常规开苹果还是绝密开苹果

脸贴脸开大？我的妈呀，应该是应该， 这几个花瓣快闪店的视频文案不是贴脸开大，就是正面硬刚。其实这也就是给不懂营销的人看看的视频有杭州硬七七快闪店和宁波天一广场快闪店，这俩地方都是当地最有人流量的。 尤其是杭州硬七七这水果店门前，也就是花瓣快闪店这个位置，更是人流量天花板，有空没空就会出租给一些品牌方搞快闪店 一般开个一两周就结束，也就说只要你付钱，是人是鬼都可以当着苹果的面门前蹦迪。在这开快闪店，品牌方不是为了卖东西，因为连个租金都挣不回来， 要么是过来蹭蹭人气混个脸熟，要么是过来写个品牌通告，说我们的品牌在这里搞了一个什么什么活动，推了个新品，年轻人多么多么喜欢之类的。 然后文章呢，发的全网都是，基本就这个套路。只是这次讲的是正面硬刚，贴脸开大的故事，结果还真有不少人听得热血沸腾的。其实完全没有必要，听听就得了。

左边威胁行主雷卡蒂，我和明哥现在已经到达目标保险箱位置，都安全。是的，都安全。好的，那我和明哥就先开了。 ok， 好， 黑卡弟说了，让咱俩先把保险箱开了，热死了，你给我加个被窝。我开保险箱一定给我加。好啊，哎，钥匙呢？ 那一把先试这个。 哥，你看这是什么？这是军民文件吗？ 这不发了吗？据说这玩意值三千万个 gdp。 啥？四千万个发了， 这回真烦了，之前只听过都没见过，没想到咱们也能出大金，再听听这大金的声音，确实跟其他的不一样啊。东西是有了，想想下面怎么撤离吧。 我先放我这，你放心吧，他们待的不急呢。苹果吃，橙子吃了喝点，等会跑了快想怎么折离，看一下还有什么 苹果吃菜。 东西不多了，咱俩一起吃吧，这补气香可是我在市场里二十万套的，我说不错呢，尝一尝 这啥呀，这卖相看着这么不好， 闻着倒是还可以，尝一口吧， 酸酸甜甜的，尝尝 感觉像是苹果做的苹果泥，好像是说这四千万颗，我想想我不知道该怎么画。 这还可以， 我跟你说，这次多亏我自己准备了一个五级甲，不然就刚刚那一波，咱们绝对顶不过来。 废话吗，你听我这什么质量，再看看你那个 是不是来人了，保持警戒。

你是不是以为苹果手机的这个 logo 它就只是一个 logo 呢？其实它的作用很大，来咱们来看一下，像我们常规的双击两下 给你们看一下，它就可以截图了。还有三下我给你们展示一下，手电筒就已经打开了， 在哪里设置？来咱们近距离的看，点开设置，找到这个辅助功能，这里有一个触控，看到最下面这里没有，有轻点两下，这里可以随意去设置你需要的功能。轻点三下 手电筒，其他你常用的功能都可以调的，这个作用很实在，比较实用，现在你知道了吧？

