人生意义主义

希望最好每一步的人生都有人规划啊，每一步都有人告诉自己，我能干嘛，我要干嘛。这几十年，最好都有人给我，不要给我自由，我承受不了自由，但是真的把他的自由剥夺掉，又觉得我需要自由，渴望自由。 我是一名二十七岁的女生，从本科开始出国读书，目前是博士毕业前夕，大概率接下来会在海外找工作。生活看似一切按部就班，我却时常感受到生活动力与活力的缺失。本科过得浑浑噩噩，选专业时感兴趣美术，但家里阻拦，读个理工科，本科就只是完成学业，其他什么都不想。 读博期间发现了自己真正感兴趣的事完成的不错，也从中得到了快乐，状态有个好转， 这不挺好吗？但我逐渐发现，一旦涉及到对自己的未来计划打算，比如找工作、写简历，向别人推荐自己，向别人介绍自己做过的工作，我便动力全无。 对于交给我的工作，责任感可以使我完成的很好，但一旦一件事只关于我自己，我完全找不到开始的动力，我对未来也没有期望，想想甚至觉得几十年很漫长。而且我通过观察自己，发现，一旦我需要展示自己，需要增强自己的存在感时，我就会感到痛苦。 太典型了，你这个真是极端典型。这个存在焦虑，你是真太典型了。你都说出来，我似乎在抗拒自身的存在。其实近十年里，我时常感受到莫名其妙的痛苦与无助，只有做感兴趣的事使我沉浸忘 我，我才感到安全与快乐。对于原因，我有有一点点猜测，成年前，父母对我时而忽视，时而控制 压抑，不被尊重，不被看见，只有看书是我的避难所。到了现在，我两三年回家一次，其实他们并不能实际控制我，只是没想到一些营养融入了我的人格。我习惯了被忽视，所以别人的关注使我不安，习惯了我的意见不重要，所以不再表达。 我变成了一个消极对待自己的人。我知道要动起来才有转机，世界上有很多值得体验的事，可动力的恢复如此艰难，人际关系上我也几乎无法建立亲密关系。虽然做感兴趣的事情可以给我快乐，但总觉得心无所系，好像是个虚无缥缈的问题，但确实长期影响我的生活。希望得到你的建议， 祝你生活愉快。你这不是虚无缥缈的问题啊，你这才是真正真真正正的问题。这个就是存在主义焦虑。太典型了，这都可以上案例了。这写书举例说存在主义焦虑是什么玩意？说现代人的存在焦虑是什么？这就是你啊，太典型了， 这个就是现代病。很多人就自由的重负，不知道自己想干嘛，被自由的义务压垮了， 吹上点去，找不到自己要干嘛，否定自己作为一个人存在的意义，没有动力。不踹不走，希望最好。每一步的人生都有人规划啊，每一步都有人告诉自己，我能干嘛，我要干嘛。这几十年最好都有人给我，不要给我自由。我承受不了自由， 但是真的把他的自由剥夺掉，又觉得我需要自由，渴望自由。很多人都是这样，很典型，就对自己负责任也很累，找不到自己想做的事情 生活能量很低生命能量很低是不是无解了啊。有解啊这个看个具体情况有的人呢要看看书了解一下自己问题出在哪。但是这个朋友呢一看用从他的谚词造句就能看出来书依然读的过多啊哈哈哈不能再看书了。 给你一个最简单的办法。朋友就刚刚给我连线的这个朋友。给你个最简单的办法去贷款买个房子贷款买个房子你不就不知道自己该干嘛吗你就希望有人告诉你该干嘛吗 是吧你贷款买个房子银行会告诉你该赚钱了哎你自己的自由的重负你自由的责任就转移给银行了转移给你的债主了他天天催你。嗨这个月又该还款了啊好知道了我现在去赚钱。每个人解法不一样他是这么解你不一定是这么解。我认真的 我非常认真我极端认真就是找一个人催着自己干点啥。有房子了怎么办换个大的生个孩子可不行啊纯纯属于害人了觉得买个房子还解决不了。我告诉你怎么解决啊。 刚刚这个姐们动力恢复非常艰难无法建立亲密关系就是别人的关注使他不安习惯了自己的意见不重要。等等等等吧 世界上还有很多值得体验的事但是没有动力第一贷款买了房子第二自己不要住 租出去交给中介但是一定要认识你的房客常年跟你的房客打交道慢慢寻找这个意义的过程确实对很多人来说是漫长痛苦无法忍耐就是借助一些外力然后读书多吧，读书多甚至会寻求一些心理帮助的情况下呢， 可能会得到一些特别虚无缥缈的答案。本来就是思虑过多，活的比较虚无缥缈的人，就活的扎实一点，就把生活过具体一点。

