be like water含义

绝对不能落下的梗知识！今天带来的是 be water my friend， 该梗说的是最近比较火的一些打作的图片和视频，而配文中 be water my friend 是 来自于一款加拿大的脱口秀节目皮埃尔伯顿秀。 这段于一九七一年采访李小龙先生的录像在香港录制后一度以为丢失，直到一九九四年才开始重播。 在这个采访的其中一段，李小龙先生谈到了参演的电视剧长街之中的台词，大致的意思是人要摆脱僵化的思维，保持思想的开放和灵活。 而 be water my friend 则被大家单拿出来形容，一种静下心来，心如止水的心态来面对生活中的挑战。由于本身透露着一股松弛感，最近也是靠着 ai 生成的打作图片与视频在互联网上快速传播。

如果我跟你说李小龙的功夫哲学，他能彻底改变和提高你作为篮球运动员的思维方式，你可能会觉得我在瞎扯，但请耐心看下去，我保证会对你有真正的帮助。让我们先回顾李小龙的一句名言， i said empty your mind be formless， shapeless， like water now you put water into a cup， it becomes the cup you put water into a bottle it becomes the bottle you put in a teapot it becomes the teapot now water can flow how it can crash be water my friend。 这句话究竟意味着什么？我们又该如何在球场上做了 be water 呢？水最厉害的就是它的适应性，不管翻在哪，总能找到自己的路。 打球也一样，场上情况千变万化，你不能总指望用一模一样的方式去应对，你得变得适应。那我们具体该怎么做呢？第一，动作如流水，在不完美中创造机会。首先，你得明白，比赛里你很少能遇到训练时那种完美空位，因为反手会扑上来，会给你对抗，会让你的身体变形。 比如你在比赛中的一个跳头，你已经舒展的起跳，但这时有个反手人突然扑过来，此人有点眼熟，实力孔略高于你一丢丢， 给了你一些压力，你的手势就会被吓得有点变形，或者他给了你对抗，让你姿势别扭。这时候你是没办法完美舒服的出手的，没办法再用训练时的那种教科书姿势出手的。所以重点就是我们平时训练一定要在脑子里模拟那些不舒服的情景。有人封盖怎么办？ 不过路线被堵了怎么办？球接的别扭怎么办？然后去练怎么调整，怎么在空中换个角度，怎么用飞惯用手，怎么在失去平衡时还把球传出去。这些补救动作练熟了，你在比赛里才不会慌。而且这些不舒服不完美的情况啊，真的远比你想的多。比赛 中几乎每次进攻都包含某种不完美，需要你像水一样变换形态去适应。第二，对位如流水，因人而变，因势而调。即使你是一名身高合格的球员，也一 一定会遇到比你高大或矮小的防守者，每种情况都带来不同的挑战。面对高大防守者时，需要更多利用速度，采取更宽的突破角度，并在篮下更注意节奏变化，防止被盖帽。面对矮小灵活的防守者时，护球变得尤为重要。你可以用身体卡住他，被打他甚至直接沿射他。那么防守端也是如此， 防守高大球员时，别让他到舒服的位置接球，重点是提前卡位，提前顶住他，让他接球不舒服。甚至还可以诱使他们过度发力，让他们失去平衡。 有时再跟队友来一个包夹，他会很容易失误。防守速度型后卫时，重点就要限制他们的行动，并用积极的身体对抗施加压力，迫使他们勉强出手。掌握这两种防守方式很重要。缺乏适应能力的球员会试图只用同一种防守风格对付所有人，这就有点死板了。 be water 能随对手特点而调整才是智慧。 三、环境如流水我们要适应不同的球场环境，除非你跟 nba 球员一样一直在顶级球馆打球，否则你肯定会遇到各种状况，地板滑、篮筐硬、灯光刺眼、观众吵闹等等，但这些都不能成为打不好的借口， 你得学会快速适应，早点去热身找找感觉。平时训练也别总挑最舒服的场地和时段，有意让自己在稍微有点挑战的环境里练练，你的适应能力会强得多。 四、战术如流水，读懂阵型、攻击弱点，对手不是木头，他们会调整，你也得会灵活应对。他们对你贴身紧逼，那你可以利用传球多空切帮自己跟队友创造更多的机会。他们收缩守连防，那你就要把握住外线空位的投篮，并且果断一点。篮下有个盖帽高手，比如王八亚马那种，那就减少常规的篮下出手，可以多中头 都传球给空间的队友，看清对方的阵型，打他的弱点，别总往枪口上撞。第五、角色如流水，能当主角，也能当绿叶，你在球队的角色也会发生变化。有些比赛你是主攻点，有些比赛则专注于脏活累活，就在心理上不容易调整和接受。当你有必要知道什么时候才是自己的闪耀时刻。 你手感好，大家给你做球，你就大胆进攻。手感冰凉时，那你可以通过空切、拼命防守、冲击篮筐或造犯规来为自己与队友创造更多机会。或者对你的王牌状态火热，那你可以多给他喂球。 有时我们需要接受一个事实，对于不同的球员，你多必须做出调整。哪怕任何一名 nba 球员，在不同球队中，角色每次都可能不同。 很多时候，你仅仅是为了融入球队体系而做事，虽然这不代表你作为球员的全部能力，但有时这就是比赛的一部分，一旦你理解了这一点，他反而会赋予你在每支球队中找到自身角色的能力，这也是像水一样的变化能力。 六、心态如流水，在逆境中依然找到出路。如果裁判一场比赛处罚很严，你可以像水一样适应比赛的形式，采取更谨慎的防守，以避免犯规麻烦，而不是一味的抱怨 偶尔在比赛中受点小伤或者带伤付出，但没有完全康复。你可以调整发力方式，用经验与智慧弥补身体的限制。有时候你投篮手感不行，那你可以多冲击篮筐造犯规或者拼命防守。 还有就是总有一天你年龄渐长，无法像从前那样移动，我们可以像螺丝后期那样选择适应，调整比赛方式，开发中投和组织，用经验与节奏打球。 总结就是， be water 不是 一句玄乎的话，它是一套实用的篮球与生活哲学，它要求你眼明观察对手环境与队友老活，随时思考应对之策。身软能主攻，也能辅助，能提速，也能沉稳心稳，顺境不飘，历尽不怨，始终寻找方法。作为球员，我们要知道， be water 就是 清空里的固执， 像水一样去感知和适应。在篮球场，要清空对个人打法的执着，去感知比赛的流动。在我们的生活中，也一样，要清空对过去经验、 自我设限和完美主义的执着，去感知现实的需求与机会。当你不再是一块顽固的木头、易碎的玻璃，而变成一股柔软的、能适应任何容器，能穿透岩石的水时，无论在球场还是人生，你将无所畏惧，因为你拥有了应对万变的终极能力，适应与创造 you what my friend。 这不仅是一种打球的方式，更是一种生活的智慧。希望今天的分享能给大家带来一些不一样的思考，请一键三连，我们下期再见！