五千多配一台当前赛季普通人最强装机版本？答案，轻松高帧高画质，畅玩市面所有热门游戏大家，我是小白，此刀配置尽显，并且附带三 d 质保颜色都可以进行调节测试，均位超品 三九系统，全画质绝密航天魔镜模式，落地最高可以跑到两百八十帧，最低可在两百三十帧左右。对枪的话最高是可以跑到两百三十帧，最低可在两百帧左右。 平常文在两百五十左右没什么问题啊，还是非常轻松的。企鹅反作弊虽然做的一般，但游戏优化做的还是非常好的，基本不吃配置。但这个游戏开挂的真的太多了，一把素材 我要开十几局才能录出来。 csgo 雄关画的竞技模式，实战最高可以跑到四百三十帧，这里可能在三百六十帧左右，像对枪最高是可以跑到三百二十帧，这里可能在两百八十帧左右。 平台稳定在三四百帧是非常轻松的，没什么压力啊。瓦兰特惩罚法的时间最高可破四百三十帧，最低可能在三百帧左右，像最强的话最高是可破三百帧，最低可能在两百八帧上下， 平均下来攻击在三四百人没什么问题。这里就有个小游戏啊，贴图游戏，所以整数波动会比较大是很正常。实际三十挂的悬崖，一百落地最高可以跑到三百人，最低可能在两百六十人左右，像对枪最高是可以跑到两百六十人，最低可能在两百人上下，平均下来攻击在两百五十人左右是没什么问题啊，还是比较轻松的。 黑熊猫悟空取高画质，开自动插针，实战最高可以跑到一百八十帧，最低可能在一百五十帧左右，平均一百七十帧上下。赛博朋克二十七级取高画质测试，最低可能在一百一十帧，最高可以跑到一百七十帧，平均画质在一百五十帧上下。 大比格二取高画质测试，最低可能在一百四十帧，最高可以跑到两百帧，平均画质在一百五十帧左右。三 a 波纹开一个平行插针，对画质没有什么太大影响。 这个 a 卡玩物三 a 的 话帧数还是比较高的， cpu 是 md 的 五七零叉八零十六英寸，总共来到四点六 g h， 这个 cpu 玩网帧数还是非常不错的，特别是 fps 帧数还是非常高的，并且它还是拥有 md 祖传的三十六兆的三 g 缓存，所以说帧数还是比较高的，它的八核十六显存，不管是网游还是办公都是非常轻松了，并且它不挑主板，不挑内存，不挑三十 g， 非常容易搭配，这也是它性价比高的原因之一啊。 主板是技嘉的 b 五零 m 杠 k， 带这个 cpu 非常轻松， tdp 功耗在六十瓦，随便带啊，没有任何压力，哪怕这个后期升级个五千叉三 d 也是可以随便带的， 并且这个主板是标配双 m 点二，还有四个内存卡槽，后期升级空间还是有的。内存条是微钢的威龙八乘二十六 g 的 套条，三千六核的 c 幺八的持续 md， 不是 高频啊，三千六足够了，颜值也还算可以啊，纯黑色的马甲，十六 g 的 套条，基本没有玩不了的游戏了，除非特殊的游戏或者办公才会用的到三十二 g 啊， 固态是微钢的 s 六零 p 五百 g， 虽然有点小，但游戏不多，也是可以将就用，主要现在价格居高不下，咱们可以等他后期正常的插一根上去啊，因为这个主板双点啊，现在推荐过渡一下，后期再加装，性价比最高。显卡是 g 家的九零六零叉 t。 魔音八 g 版本，这个八 g 和十六 g 性能基本是一样的，就显存有点区别，这样 显卡性能也不用多说啊，还是非常强的，对标的是五零六零，太可以看下显卡天地榜啊，颜值也还算可以啊，非常的帅气啊。魔音毕竟也是 g 家的中高端了， 屏控不用担心啊，上面还是带一个呼吸灯的，并且是可以自己移动的。恩卡现在唯一的短板就是网的优化并没有恩卡那么好，但性能确实还非常强悍的，毕竟实力摆在这里，不喜欢的话推荐你换个五零六零啊，虽然说贵一点，咬咬牙也能上。 三十七是利民的二次性水冷，含钢架压的词就非常轻松。体积功耗才六十瓦。 amd 上水冷都是为了颜值，为了性能，因为 amd 功耗都很低，这个水冷颜值还非常高的。他有一个自定义的小屏幕，可以放视频，也可以放动画，也可以放照片啊， 它是磁吸的，可以随意拆卸。颜值没有要求，咱们就换个蜂轮，电源是微星的 amg 二零六八，要刷同款，但这个没有问题啊，功耗其实并不高，随便带咱们选一个屏幕好一点的就可以了。这电源颜值也还可以啊，上面还有个微星的小龙，虽然说看不到啊。