今天我们来讲 存在主义。如果把人生比作一场没有预先写好剧本的舞台剧，存在主义相信每个人都是自己角色的唯一作者。 他主张我们的存在本身限于任何定义。我们不是带着固定的本质或命运来到世界，而是通过每一次选择、行动和情感，在生活的舞台上亲手描绘出自己是谁。 你眼中的成功或失败、爱或孤独，并非世界强加于你的标签，而是你在面对混沌与可能性时内心自由的回想。存在主义的核心观点可以用一句话概括，存在先于本质。 这意味着人首先存在，相遇登场，然后才通过自己的自由选择定义出本质。没有神命运或先天规则为我们设定人生目标，世界本身如同一片寂静的荒野，没有内在的意义或答案。 正是在这种空旷中，人类被赋予了根本的自由，我们必须为自己的人生负责，从价值观到身份，一切都源于我们的行动。例如，一个人不是天生善良，而是通过一次又一次助人的选择，才成为了善良的人。爱情不是命中注定的浪漫， 而是两个人在脆弱中彼此承诺，共同构建的旅程。深入剖析存在主义，他触及了几个根本性观点。首先，人类与世界的关系是疏离而又参与的 世界客观存在，但他冷漠无言，山川不会对我们微笑，星辰不会指引方向。 然而，正是这种疏离，反而唤醒了我们的主体性。我们通过投射自己的意义到世界中，让荒野开花， 就像你走过一条熟悉的街道，他本只是水泥与砖石，但因为曾在那里与友人欢笑，他便承载了温暖的记忆。 其次，价值观的本质是创造，而非发现。存在主义认为没有天生的对错或好坏，所有价值都源于人类在自由中的选择。当你勇敢的为正义发声，正义才成为真实的价值。当你选择宽容，宽容才点亮了人性的光辉。 这种自由带来沉重的责任，也带来了深刻的焦虑，因为每一次选择都意味着放弃，其他可能并无可推诟。在现实生活中，这种自由与责任往往让人感到困惑甚至恐惧。许多人面对人生意义何在、我该如何生活 等问题时，表现出不同的应对方式。就像在舞台剧的聚光灯下，有人慌乱，有人起舞， 有人选择逃避。他们躲在人群的影子里，将选择权交给外界，比如跟随社会潮流，追求财富与地位，只应大家都这样，或依赖权威传统来定义人生，声称命运早已安排。 这就像一位演员拒绝登台，只在幕后重复他人的台词，虽然短暂安全，却让生命的舞台日渐苍白。他们用忙碌掩盖焦虑，用顺从躲避自由，但心底的空洞常在深夜回想，这真的是我想要的生活吗？ 有人选择编造理由，他们为自己构注精致的借口，以减轻责任的重量，例如将失败归咎于原生家庭或社会不公，仿佛自己是命运的受害者，或沉迷于虚幻的信仰，相信一切都有天意， 从而回避、主动选择。这如同在舞台剧中给自己一个预设的悲剧角色， blaming the script， rather than acting。 这些编造或许带来片刻安慰，却剥夺了改变的可能，让生命沦为一场自欺欺人的幻梦。 有人积极面对，他们拥抱自由，哪怕带着颤抖。比如那位在平凡工作中找到意义的教师，他不为名利，只因看到学生眼里的光，或那个在挫折后重新创业的人。他承认恐惧，却依然选择冒险书写自己的故事。 这就像舞台上的舞者，即便没有配乐，也用心跳节奏起舞，在每一次旋转中创造美。他们不否认世界的荒诞或焦虑的存在，而是将其转化为行动的燃料，通过爱创造或反抗，为人生赋予鲜活的意义。 存在主义并非倡导悲观，而是邀请我们清醒的活出勇气。他提醒我们，世界或许没有预设的画卷，但每个人手中都握着画笔，意义不会从天而降，却能在每一次真诚的选择中诞生。 当你明天醒来，面对日常的琐碎或重大的抉择，愿你能听见内心自由的声音。不是逃避，不是编造，而是如艺术家般，在生命的画布上一笔一划，会出独属于你的色彩。因为在这幅画里，只有你能决定哪里是玫瑰的娇艳，哪里是重明的诗意。 大家看到这里，不妨停一停，想一想此刻你手中的笔正画着什么？是在重复别人的线条，还是正勾勒属于自己的形状？是停留在空白处犹豫，还是以落笔描灰心的可能？ 欢迎在评论区留下你的一笔，可以是一个你正在做的真正属于自己的选择，可以是一个你决定不再逃避的问题，或者只是简单的说说此刻的感受，存在的重量也是自由的光亮，我们都在画。

