总踩坑，先把课文读的滚瓜烂熟再去背，结果背两句忘两句，来来回回折腾好多次，效率低的离谱，还记不牢。临睡前一定要捂耳朵大声读两遍课文，读顺读溜了就直接睡觉。为啥这么管用呢？ 因为大脑里的海马体超给力，睡前接收的信息，它会当成重点，一整晚自动帮你巩固记忆。 第二天起床你会发现文章一下子就熟悉多了，起床后立刻背三遍，第一遍打开书，边读边往脑子里记，第二遍就到关键环节了，赶紧和上书努力回想， 这个回想的过程才是记牢的核心，大脑会高速运转，疯狂提取记忆效率，直接拉满，基本上第二遍就能背下百分之七八十，和尚马上接着背。 其实记东西的关键不是读多少遍，而是多做回想的动作，就算记性再差也能记牢，不用反复折腾就能记得特别牢固，之后不管记啥都像开了挂一样轻松。

小学的英语最大的绊脚石不是单词，而是语法。新课标之后，不仅单词长了，语法难带，让老师都不知道该怎么做。语法学不明白，就是背再多的单词也看不懂句子。 其实小学的语法按照课标能整理出来的二百零七个知识点，不要死记硬背。边看漫画啊，边学语法，不枯燥，而且一看就懂。 比方说，在公交车上是 on the bus 还是 in the bus 啊？记住啊，腿能站直的啊，用啊，站不直的就用 in 啊。所以话呢， on the bus， in the car 啊，好记吧！ 再看时间介词 at on 怎么来区分？记住， on， 节日某一天， in 年月季节， 这个口诀要记住了啊，根本不会错啊！我再重复一遍啊，节日某一天啊， 一年一月一季节。所以星期五该用什么呢？ on pride， 我 们不管它，白猫黑猫，抓住老鼠的啊，就是好猫！我们看着漫画来学语法，好懂好理解，好记啊！英语入门要掌握的九大词类，八大时态和句子的结构，他都用这个漫画的形式给你做了一个像素级的讲解， 由易到难，学练结合，学习效率是翻倍的。

这句话怎么翻译？你走你的阳关道，我过我的独木桥。好，翻译的特别棒，还有更浪漫的翻译。人生自古多歧路。 人生自古多歧路，君向潇湘我向秦。所以呢，允许别人做别人，自己做自己。花是花，树是树。下课。

