我最近总是遇到一个, 他说的特别对,就是要用很大的时间去尝试一下。我觉得,我觉得此刻我就是这种感觉,当你看到如此宏大和寥寥的世界, 却变得特别孤独。哇,我们从底下爬了上来,然后 从四天爬到五天,好累。 the evening sky from your mama's for the july what?
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用宏大的世界稀释痛苦,用微小的事情感知幸福。哎呀,这句话真的是太对味了,不知道你们有没有这种感觉,每当离开熟悉的环境,那些糟心的事,熬人的焦虑,瞬间就感觉轻了很多。 站在雪山旷野前,才懂为什么有人总爱往户外跑,因为天地辽阔,能把心里的烦恼缩成一粒尘埃。 这不是在逃避,是认清了痛苦有边界,而天地开阔无止境。想想看,诺大的地球,生活了几十亿人,有人扛着更刺骨的寒冷,却依旧在生活取暖。 这不是在比惨,是你突然就会释怀。我不过是天地间的过客,连天地都能够包容我,我为什么不能放过自己? 压抑的情绪瞬间就有了出口。原来见天地终究是为了见自己,接纳自己。 可是盯着宏大的风景久了,又会生出一些渺小的空落感,觉得做什么都没有意义,这就需要后半句去救场。用微小的事物去感知幸福,那些细碎的美好,最能铆定当下。 比如路边摇尾巴的小狗,清晨热包子升腾起的白雾,这些烟火气会立刻告诉你,生活是热乎的。 所以,大处看风景,小处过生活,这也许就是最治愈的活法吧。

用宏大的世界稀释痛苦,用微笑的事情感知幸福啊!可惜大部分人这一生都活反了,就人痛苦的时候,通常不是因为日子太苦,而是因为视角太小。现在我是半夜一点钟啊,我头发这也乱糟糟的, 但是你看,还在公司奋斗,就我此时此刻特别有感触,就是你越盯着自己那点委屈啊,那点不公平,那点凭什么就越容易被它吞掉,就整个人会慢慢变窄啊,变敏感 变得也好,变得不自信,就变得你看谁都觉得都在针对你。我以前就是这样子啊,我在深圳十多年啊,我从大学开始就这门创业,然后毕业来到深圳闯荡,这个做业务员天天膜拜,然后天天被拒绝啊,天天被现实打脸。就是,我以为业务员很痛苦啊,但是后来做老板了,就你以为就轻松了吗?其实更累, 还要扛业绩,还要扛团队,要扛现金流,还要扛口碑,然后出差,奔波,游学,赶路。说实话,我很久很久没有慢下来了。 嗯,我后来慢慢的感悟两句话,那就是用宏大的世界稀释痛苦,用微小的事情感知幸福。但是我发现大部分人都很活泛了, 就痛苦的时候指定着自己,幸福的时候呢?指定着别人,就我先说第一句啊,就是用宏大的世界稀释痛苦,什么意思呢?嗯,不是让你去假装坚强,也不是让你去麻木,而是让你觉得自己很惨,很委屈,很不被理解的时候,你去把你的眼界抬高一点, 对吧?你想想刘备对吧,屡战屡败,就败了十几年二十年,寄人篱下,四处碰壁啊,连个像样的根据地都没有了。然后就咱们再想一想刘邦,对吧?四十多岁了还在混啊,五十多岁了直接开国当皇帝是吧?经过了七年的时间,就这样,再想一想那些立了丰功伟业的那些帝王将相, 你再想想那些在绝境里还敢往前冲的人,那种就算只剩我一个人,我也照样往前顶,纵使有千军万马,我也要勇于面对,敢于亮剑的气势。就你现在觉得过不去的关,放在历史里甚至都不配被记录,知道吗? 所以我后来就特别也喜欢这句话啊,你觉得你被生活欺负了,其实你只是站得太近,看不见大局,你把视角拉远一点,你会突然松一口气。原来,嗯,我这点痛苦真的没那么大, 原来我这点委屈真的没那么值钱,原来我真正该做的是继续往前走。再跟大家分享第二句啊,就是用微小的事情感知幸福。我觉得这个更狠啊,因为咱们很多人活得很痛苦,不是因为他没有幸福,是因为他对幸福已经麻木了。就是你回家你看,有一口热饭对吧? 爸爸的唠叨,有老婆的关心,家里小狗看到你啊,尾巴要成电风扇,这难道不是幸福吗?只是你已经把这个当成了常态。然后你今天说一句,我最近挺累啊,有人回一句说我在, 甚至是你做了一件事被人认可了一下,我觉得这些虽然都是小事吧,对吧?但是你冷静下来想一想这些小事,我觉得才是真正的把你从崩溃边缘拽回来的东西。所以我现在特别越来越相信一句话,就是宏大世界负责治愈你的脆弱啊,微小幸福负责养住你的灵魂, 你两边都抓住,你就不会轻易的垮了。最后再送你一句我自己用了很久的一句话,那就是人一旦学会拉远视角,痛苦就会变薄。人一旦学会放大细节,幸福就会变厚。哎,如果你也很累,希望你记住这句话,你不是走不下去了,只是没有抬起头来看向远方。