这项训练计划我说实话，你在外面至少值个四张吧，兄弟们可以学一下哦！很多兄弟们好奇我这四十八的手臂怎么来的？今天给大家带个完整的训练，能想到的细节都给大家兄弟们讲一下。肠胃的事还得做，很简单的，翻一下，撕开 飞鸟一定得做，你们为什么？你一想，想来想去是原因，不管你练什么，你练腿就飞鸟也得做。把肩关节撕开，然后随便弯一下， 让我们的身体知道我们要练手技，垂变弯，弯啊垂变弯，弯垂垂变弯。第一个其实还是热身，预先疲劳，我练手必须预先疲劳，狠狠的让他疲劳一下，就不要控制，懂了吗？你这个预先热身，你就使劲的，你就正常做，懂了？不把节奏做出来，把关节热开，让你击，激活你的肌肉。 很多人刚开始做的时候，他的肩关节不舒服，你关节不舒服就是你迫于控制了，你刚开始做的时候你就给他狠狠的漏开，随便做，你不要做太夸张就行，那也是一样，幅度大一点，不用控制 这种关节难受，就是你刚开始做的过于控制，不需要连续五组连续啊，连续一起加起来五组其实还是五乘二十组，懂吗？其实你加到最大的时候，你就不用担心他控制控制发力好不好，只要开了他感觉就好，你看反而大不了反而可以做一种控制。 夹住，我一般喜欢做夹住三组，说过的还是内旋啊，你选选，这个时候控制起来你的关节就很舒服。 最后一组重量减半做控制，第五做一半，一半 我一般内旋，我是不分开的，当是贴手第一个动作交替的坐姿，完成坐姿的话就让你尽量的少贴点，不需要做到这个样子，只需要你做到这个程度，就可以控制好 这个同样的打法有点狗，可以借力，但记住借力一定要带离心，但是不要晃太过分就好。尽量控制 啊， 减轻一点，做个避让，往后倒一点，让大臂跟住控制做力。 我手臂一般喜欢交替训练。我不是练完二头再练三头，我是二头三头交替着来，你如果想补你的二头，你的二头放在第一个，然后再来二头结束，相当于你二头就会多做一个动作， 第二个动作睡不着一定先空杆，不要一二三四秒，让你身体知道你下一个动作要做什么，你一二三四秒，你不难受谁难受随便做。 重量怎么选？我一般是二三幺，很多我的学生他都不懂二三幺什么意思，他不是说二十公斤，三十公斤，十公斤，二三幺是个笔直，他可以是任二，可以是任何的重量，只要这个三比二的重量大，然后一比这重量轻就行了啊。 收走收走， 最后一组轻重量从胸前推，慢慢过渡到退位的，再后退啊加，再加个俯卧撑，折叠成半， 最后一组反着来，先做这个，消耗一下体力，这个东西只可意会不可言传，就一句话，控制在你自己只能做四到六次，懂我什么意思吗？不要揭底唇上的发力，基本上你只能做四到六次。 手臂训练第二阶段，二三组的复合组空档，但是不泄气，重新 启动 减重量，不碰到腿往后弹一点， 这个这个动作其实很难的，是他们不知道不用这样放，也不要这样放，就掌根直接抵住，这样就这样子推起来， 一推放就好，用掌根卡住往下做，不用放太下，打直就行，节奏 三十个左右控制一下，这个就一样的，跟前面的速度速度放慢。 我一般不喜欢放太下，其实可以往上放，但是我没，我觉得没必要，不知道，他们自己去找吧。你们有些放下的感觉是什么？我放下感觉真好。 第三个阶段超级组合的好，这重量不是很重，我稍微轻，稍微做多一点，常规的话七个，每个弧度先全程在上面的下面，每个每个组成， 你只要保证桌的时候大臂不要乱晃就好。三头这个把耸肩耸住往下走，不要去踩你的肩，放松你的肩胛，不要偏头， 减减重量，反手小拇指去扣一样的起身，大臂不要乱晃，不要往前边晃，往下走就行了，不要往后面走。 挺厚的，我挺厚，喜欢加一点变一下，看我的手手腕上的位置，我相当于做了一个那种 最后一个动作一样的，也是主动控制一点，一定要好好控制，把速度拉长， 马上就是不休息。前倾垂式啊，一点点外旋飞，一点点内旋， 什么下压都可以，绳索呀，直臂啊，都没搞啊。一样的次数加控制，控制好一点， 最后一个你找个差不多这个高度的杆，我去做一个，你不要这样做，你这样做你手腕压力很大，你把整个碗扣上去，哎，整个碗扣上去，拉伸，他站起来 在我的一套训练里面，每次的训练里面重量爆发，控制容量，次数，动感我都得要，在我手臂训练里面，我可以把它交到更完善、更明确一点，这也是为什么我手臂会比较强的原因，可以试一下。