当你学习落下太多，不知道从何开始补起的时候，一定要看看这条视频，你会发现，原来逢考必胜真的是有规律的。具体给大家分享一个七天快速掌握一门新学科的方法。 当年哈工大学罢过四六级考研，北大中文系使用的就是这个方法。它并不单单适用于大学生转专业、 跨专业考研，还能帮助学生提分、考证、党拿证、考研、考公上岸，配套高效学习的实操方法。我整理好了，有用的上的请敲六六七， 掌握后可以做到一次顺利过考。三天背完一本专业书，十天背完四六级单词，彻底告别死记硬背。你有没有好奇，为什么连央视都在推荐海马体学习法？ 这背后并不仅仅是因为古爱玲这样的人气人物站台，而是因为这套方法真的被科学验证过。有一套能显著提升记忆效率的神奇机制，不是靠死记硬背，不是靠熬夜硬撑，而是一套轻松高效、让人越练越上头的记忆系统。你是不是也遇到过这种情况？同一个知识点反复背了好几遍， 一到考试就全忘了。那些背过的单词、公式定义，好像刚背完就开始从脑子里溜走。其实根本不是你不够用心，而是你可能还没遇到真正对的方法。 海马体学习法的特别之处就在于围绕大脑的记忆运作规律来设计，它不像传统方法那样反复刺激，更像是在大脑里开辟一条记忆高速路，帮你把知识快速送达长期记忆的仓库。 我知道现在网上讲海马体学习法的人不少，但大部分都只停留在理论层面，没有人真正告诉你具体该怎么做才能落地。所以，今天我不想浪费时间讲原理，而是直接带你上手操作，从最具体的记忆困境出发，手把手帮你推倒那三座拦住多数学生的高墙。 记不住，背太慢，总是忘一、睡前到底该背什么内容。我试过很多方法，发现效果最稳定的一种，就是把历史安排在睡前三十分钟来记。 这不是迷信，而是源于大脑本身的运作模式。海马体学习法的关键点就在于，当你进入睡眠状态后，大脑才开始正式上功，把白天接收的信息转化为稳定记忆。 而在所有科目中，历史是最适合夜间背诵的，因为它自带情节感，很像在追剧。比如你今晚就试试看，从商鞅变法讲到秦始皇统一六国，像讲故事一样复述一遍，然后安心入睡。 更神奇的是，等你早上醒来，会发现昨晚背的那些知识像电影片段一样清晰，这时候不用重新背诵， 只要默默在脑中过一遍关键词，就能完成第二次巩固。这就是海马体学习法真正厉害的地方。晚上输入，夜间整理，早晨唤醒三步，形成一个完整的记忆闭环。 二、唤醒你的学霸脑。你知道吗？有个冷知识，很多人没听说过，我们的大脑记一张图的效率，竟然是记一句话的几十倍，甚至上百倍。这是因为大脑的海马体天生偏爱图像、空间和色彩信息，而不太喜欢一串串枯燥的文字和抽象的概念。 左脑是分析型的，但右脑才是真正的记忆加速器。那些真正高效学习的人，往往掌握了一个关键点，不是靠死记硬背，而是借助结构图来激活整个大脑的连接系统。 你不是在背一堆散乱的知识点，而是在有条不稳的构建一张属于自己的知识地图。那具体怎么做？五个字，亲手画导图， 找一张空白的 a 四纸，把一个章节的知识点一点点拆分出来，把具体内容、关键词、分支概念、配套例子，甚至逻辑连接线都亲手标出来。 你可能会觉得这个过程有点慢，但其实是在为你的大脑修建一条记忆高速路。一张图就能浓缩三页书的核心，每一个概念都不再是散乱的词语，而是有位置、有结构、有路径的记忆节点。 最神奇的是，当你亲手画出十张、二十张这样的导图之后，你的大脑会开始自动把它们联系在一起。你会突然发现，只要看到图中的一个点，整张图就能在脑海中重新显现。 那一刻，你会觉得好像真的打开了学习外挂。以前看不懂的题目，现在看一眼结构就懂了。以前背不下来的框架，现在看一眼导图，整本书的内容就会浮现出来。 你真正做到的不是死记硬背，而是靠结构构建，靠系统连接激活那个一直被你低估的超级右脑。 对了，如果你试了画导图之后觉得太慢，抓不住重点，也不用着急，我已经从高考英语专题和满分作文里挑出了最关键的高频考点，总结出了一整套题型，专属高频词加高分句型资料。 他不是让你死磕三千五百词词表，而是根据题型，让你在合适的场景记住最该记的词。这个方法也更符合海马体记忆中联想加场景的工作机制，记得快，用得出，写得上。三、高效激活你的海马体 有时候我们会说，我记性真的不行，但其实很多人不是记忆差，而是还没学会正确点燃自己大脑里的金矿。 你知道吗？掌管记忆和空间感的海马体，其实特别吃状态。也就是说，只要你让身体进入特定状态，海马体就像发动机一样，会自动满功率运行，帮你迅速进入。背的快，记得牢，忘不了的节奏感。 下面这两种提升记忆的状态，我亲自试过，真的能让你的海马体活跃到像打了鸡血一样。第一种，边走边背，记忆更扎实科学研究发现，当我们处在走动状态时，大脑会自动产生一种叫贝塔波的脑电波，这种脑电波专门负责提升记忆效率。 简单点说，就是你一边走一边背，大脑会像开启高速通道，记忆效率直线上升。所以你看到那些在走廊里来回走动，嘴里小声背诵的人，其实他们不是焦虑，而是在给自己偷偷开小灶。 如果你习惯坐在书桌前一动不动的背书，那可能真的错过了激活海马体的关键，不妨试试在房间里来回读，不一边复述内容一样走进大脑。第二种，微恶状态下背书效果惊人 可能很多人会觉得记忆力好一定是吃饱喝足才有精神，但实际情况是，当你处于轻微饥饿状态时，大脑反而会更加清醒。 这是因为海马体会在这个时候分泌一种叫记忆蛋白的物质，能够显著促进记忆形成。需要我把这份梳理后的内容转化为更简洁的要点清单版。