二三六二三七二三八二三。第一组 a 组八个三排,来我背面带着大家做一下啊, 一二三二二三三二三四二三五二三六二三七二三八二三。 a 组啊,非常简单,所以说这个一定是从里头穿,你看说不可能上外面穿,来啊,你外面穿穿不过去 来,一二三二二三三二三四二三五二三六二三。你看七二三八二三。 就这样一个动作,你看是吧?这样这样来, 一二三二二三三二三四二三五二三六二三七二三八二三。 嗯,这就是手心,对,手心非常非常大。 一二三二二三三二三四二三五二三六二三七二三八二三。那这个就是 一二三二二三四二三。 比方说啊,一二三对啊,一二三二二三 侧左脚啊,我们是右脚上去的嘛,就是三二三右脚侧,左脚。四二三 一二三二二三三二三四二三 啊,背面带着你做一遍一二三二二三三二三四二三。接下来动作 就跟刚才做这个动作是一样,但是不放下来,五二三六二三向前七二三八二三 又结束了。一二三二二三四二三 五二三六二三七二三八二三。
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第六节三步运动,我们分成三组,每一组是八个三,排。 第一组,一二三二二三三二三四二三五二三六二三七 二三八二三。第二组, 一二三二二三三二三四二三 五二三六二三七二三八二三。 第三组,一二三二二三三二三四二三 五二三六二三七二三八二三。





你是 一个人什么模样啊?看不惯 的 爱意连接他的远方。 那是你都像 是黄昏的花儿,就开边缘 沙堤浪啊 的浪啊。


第六节三步运动齐步走, 您现在观看的是快手第二套健身操。


学习五哥原创作品中国梦之队快手第二套健身操第六节三步运动,共分三组,每组八个三拍。第一组, 一二三二二三三二三四二三五二三六二三七二三八二三。做两遍,加过门三拍 一二三接。第二组,一二三二二三三二三四二三 五二三六二三七二三八二三。第三组,一二三二二三三二三四二三 五二三六二三七二三八二三。


