老己文案的创作技巧有哪些？

有个网络热词，年末走红了，叫爱你老几，以他为中心写一篇议论文。怎么写？这个题目出的好哎，是得会啊，学会爱自己。这个让孩子身心俱疲啊！这不应该是教育的目的， 但是写起来确实不好写，很容易写成鸡汤。那么怎么写呢？来吧，我来打个样啊！测中怎么办？这个角度来写啊，同学们呢？也可以真的按我说的做起来，保持身心健康。 文字版本我已经准备好了，私信我领取哈题目，老几，我将如此爱你 年末走红的爱你老几，戳中了多少疲惫的心？人们总习惯于在追逐外界认可中疲于奔命，在扛起无尽期待时消耗自己，却忘了自己并不是铁打的金刚同铸的罗汉。 午夜梦回时，你有没有觉得自己像一块快烧透的砝煤球要没电的破手机端力越来越短的染色体。 夜风正凉，岁月还长，要学会爱自己呀老几， 三个比喻点破疲惫啊，咱们看看底下怎么拆分。老几，我将用斯多哥学派的哲学爱你 只专注可控之事，去接纳不可控之事。努力自是努力，但不奢求百分之百的称心如意。 你不是银河系中心的黑洞，星辰不会围绕你而转，你只是进化树末端的一只小兽猴子，仅仅是海量信息拥入，就能让你脆弱的神经系统不堪重负，更何况事事控制， 学着沥青边界吧，哪些是可以握在掌心的努力，哪些是飘在风里的变数。 不再为老师一句模棱两可的评价辗转反侧，不再为还未发生的困难提前焦虑，不再试图做掌控一切的神，只做一个允许自己犯错，允许自己跌倒的人。 当你放下对结果的执念，把目光从别人的脸色挪回自己的脚步，就会发现， 心头大石落地，脚步越发从容。这不是躺平，这是给紧绷的神经松绑，给膨胀的欲望灭火。任凭概率风浪起，稳坐守缺钓鱼台。 那第一步，第一段啊，咱就上了高度了。斯多哥学派啊，古希腊的哲学。哎，这个又给你补充了一个高大上的材料。那我孩子不会，那我一教你不就会了吗？啊，那么场景化、比喻化的行文啊，都注意 老纪，我将以烟火气里的真实感受爱你。日子不该只有试卷上的分数和催你起床背诵的单词啊。 下了晚自习，不妨犒劳自己一块裹着奶油的草莓蛋糕，让绵密的甜漫过做题的苦。找个周末的午后，支起烤架，听肉串在炭火上滋滋作响，让美拉德反应的焦香安慰紧绷的心。 夏夜吹风，冬日踏雪，假期正移观山海，飞飞航模，做做麦霸球场，不妨开大脚。 这些感官愉悦和诸多爱好，会让你从宏大旭日带来的头晕脑胀中解放出来。触摸一下生活的肌肤吧。吹面不寒杨柳风，别忘了，他会像母亲的手抚摸着你。 哎，第二段写生活感受啊，你注意我的场景话，旭日啊，老几，我还将以振衣而起的行动爱你。 闷坐书斋的玄思思维钻进牛角尖，往往会越想越窄。坐在沙发上刷剧，抠手机，被动接受信息的冲刷，久则闭卷，甚至愈发无聊。 此时不如站起身来，伸个懒腰去干件具体的事。冬尽时逃坎，晚上把一摞砖搬进屋，白天再把这摞砖呢搬出来，锻炼身体，淬炼精神。特殊年代，不少文化名人借助修煤球炉子，寄托心神，熬过心灵的寒冬。 想不通的事，越想越不通，扔下它去做事，去行动。学着画一张素描，煮一碗汤，或者训练自己完成一场马拉松，让不断产生的成就感带来源源不断的内啡肽， 既带来高级愉悦，又不知不觉中给自己赋能，何乐而不为呢？好啊，第三段，但是具体行动胜过书斋哭，想下边收节爱你老几，是年末最温暖的自我告白，更是贯穿余生的修行。 不妨找到可深度交流的二三知己，每周读一本书，丰盈内心。每年学一项新技艺，拓展边界，看名山大川，壮阔胸襟，在不断创造中寻找意义。 老几不必在内心不断加戏中过度消耗自己，请你放下施压，以爱好暖心，以行动赋能。天地如此广阔，我将借来爱你，好 吗？你看写的怎么样啊？哈哈，各位老几啊，要学会爱自己哦！