人生到底要啥意？为什么想越多越痛苦？你有没有在凌晨的出租屋里突然愣神，我这辈子活到底图啥？尤其是那些总爱琢磨的人，越想越拧巴，盯着人生大圆满和惊天动地的成就找意义，找着找着就慌了。甚至有人说，殇死的最后七秒，脑子里闪回的不是这一生的画面，是我到底有没有活成有意义的人的问候。 可反过来看，那些看起来没那么爱想事的人，蹲在路边和朋友分吃一串烤串的大小，下班路上蹭到的晚风，裹着桂花香，和爸妈唠半小时家长里短的热乎，这些碎的不能再碎的瞬间，他们从来没当成无意义的小事，反而把这些点滴拼成了自己的人生。从存在主义心理学的角度，能拆透这个困惑。 人生的意义，从来不是找到的，是建构出来的。那些越想越困惑的人，是把意义当成了一个必须精准命中的标准答案，非要找到一件够分量的事，一个够厉害的成就，才算有意义。可恰恰是这种执念，把自己困在了找意义的那号里。而那些没那么爱想的人，从来没把意义当成远方的目标， 而是把每一个当下的感受都当成意义，本身就是他们的人生。意义不需要等做成什么事，每一秒的鲜活都是意义， 其实根本没有什么统一的人生大圆满，有人把赚够钱做成事业当意义，有人把每天吃好睡好有人陪着当意义本质只是每个人的意义标志不一样，那些殃死时还在找意义的人， 不是没活过，是没敢承认自己攥在手里的那些瞬间，本来就是意义。要搞懂的是，这种想得多和想得少的区别，从来不是聪明和不聪明的差距，只是面对意义的态度不同。 有人非要找到意义，有人愿意活出意义，别再盯着人生意义的标准答案不放了。你今天啃的那口好吃的，和朋友聊的那句废话吹到的那阵舒服的风，这些看起来没用的瞬间，加起来就是你的人生意义。

人生的意义是毫无意义，你该如何对抗这种虚无的人生？ 罗翔曾说，人生里的伤心、失望与开心、喜悦，本质上都是虚无。这种虚无感会让人茫然失措， 不知道为何而生，为何而死。每天浑浑噩噩，活得像具行尸走肉，甚至想用盲目的奔波去对抗这个世界。更可怕的是，虚无不仅在逻辑上无法自洽，在实践中更会催生放纵与堕落。 有人沉迷游戏熬到深夜，有人靠疯狂购物填补空洞，有人在社交软件上无意义的刷屏。 太多人想用短暂的快乐逃避虚无，可短暂的欢愉过后，往往是更深的空虚。为了对抗空洞而追逐快乐，最终只会在欲望的漩涡里越陷越深。 如果人的一生只用于自我利益的盘算，难免会像一只陀螺，在虚荣与虚无的泥沼里不停打转，总有一天会彻底停摆。 毕竟，无聊是一切罪恶的源头，无聊催生虚无，虚无则让人彻底迷失。 其实，虚无感最怕的东西叫具体。去爱具体的人，而非迷恋抽象的幻影。去做具体的事，而非空想抽象的意义。 读一页让你皱眉思索的书，不必等宏大的答案，也不必盼遥远的回响。楼下早餐铺冒着的热气，窗台上悄悄抽出新芽的绿植， 深夜加班时捧湿递来的一杯热咖啡，这些细碎的、带着温度的瞬间，都是对抗虚无的铠甲。 你不必非要成为光芒万丈的人，把眼前的路走好，把手里的事做扎实，把身边的人待真诚，就已经是在为人生写就最踏实的意义。 那些你曾以为的一场空，其实都化作了成长的养分。开心时的雀跃，教会你感知美好。 难过时的挣扎，教会你学会坚韧。人生从不是一道需要标准答案的题，而是一场需要用心体验的旅程。 你踏过的每一步，爱过的每一个人，认真做过的每一件事，都在为这场旅程标注独属于你的刻度。虚无，从不是人生的底色，认真生活的每一刻，才是。

