如果这都不算爱保姆教程

喊一个八拍，五六七八一二三四五六七八啊，右腿 始终保持弯曲，包括我们提胯的时候，右腿不要变啊。好，这个我们做胯带手势，做胯带手势可以跟上的朋友，三个一啊，左脚起往前走四步，然后做右胯， 这是第一个八拍做左胯啊，啊，不做右胯，左脚起往前走四步，做右胯， 一二三四，往前进四步。好，做右胯，一个两个三个四个，手啪啪，这样推出去是要发力的啊，发力的跟胯同步。 好了，这个动作就教到这了啊，就是做胯四，做右胯，四个左手推啊，右手勾起来，做完右胯以后 好左右并步，这里是含胸。二哒二三哒四五六七八。 好，这个含胸这个拳头啊，全心向向上，全心向上，我们这个拳头在胸的下部分啊，就这个部分啊，平常我们做这个动作，手掌我们变成了拳头。一哒二三哒四啊， 含胸主要发力点是在我们的胸部，手指是附带的啊，不要搞反了，不要拿手去捶胸，然后你的胸没动啊，主要是靠胸部发力，胸其实是 背部啊，靠背部，肩膀往里夹，肩膀往里夹，我们内扣啊，胸部内扣五六七八二哒二三哒四。 u 型跨四个五六七八。 呃，这个前奏比较简单啊，肩周这四个八拍啊，就很简单呃，三四嘛，就对称的往后退，往后走，然后我们连在一起走一遍， 左脚起往前走四步，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八。 好，再来一次啊，再来一次，五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八。往下讲呢，往后退啊。 三二三四五六七八四二三四五六七八啊。肩周很简单啊，就四个动作 来前奏， a 组第一个八拍， b 组一二三四五六七八 啊，这这个前面这动作都很简单，胯完了，右手，我们这个手一边一边的下啊，先下右手，右手拍胯，左手留着留住踩，左脚踩右脚。哎，有的朋友说那个手够不住胯， 身体向左边扭一扭，扭转过来，手就够长了啊，能摸得到，右腿稍微弯一点，换 往右边踩来，胯从左起啊，转个胯，摸屁股，接着再顶胸。四个，右脚踩弓步，五六七八，左手给他控制住啊，好，这是第一个八拍，再来 五六七八，一二三四五六七八， 踩脚跨摸屁股，四个顶胸来，有没有问题？第一个八拍啊，超简单啊，但是我们顶胸的时候，手左手给它控制住，右手不要这么去顶，这个手飞的这么远，手掌稍微开一开，但是我们的这个 手腕啊，是贴在我们这个胸的右侧哎，不要手打开啊，这样就很散。一二三四，手不要去发力，手一发力，你这个胸就顶不动了。 第一个八拍，来，最后一次我们就往下讲了，再来一次我们就往下讲了啊，三四五六七八，好，往下讲了。 第二个八拍啊，刚刚是结束的，是右脚踩弓步，现在把它重心转换好，左脚往前点， 二二三四五六七八，好，这个动作呢，我们左脚往前点， 顶胸啊，发力，右手胳膊往右边拉，顶胸，一二放松，三四一和三。是发力，二二和四，放松啊，把胸腔顶出去， 会了，五六七八二二三四，好，接着并腿摆胯。四个啊，手是关开关，开 关开关开啊，这个手要往下放，向下放的时候也是有个力量啊，很多朋友翘关的时候有力量，开的时候不发力，尤其是第四个，第四个动作一定要把它做完，把它做完啊， 前两个八派了，我们连着一起走，走一遍我们就开始往下降，五六七八一二三四五六七八， 二二三四五六七八，好，往下走了，第三个八拍，三二三四五六七八， 好，第三个八拍啊，横着走，就跟我们爱如心火。这个胯是一样的，只是我们换了个手势，把手抡起来啊，拳头向从上面挥。这个拳头啊，你看这样平着挥是不好挥的，掌心朝下是不好挥的， 大拇指朝下，大拇指朝下啊，才好发力。一圈两圈，我们小手臂放松啊，小手臂放松，哎，有个发力啊，一二啊， 啊，一二三四，一和三啊，一和三，一二三四，需要有这个发力感，好胯啊，一二三四，其实这个就是那个伦巴步，伦巴步啊，左手扶胯，右手在头顶上挥，拳头挥两圈， 三二三四，好，第四拍，身体回正，左脚抬一下啊，来， 抱头，这是第五拍啊，胸腔顶起来，手要抱住啊，身体站直，核心收紧，这是第五拍。 六，蹲，撅屁股，塌腰，头抬抬起来啊，我们头可以往后调一调，胸腔顶起来，手往下搓啊， 这是五六，你看，手向下，头向上哎，后脑勺去找屁股，找你的屁股，哎，塌腰，顶胸，撅屁股啊，手放，放下来好，接着七八，这里是绕肩，七 八，这个绕肩啊，绕肩怎么训练？绕肩的轨迹是前上后下这么一圈。一二三四五六七八，这是慢的绕一小圈啊，我们一拍一 啊，速度快一点啊，这个动作都不难啊，动作都不难，这个肩膀，我们平常啊，多去这么练习啊，练习这么绕，绕肩啊，有助于哎，我们肩膀那个关节让它更灵活， 右肩绕一圈，左肩绕一圈啊，这是第三个八拍。好，第三个八拍，来，我们连一下啊，往左边走。呃，走的是伦巴步啊，三二三四五六七八， 来第三个八拍有没有问题？其实这些动作一分解，你们都会啊，都看得明白，只是我们需要定啊，要把力量控住。第五拍的时候 定啊，左脚抬一下，定住。六啊，动作要把它做干净。七八，我们身体的高度不变，继续保持这个蹲的姿势，胯不用动，直接动肩就可以了 啊，都会是不是？好，我们再来一遍，接着就往后走了。呃，这里是五六七八 三二三四五六七八，往下讲了，四二三四五六七八， 好，第四个把拍啊，我们刚刚绕完肩以后，直接是反转胯。反转胯啊，先动一下左脚，右脚啊，这个，这个步子怎么做？一二啊？反转胯，我们胯， 左脚先动一动，右脚点出去啊，左腿弯，右脚右腿直，然后再来一次。第三拍，右脚点过来，我们身体第四拍，回正，回到镜子这啊，这里是四拍，一个反转胯，然后再加一个转身。 好，这里我们就是把前面动作连贯在一起才好跳。七八四二三四，第四拍，身体回正啊， 然后来再来一次，再来一次啊，身体回正以后，我们就直接左脚往后退四步，再来从这里接。 五六七八四二三四，退。五六七八 啊，这个反转胯，带了个转身来，能不能做到啊？这里速度会比较快，尤其是第四拍，我们要腰胯发力，把身体啊给他回正，面对镜子，然后退四步 来。第四个八拍。怎么会的，朋友三个六，第三第四，两个八拍连接在一起，从这里开始接，准备，五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八。 部分前四个八拍啊，我们连在一起走一遍动作都不难啊。不难的，就是说要跳好看，就需要花点功夫来，从这里开始衔接，颜色都好看啊。好，我们从这里开始衔接，五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八。 先不是抖肩绕，先绕右，左右左啊， 来，再来一次，再来一次，来，我们再来一遍。前四个八拍准备五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八。