停，别划走，下面的这篇文案将会让你受益终生！比你刷一百条视频都贵。你是不是也这样， 为了取悦别人，把自己活成了一个便利贴？别人的一个眼神，你都能理解出一万字的剧本，哈哈，别人的一句评价，你都能在心里反复的回忆好几天。 你把所有的温柔、耐心，甚至血汗都给了父母、伴侣、孩子、老板、朋友，唯独忘了那个最该被你放在心上，放在第一位的 自己。爱我老几，你才是自己人生最该投资的潜力股。 您说是？你是不是觉得爱自己是自私，是矫情，是只有有钱有闲的人才会做的事， 大错特错了。你有没有发现，当你把自己耗尽了，当你满身的疲惫，怨气冲天的时候，你给家人的往往不是爱， 是情绪垃圾，是没完没了的抱怨，是看谁都觉得不顺眼的挑剔。你把自己变成了一个空油桶，还指望别人能给你加油，怎么可能！听好了，姐妹们，兄弟们， 爱我老几不是一句口号，而是一场必须打赢的自我救赎。 这世上最不稳定的靠山就是别人。父母会老，情侣会变，孩子会 长大会走，唯一能陪你从起点到终点，陪你历经风雨，看尽繁华的，只有你自己。 所以，爱我老几，才是你人生最高级的活法，是你人生最安稳、回报率最高的投资。那怎么才算爱我老几？ 把我放在第一位，那不是自私，是自爱。身体上不要总熬夜，现在都几点了，还在这录录录口播！录，录你个嘚啊，录口播！哎，早睡一个小时 比敷十张面膜都烦，但你敷面膜了吗？你连一张面膜你都舍不得敷 动起来哪怕直散播，从把身体的垃圾排出去，出一身大汗，让鲜活的能量进来，情绪上允许自己不开心。 男人哭吧哭吧，不吃罪是不是想哭你就哭，想嚎你就嚎，大声的喊出来爱自己 是不是你你不好意思喊爱自己你就爱我老矣。路上没几个人能听懂。哈哈哈哈哈哈。 在精神上没事读几本好书，看看有意义的电影，去见见想见的人，给大脑充电，让灵魂也透透气。每天不要在三点一线早起叫孩子做早饭，送孩子上学上班 工作奋斗，下班回来接孩子做饭睡觉，把你的生活过得更充实一点吧。朋友大声喊起来爱我老姨是不是 刺激。手里有没有钱？是不是心里慌不慌，没钱心里才慌，有钱谁慌是不是？ 我不用说，现在口袋揣几十万，你手袋口袋现在有几万你都不慌，至少我半年不上班，我有吃有喝对不对？ 但是趁我们年轻，趁现在还能干的动，专心搞钱，其他都是闲扯淡对不对？只有在你有钱的时候，在你想买买买的时候，你才不用去看别人的脸色。 经济独立是爱自己的最高形式。是您说是是不是？是不是啊哈哈哈。别再盯着自己的缺点不放了，个子不够高，长得不够帅， 今天又胖了五斤，明天反正都是你的缺点，你老盯着他不放干啥？他是你自己身上长的肉，他是你，他是你自己长出来的身高， 你盯着他干啥？已经这样了，你盯着他能怎么样？能改变吗？想减肥吗？为什么要去减肥呢？吃到身体的都是精华。那是你身体需要对自己好一点。你就是你， 你跟别人不一样，如果你能变成你身边你羡慕的那个人，那你还是你吗？ 大声喊出来，爱我老几，你不需要活成眼里的完美，你只需要活成自己心里的 欢喜。开心每一天，开心每一刻，开心每一时。多为自己想想，学学现在的 九零后。零零后，他们不是自私，他们是更懂得爱自己，他们懂得自己想要什么，什么。零零后整顿职场，一零后整顿职场， 他们是在整顿职场吗？他们是活出了自己，活出了自己想活的样子。到点下班，到点我就下班。为什么？加班？加班你给我钱吗？别再等了，从今天开始， 从现在开始，从此刻开始，把聚光灯打在自己的身上。爱我老几，他不是终点，而是一生的修行，对不对？对不对？对不对？

