妮蔻舞蹈教学要下蹲吗

全网最详细的刘子毅土耳其舞蹈二点零教学，他来了，来一个全身的一个动作解析。我们第一步就是手部动作， 做动作的时候我们把身体舒展开，做拉弓的动作，哪只手拉身体就朝反方向倾斜一点，这里上手掌和下手掌保持一致，垂直一样的有稍微倾斜。 这里是一个小细节，我们第一步按穿插的方式，第二步则是上下摆动， 以此类推。现在是结尾动作，第一步腰花手， 第二步手掌水平向前打四个节拍，然后换切绳一样的四个节拍，最后转两圈，换刀手跳头，转手结束再练成钢多跳泥也可以，现在我们直接上实战。

右边两下，左边两下，右边左边绕两圈，右手往上两下，左手往上两下， 右边两下，左边两下，直的，右两下直的，左两下，右左绕两圈， 开两下，左开两下，小五花，转手两下，科目三，右左右，左左右， 左右绕两圈，下上绕头，转转转。