六七八一二三哒，四二三四 五六七八一哒，四二三四五六七四五六七八五六七五六七八，一 二三四五六七八一二三四五六七八，一 二三四五六七八一二三四五六七八， 一二三四五六七 八，一二三四五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七。

就现在 我就空白了一会 你的慷 慨。

这首歌我给你找的伴奏绝对你弄不下来用。哼，又弄不下来。老弟，天王的歌你想唱是吗？我想挑战一下。对于我来说有挑战。太高了，这音太低了，但是没关系，我太低了。低我自己放一下放一下，主要是看看你这个伴奏， 还没见过有这么牛逼的超乎原版的伴奏。学友老师的歌曲，天吧，如果这都不算爱，答对了， 大小听，嘿，那真是大小听。 第一，别管我，我自己想办法。行，直接来吧。哥啊，这个你能下去吗？这第一我自己想办法。前奏改一下，因为他那大贝斯，咱们这一把琴稍微律动一下改变 第一个和弦就不同凡响。 高八度啊哈哈哈， 又回来了， 节奏呢？还有 算了，就这样，我今天是来学伴奏的，你不是低下去吗，你得上高八度，然后又回来了。那我得想办法呀， 你这个版本你先听我说一句，我自然以后以后学有演唱会我觉得就用这个版本了。太好了，这都记性没排，稍微说一说，教一教。行了，我刚开始这个啊，这是一个九和七， 嘿，一秒入魂，这叫做太好了，嘿，这个呢，这是生 f 七的 a d d。 十一太牛叉了，和田有味道是吧？有味道， 嘿，九七啊，十一变一个节奏，这个你别来，这原版没问题，但是他原版乐器太多，像南极的， 就您这伴奏可以称得上惊艳，没看过这样的，在网上， 嘿，这小律动，这大弦，嘿，这个是个啥呀？九和弦，九和弦， 嘿，这用的，要不您懂乐懂音乐的 写谱吧。吃饭吧。我可不你这你低没低下去，我这自然低。哈哈哈，我得想办法行吗？变通， 走，吃饭去。吃什么呀？娟子，今天这个编的太好了，谱子给你写。行，吃什么吃什么你说了算。我想吃这个鲍鱼，哈哈哈哈哈哈。