处理情绪最顶级的方式就八个字,放大痛苦,缩小幸福不过是把他们放在两个完全相反的尺度上,从此你的痛苦会变轻,幸福会变多。 第一,痛苦时立刻启动宇宙视角,任何让你崩溃的事,把它扔进一个无限大的参照系里。想想历史长河,星辰眼化,我们的本能是钻牛角尖,让痛苦无限放大,把自己当成悲剧中心。 因此,痛苦来袭,马上搜索地球脉动或宇宙纪录片看三十秒,用物理上的宏大瞬间击碎瞬间击碎心理上的狭隘,你的烦恼不过是宏大世界的引力尘埃。 幸福时,立刻启动显微镜模式。真正的幸福不在远方,就藏在被你忽视的微小确定性里。 比如刚好赶上了电梯、雨后清新的空气。我们总在追逐巨大的未来的里程碑,对眼前的微光视而不见。因此,每天睡前用手机备忘录记下一件今天的小确幸,只写名词,冰可乐、 绿灯桂花香。持续一周,你会发现自己活在幸福的富矿里。第三, 建立你的人生缩放仪。这套方法的关键就是把缩放变成肌肉记忆,在痛苦与幸福间自由切换尺度。 我们常常尺度单一,用痛苦的放大镜去找幸福,结果什么都找不到。因此对自己说,让世界稀释我,让微光定格我。前者是钝抵御冲击,后者是剑采集能量。 所以真正强大的人都掌握了一套心理尺度学。痛苦用光年稀释,幸福,用秒针定格。