爱你老几，明天见！爱你老几这个梗走进了我的视野。 爱你老几里的老几，其实就是自己一个老字，让这份对自己的爱多了几分亲切感，似乎和朝夕相伴的老朋友交谈，老几不需要蹲下来 才能共情，也不需要把我搂进怀里才能传递温暖。他只是和我并排而坐，相视一笑就够了。而这个并排而坐，相视一笑，从生命的开始到结束，不离不弃。 这个可爱而浪漫的名字，是这一代人对爱自己最准确的且幽默的表达，也成了我们这代人自我关怀的生活解药。 老几是那个下了班不想做饭，想宠宠自己，立马给自己点了个外卖的贴心伙伴， 是那个我想炒个菜但不想自己做，自己立刻买了送给自己，还多送了一杯美式解腻的慷慨盟友。 老几是兜里有一百块就会给你花一百块的自己。 这个梗的妙处在于完成了一次神奇的心理转换，他把我们平时的那个总在审视苛责，推着自己往前跑的我，变成了一个可以对话、值得呵护的老朋友。 我们不再是自己最严厉的监工，而是成为了自己最亲密的盟友， 是笑着给给你花钱的。老几是每次内耗都陪着， 是难过焦虑时安慰你，是陪你度过无数次难关，无条件支持你、相信你、包容你的人， 是为唯一一次青春迷茫过，挣扎过，为自己的弱点求解的，让自己的好被看见，被欣赏，加油打气，允许自己停下来休息的人。而这个人，一直都是你自己。 爱你老几成为了普通人对自己最接地气也最俏皮的深情告白， 他像一颗投入湖面的食指，激起了无数成年人心中看见自己、感受自己、关心自己的怜悯。 他不像爱自己是终生浪漫的开始那般郑重用力。他的意义在于让爱自己从一个抽象的口号变成了具体可操作的日常动作， 是加班后为自己点了一份暖心宵夜，是达成小目标后对自己的一份认可，是沮丧时告诉自己没事，慢慢再来的宽容。 这份爱，在现实生活中一件件具体的事情上把喜欢上牢起这条路走通。 爱和喜欢就会变成同方向的表达，你和老几的关系就会进入更深度的自我成长。 你们并肩创造一个更好的、更舒适的、更快乐的环境。 想爱自己，将自己重养一遍，那么多次的命名，到目前为止，唯有老几最成熟、最浪漫、最恰当。这个老几和我们这么亲密，这么一拍即合， 那个每天二十四小时陪伴的老几一点不弱小。我们识别并确认了这个老几不纠结怎么爱自己。 我和老几中间的卡点不是爱，而是看见、接纳和喜欢。 这个特殊的相逢和看见，是送给时间、送给新年、送给二零二六年最好的礼物。这一次，完全舒展的交给老几， 我终于找到最轻松的姿态了。老几 是在每一个犹豫拧巴的瞬间，温柔的选择站在自己这一边。因为照顾好自己从来都是最重要的事。允许外界的爱悬而未决， 但对自己的爱请确定而坚决。所以，亲爱的朋友，不必吝啬这句温柔的自我告白。 在风帆的世界里，当好了自己的第一责任，住好了那座无可撼动的幸福王国， 我们便能以更结实也更柔和的姿态，与生活交手，与世界相拥。 在二零二五年的年末，不妨对自己说一声，辛苦了老几，你就开开心心，快快乐乐的生活，把每天该做的事做好。新的一年，不必追求事事完美，不必逼着自己 步步赶趟，请相信那个认真生活、用心育儿、坚持创作，活到老学到老的你，值得所有美好，值得孩子扑进怀里的依赖，值得粉丝真心的认可，值得自己满心的骄傲， 更值得所有的好运和惊喜都奔你而来！爱你，老几，明天见！