今天我们要讲的是人生的意义。人为什么要活着？当你在地铁里被拥挤的人群裹挟，耳机里的音乐也挡不住周遭的嘈杂。当你加班到深夜，看着写字楼的灯光一盏盏熄灭，手里的咖啡早已凉透。你是否突然停下来问自己， 这日复一日的奔波到底是为了什么？我们追求的成功攒下的财富，最终会像沙滩上的脚印，被潮水抹去。那人生这场看似徒劳的演出， 意义究竟藏在第几幕？海德戈尔说，人是被抛入世界的，我们生来就带着对存在意义的追问，他将这种追问称为此刻的觉醒。人不是被动接受命运的容器，而是在与世界的碰撞中主动编织意义的创造者， 就像工匠雕琢玉石，原始本无。意义是每一刀的选择，让它成为独一无二的作品。人生的意义从不在结果的橱窗里陈列，而在过程的刻刀下生长。 有人把意义等同于成就，认为腰缠万贯或声名鹊起才算没白活。可多少富豪在豪宅里感到窒息，多少明星在聚光灯下觉得空洞。有人将意义寄托于关系，把家庭幸福当做终极答案，可亲密关系的破裂，亲人的离去，又会让这种意义轰然倒塌。 其实，意义的本质是连接与自我的连接，接纳不完美的自己与他人的连接，在付出与被爱中确认存在与世界的连接，在改造或适应中留下独特的印记。就像树木扎根土壤，枝叶触达天空， 意义不再根系的深浅或枝叶的繁茂，而在每一次光照作用里与阳光的相遇。敦煌莫高窟的供养人画像里，有无数无名工匠的痕迹，他们一辈子在洞窟里凿石绘画，没留下名字，甚至不知道自己的作品会流传千年。 可正是这些日复一日的笔触，让飞天的飘带至今仍在壁画上舞动。当代敦煌研究院的年轻学者放弃城市的繁华，在戈壁滩上修复壁画，用现代技术延续古老的文明。他们说，每天触摸那些颜料层，就像在和千年前的工匠对话，这种超越个体生命长度的连结， 正是意义的另一种形态。反观那些困在意义危机里的年轻人，他们总在等待一个宏大时刻来救赎人生，却忘了早餐时为家人煎蛋的专注。雨天给陌生人递伞的善意， 早已是意义的碎片，当你弯腰拾起这些碎片，拼起来的就是完整的人生。人生的意义从不是悬在云端的答案，而是你为这趟旅程打包的行李。 它可以是母亲缝补衣物时留下的线头，是战士树边时踏过的积雪，是教师板书时散落的粉底灰，是你此刻为某个念头停下脚步的瞬间。凯德格尔说，向死而生，正因为生命有限，每一份选择才更显珍贵。 选择早起看一次日出，是与自然的意义联结。选择原谅一个伤害过你的人，是与自我的意义和解。选择为理想，多坚持一天，是与未来的意义约定。 不必问人生值不值得，因为你呼吸的每一秒，做出的每一个决定，都在给这个问题写答案。当你接纳意义的琐碎与流动，就会发现，所谓人生的意义，不过是你认真活过的证明，而这证明从来不需要别人盖章。

人生的意义是什么？这是个很深刻的话题，对于我来说，我感受到了什么，什么便有了意义。当然，还有另外一种说法，人来到这个世界上，到最后肉体都会消亡，你曾经做过的所有事情全部都没有了意义。 这像是一种虚无主义，活到最后不过是一场空。那么努力又有什么意义呢？ 接下来，我想表达一下我的个人观点，就拿我自己举例子吧。 奶奶七十大寿的那一天，我买了一个大蛋糕，一家人围着他唱生日歌，每个人的脸上都挂满了笑容，幸福在这一刻就巨像化了。家人的陪伴就是意义，痛苦有意义吗？ 我在给资本家当牛马的时候，他让我一个人干三个人的活，结果只给我三千块钱，这算不算是痛苦？我觉得这已经很痛苦了吧。但这件事让我知道了，资本家他从来都不管牛马累不累，他只关心价值和利益， 而普通人能做的，只有乖乖听从。更让我知道了，只有我自己翻身了，才能摆脱资本家的控制和压榨。 我所有的经历都在帮助自己提升认知，重塑三观，这就是所有事情的意义。那些让人感到痛苦的事情，加强了我想变得更好的信念。 反之，如果我刚刚说的一切都没有了意义，我所理解的道理他都不存在，那我又该以怎样的心态去面对生活呢？这会让我陷入迷茫和颓废中，就如同一具没有灵魂的躯壳。 其实呢，连意义这两个字都是我们人类自己定义的，与其去追求人生的意义，不如把自己投身烟火气中，投身大自然中，说不定那时你就会感受到属于你自己的那份独特的意义。 我很喜欢我的阿乐泰，里面有两段话，妈妈，你看，虽然我笨手笨脚的，但我还是个有用的人，对不对？ 啥叫有用？李文秀生，你下来是让你服务别人的，你看看这个草原上的树啊草啊，有人吃有人用，便叫有用。要是没人用他就待他，就这么待在草原上也很好吗？ 去爱，去生活，去受伤，去感受，愿我们都能成为更好的自己。我是王十一，我们一起一路长虹！