用宏大的世界稀释痛苦,用微笑的事情感知幸福啊!可惜大部分人这一生都活反了,就人痛苦的时候,通常不是因为日子太苦,而是因为视角太小。 现在我是半夜一点钟啊,我头发这也乱糟糟的,但是你看,还在公司奋斗,就我此时此刻特别有感触,就是你越盯着自己那点委屈啊,那点不公平,那点凭什么就越容易被它吞掉,就整个人会慢慢变窄啊,变敏感,变内耗,变得不自信, 就变得你看谁都觉得都在针对你。我以前就是这样子啊,我在深圳十多年啊,我从大学开始就有这门创业,然后毕业来到深圳闯荡,这个做业务员天天膜拜,然后天天被拒绝啊,天天被现实打脸。 就是,我以为业务员很痛苦啊,但是后来做老板了,就你以为就轻松了吗?其实更累,还要扛业绩,还要扛团队,要扛现金流,还要扛口碑,然后出差,奔波,游学,赶路。 说实话,我很久很久没有慢下来了,我后来慢慢的感悟两句话,那就是用宏大的世界稀释痛苦,用微小的事情感知幸福。但是我发现大部分人刚好活反了。就痛苦的时候指定着自己,幸福的时候呢?指定着别人。 我先说第一句啊,用宏大的世界稀释痛苦,什么意思呢?不是让你去假装坚强,也不是让你去麻木,而是让你觉得自己很惨,很委屈,很不被理解的时候,你去把你的眼界抬高一点。你想想刘备屡战屡败,就败了十几年,二十年,寄人篱下,四处碰壁啊,连个像样的根据地都没有的。 然后咱们再想一想,刘邦四十多岁了还在混啊,五十多岁了直接开国当皇帝是吧?经过了七年的时间,再想一想那些立了丰功伟业的,那些帝王将相,你再想想那些在绝境里还敢往前冲的人,那种就算只剩我一个人,我也照样往前顶,纵使有千军万马,我也要勇于面对,敢于亮剑的气势。 你现在觉得过不去的关,放在历史里甚至都不配被记录,知道吗?所以我后来就特别也喜欢你这句话,你觉得你被生活欺负了,其实你只是 站的太近,看不见大局,把视角拉远一点,你会突然松一口气,原来我这点痛苦真的没那么大,原来我这点委屈真的没那么值钱,原来我真正该做的是继续往前走。跟大家分享第二句啊,就是用微小的事情感知幸福,我觉得这个更狠啊,因为咱们很多人活得很痛苦, 不是因为他没有幸福,是因为他对幸福已经麻木了。就是你回家你看,有一口热饭,妈的唠叨,有老婆的关心, 家里小狗看到你啊,尾巴要伸电风扇,这难道不是幸福吗?只是你已经把这个当成了常态啊。你今天说一句,我最近挺累啊,有人回一句说我在,甚至你做了一件事被人认可了一下,我觉得这些虽然都是小事吧,对吧?但是你 冷静下来想一想这些小事,觉得才是真正的把你从崩溃边缘拽回来的东西。所以我现在特别越来越相信一句话,就是宏大世界负责治愈你的脆弱,微小性负责养住你的灵魂,你两边都抓住,你就不会轻易的垮了。 是我特别深有感触,一句话,我会再送你一句我自己用了很久的一句话,那就是人一旦学会拉远视角,痛苦就会变薄。人一旦学会放大细节,幸福就会变厚。如果你也很累,希望你记住这句话,你不是走不下去了,只是没有抬起头来看向远方。

这句话我读了十遍,还是觉得很震撼。用宏大的世界稀释痛苦,用微小的事情感受幸福。人处在围城里,心就会变窄。职场的勾心斗角,家里的鸡毛蒜皮,当眼里只剩这些事时,再小的摩擦也能被放大成海啸,耗得人精疲力尽。 所以,我真的建议大家都去体验与眼前烦恼无关的事,不要把自己困在单一的事情里。比如学个新技能,走一条没走过的路,看不同领域的书,去一个陌生的城市旅行, 你会发现世上还有好多值得关注的东西,能让你感受到幸福,很多情绪自然也就会被稀释了。人生会有很多不顺的苦闷时刻,你越盯着他,他越会被放大,但当你不在意他,他也就变得微不足道了。

用宏大的世界去稀释痛苦,用微小的事物去感知幸福,用运动来迁移压力。有没有发现,只要你离开原来的地方,那些让你晚上睡不着觉的,让你焦虑的东西,好像突然就抛到脑后了。 所以你看,为什么有那么多人疯狂的在周末去爬山,去徒步,去看海,去打球,为什么我们站在巨大的雪山,无边的旷野面前,我们会激动的想哭?后来我懂了,这是一种被宏大的物理治愈的感觉,我们把自己扔进那个宏大的世界里,当你的视野被拉的无限的长, 无限远的时候,你就会发现啊,这个巨大的坐标系里,我们此时此刻的痛苦,真的连一点尘埃都算不上。这个宏大,他不光是风景,他更是一种抽象的时间和空间感。 你想想啊,山川湖海存在了上亿年,他们见过了无数人的悲欢离合,不在乎你失恋了没有,不在乎你失业了没有,也不在乎你离婚了没有,他们就是这样 在那里沉默又包容。所以,当你把生命拉长到几十年的跨度,去看这个地球上几十亿人的生活,你 会发现,嗯,有人比你正在经历更严峻的寒冬,但是他们依旧在生活取暖。你会发现,这种比较就很宽慰。原来我只是这个天地间的一个过客啊,天地都包容了我,那我为什么还放不过自己呢?所以宏大是来帮助我们,其实痛苦的。