老几一定要记住了，永远要用行为去确定关系，而不是用关系来包容行为。也就是说，我对别人的态度取决于他怎么做来决定的，而不是因为我们的关系好，我就要容忍他的一切。 说白了，关系好不代表就能为所欲为，再好的关系也得有边界有底线。如果只靠关系来原谅不该原谅的事，时间久了，感情也会被消耗没的。 所以啊，无论多亲近，彼此的尊重和分寸感都不能丢。我真的觉得，好的关系不是用来包容行为的，而是因为彼此都做得足够的好， 才能让关系越来越踏实。记住了，行为永远比关系本身更值得在意。

谁会给你买好吃的？你自己，谁会给你买漂亮的衣服？你自己， 谁会永远的站在你这边呢？你自己，所以你该爱谁呢？你自己，爱自己才是终身的浪漫。

姐妹们，最近爆火的爱你老几，你们刷到没？以前总爱说要更爱自己，听着像鸡汤干巴巴的， 现在换成了爱你老几，是不是一下子就俏皮起来了呢？想喝奶茶又心疼钱的时候，别拧吧，直接点！心里默念一句，爱你老几，这杯快乐水必须安排！ 职场受委屈了，生活遇难题了，没人撑腰的时候，就自己当自己的靠山，告诉自己爱你老几。天塌下来咱也先把自己照顾好，哪有那么多弯弯绕绕。人生苦短， 别为难自己，别委屈自己。从今天起，把爱你老几刻在心上，在每一个犹豫的瞬间，都坚定的站在自己这边，啥也别说了，姐妹们，爱你老几！

爱你老几，古人是这么说的。李白说，天生我材必有用，千金散尽还复来。爱你老几，锋芒藏于股，能力自不 复。苏氏说，逐仗芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。爱你老几，风雨皆过往，从容赴前路。 王维说，行到水穷处，坐看云起时。艾尼老几，接纳当下，自在随心。曹操说，山不厌高，海不厌深，周公吐谷， 天下回心。艾尼老几，胸有丘壑，自信昂扬。

爱你老几，古人是这么说的。李白说，天生我材必有用，千金散尽还复来。爱你老几，锋芒藏于股，能令自 缚。苏轼说，逐仗芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。爱你老几，风雨皆过往，从容赴前路。 王维说，行到水穷处，坐看明起时。艾尼老几，接纳当下，自在随心。曹操说，山不厌高，海不厌深，周公吐哺， 天下回心。艾尼老几，胸有丘壑，自信昂扬。

想做好短视频，文案就是灵魂啊！最近老有姐妹问我文案咋写的，今天就把我压箱底的思路甩给你们。我刷视频时看到戳心的文案就疯狂记，然后 结合自己的生活改一改，这不就成自己的了吗？还会用放大镜找灵感，看同类型博主那些点赞高的视频，学人家是咋把话说到人心坎里的， 尽情二次创作，关键你得说出自己的真实想法，越真实越能让别人感同身受。好文案就是作品的灵魂，姐妹们咱一起加油干，咱也能出爆款文案！

