自制转盘舞方法

这支舞怎么跳？超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧！ 哈喽宝宝们，今天呢，来跟苏苏老师学习最近很火的转盘舞啊，我们首先给你们准备一个这种转盘啊，然后呢，他的那个怎么转啊？直接用我们的这个中间这个 食指戳在这个洞里面啊，然后呢用我们的拇指勾住，就是贴住这个转盘，从右边往左边这样去甩一下啊，然后他就转起来了来，然后先来学我们的这个，我总共是八个八拍啊，我们先来学前面两个八拍， 第一个八拍的时候我们直接去顶胸啊，八个胸来胸往前去发力，一二三四五六七八， ok 吗？好，然后它是有方向的啊，它是左边两个，右边两个， 左边两个右边两个这样子去走，然后呢，它每个方向它有一个上下看啊，左边的手 上面站起来做一个好，然后稍微蹲下去一点点，往下面再做一个啊，看右边上下上下上下这个感觉去走啊，好，然后我们手的动作来，直接用我们的 两个手这样子折小臂折起来啊，然后呢，先往上顶胸的时候，我们的这个手肘去，不是手肘，是手腕去撞我们肩膀的感觉好，然后第二个往下的时候用手肘往后面去撞啊，看上下上下 ok 吗？来加上我们的顶胸啊， 上下上下上下上下，右手就先抓着这个转盘就可以了啊，然后呢，我们这里可以稍微带一点点头，你看我们身体往左边的手头可以往右边歪一点点一二，好，身体往右的手头往左边歪一点点， 五六七八， ok 吗？好，来这里结束了以后我们第二个八拍啊，直接我们的双手交叉往中间垂， 两边打开中间锤，两边打开，一二三四，看到没有？好，然后我们稍微的给一点点胯， 左边右边，左边，右边四个胯啊，来，五六七八走，一二三四，五六七八的时候直接出，我们的左脚往前面踩过去，然后身体往右边侧身， 然后用我们的左手往前面推出去啊，戳出去的感觉，用手指尖一边抖手指一边往前这样子推出去啊，看，五六，好，七八的手给它收回来，右脚左脚往后退 啊，来看一下，五六七走，五六往前推，七八踩右脚，左脚后退， ok 吗？好，来，第二个八拍，我们顺一下啊。五六七走， 交叉打开，交叉打开往前推退回来， ok， 好， 来，这就是我们的第二个八拍啊，我们把前面两个八拍连在一起来过一遍，来，五六重开头啊。 七八走，一二三四五六七八，二二三四五六七八， ok， 一 二三四五六七八，二二三四 五六七八。好，这就是我们前面两个八拍的动作啊，我们这个舞后面还有六个八拍啊，完整版已经更新到我主页橱窗二零二五年的小舞蹈合集里面喽，我们还想继续往后学的同学可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。

一二三四五六七八二二三四五六七八 二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七 八七二三四五六七八八二三四五六七八。