用宏大的世界稀释痛苦,用微笑的事情感知幸福。可惜大部分人这一生都活反了。就人痛苦的时候,通常不是因为日子太苦,而是因为视角太小。现在我是半夜一点钟啊,我头发这也乱糟糟的,但是你看,还在公司奋斗,就我此时此刻特别有感触,就是你越盯着自己那点委屈啊,那点不公平, 那点凭什么就越容易被它吞掉,就整个人会慢慢变窄啊,变敏感,变内耗,变得不自信,就变得你看谁都觉得都在针对你。我以前就是这样子啊,我在深圳十多年啊,我从大学开始就这等创业,然后毕业来到深圳闯荡,这个做业务员天天膜拜,然后天天被拒绝,天天被现实打脸。就是,我以为业务员很痛苦啊, 但是后来做老板了,你以为就轻松了吗?其实更累,还要扛业绩,还要扛团队,要扛现金流,还要扛口碑,出差,奔波,游学,赶路,说实话,我很久很久没有慢下来了。对,所以,嗯,我后来慢慢的感悟两句话,那就是用宏大的世界稀释痛, 用微小的事情感知幸福。但是我发现大部分人刚好活法,痛苦的时候只盯着自己,幸福的时候呢?只盯着别人。就我先说第一句啊,用宏大的世界稀释痛苦,什么意思呢?不是让你去假装坚强,也不是让你去麻木,而是觉得自己很惨,很委屈,很不被理解的时候,你去把你的眼界抬高一点。你想想刘备对吧?屡战屡败,败了十几二十年,寄人篱下,四处碰壁, 连个像样的根据地都没有。然后咱们再想一想刘邦是吧?四十多岁了还在混,五十多岁了直接开国当皇帝是吧?经过了七年的时间,再想一想那些立了丰功伟业的那些帝王将相,再想想那些在绝境里还敢往前冲的人,那种就算只剩我一个人,我也照样往前冲,纵使有千军万马,我也要勇于面对,敢 于亮剑的气势。就你现在觉得过不去的关,放在历史里甚至都不配被记录,知道吗?所以我后来就特别喜欢这句话, 你觉得你被生活欺负了,其实你只是站的太近,看不见大局,你把视角拉远一点,你会突然松一口气,原来我这点痛苦真的没那么大,原来我这点委屈真的没那么值钱,原来我真正该做的是继续往前走。 再跟大家分享第二句啊,就是用微小的事情感知幸福,我觉得这个更狠啊,因为咱们很多人活得很痛苦,不是因为他没有幸福,是因为他对幸福已经麻木了,就是你回家你看,有一口热饭,对吧? 爸爸的唠叨和老婆的关心,家里小狗看到你啊,尾巴摇成电风扇,难道不是幸福吗?只是你已经把这个当成了常态啊。你今天说一句,我最近挺累啊,有人回一句说我在,甚至你做了一件事被人认可了一下,我觉得这些虽然都是小事吧,对吧?但是你冷静下来想一想这些小事,我觉得才是真正的把你从崩溃边缘拽回来的东西。 所以我现在特别越来越相信一句话,宏大世界负责治愈你的脆弱,微小幸福负责养住你的灵魂,你两边都抓住, 就不会轻易的垮了。最后再送你一句我自己用了很久的一句话,那就是人一旦学会拉远视角,痛苦就会变薄。人一旦学会放大细节,幸福就会变厚。如果你也很累,希望你记住这句话,你不是走不下去了,只是没有抬起头来看向远方。

就这样被你征服。 我靠啊,震惊呐, 我震惊呐,我居然没有摔跤。我震惊呐,我居然没震惊呐, 我居然没有摔跤。太厉害了。你也没有摔跤,我们都没有摔跤,一会给你拍张照片。

相册里随便一张照片配上这首 bgm, 有 一种经济上行,寓意美好生活的感觉,很温暖。最强烈的感触是沉重中的温柔。绝望里的微光,像在迷雾中触摸到一丝暖意, 又在暖意里触碰到刺骨的遗憾。不管是仅拍自拍,还是藏在手机里的回忆照,用宏大的世界稀释痛苦,用微小的事情感知幸福。文案可直接参考,快拍起来!