直到我扒透了三个爆款小技巧，现在每条随便发都能破万！今天免费分享给你们！第一，开头必须得痛点，别铺垫，比如新手做抖音，别再乱发了。第二，内容只讲干货，别啰嗦，十五秒一个知识点，观众才不会滑走。 第三，结尾一定要引导点赞收藏，下次还能刷到我就这三步，我试了三条两条上了小热门，新手宝子们赶紧去试！ 关注我，下期分享怎么写钩子标题让你播放量翻倍，时常参考正常语速朗读约四十八秒，刚好卡在五十秒内，适合抖音流量偏好。

救命！想拍老几，我允许你普通爆款文案、视频、语气、镜头、配乐到底咋搭呀？光傻 ai 抖音 app 直接拿捏爆款文案演绎，直接搜老几，我允许你普通拍摄攻略， ai 立马把语气咋拿捏，镜头咋切换，配乐咋选都练的明明白白。双列展示的图纹步骤加实拍视频双 buff， 详细又实用。那我想加入生活感滤镜，还想让台词节奏慢一点更戳人？小 case 底部功能随时切换，秒出定制版攻略，刷着刷着想解锁更多爆款文案演绎， 点下找点灵感， ai 立马推送新手适配的高颜值拍摄教程，双击还能精准推送你感兴趣的内容，超懂你！不是吧，这 ai 也太懂视频小白了， 步骤清晰到像手把手教，再也不怕翻车拍不出想要的氛围感了！那必须的， ai 时代的一站式榴莲体验，就是为咱们这种想出圈但没技巧量身打造的！下次想卖其他的爆款文案，还靠它！

你是不是也在为每天几百的播放量而发愁呀，每天到处找文案，到处找爆款，但是呢，直到我看到江湖说他是这样说过的，他说做自媒体呀，最好的就是做我们自己，因为每个人呢，他都是独立的个体，要挖掘我们自己身上的一些闪光点，以诚待人。爱你呦老姐加油。

今天我们只讲一个爆款视频文案的万能套路公式，以及他在不同行业的具体应用和解决方法。你现在做的是什么行业？评论区告诉我， 餐饮还是美妆这条视频，你只需要花三分钟就能拿到一个任何行业都可以直接用的爆款文案公式。好， 从现在开始，我们获得了和人类对话的资格。你是不是觉得写文案就是搞灵感，搞创作？错了？在算法眼里，你那些花里胡哨的所谓创意都是无法识别的垃圾算法。是个三岁的孩子，你必须把饭嚼碎了喂到他嘴边，他只认结构，只认确定性。我问你， 你去医院是想听医生跟你聊医学哲学，还是想让他直接告诉你，你得了什么病，不治会怎么样？为什么会得这个病？以及我给你开几副药，看明白了吗？这套逻辑就是人类大脑处理信息解决问题的最短路径。 我们今天讲的这个公式，本质上不是一个文案技巧，而是一个大脑指令。我们把刚才那篇材料里的例子翻译成算法语言，例如，装修行业用户情况，新房装修危害，怕被熟人或公司坑。原因，因为第一次没经验。解决办法， 我给你三个方法，省钱又装好。算法一听，哦，你是帮人解决装修选择困难的流量给你。宠物行业用户情况，要不要给狗穿衣服？危害，穿错会生病。 原因，因为分不清什么狗该穿。解决办法，我一条视频讲清楚。算法一看，你是讲宠物知识的，分类明确。流量给你。服装行业用户情况，微胖女孩难买裤子。 危害，买错显胖。原因，因为裤型不友好解决办法，我推荐五种裤型算法，一扫，你是做穿搭解决方案的精准流量给你看到没有，在算法的世界里，没有文笔，只有功能。你必须向一个冷酷的产品经理清清楚楚的告诉算法 这个内容，产品是干什么用的。所以从今天起，忘掉你那些我觉得开始用算法的语言思考。我给你两个立刻就能执行的指令，这是 第一招。把你最核心的用户痛点填进这个公式里，我的用户在什么情况下会担心什么危害？这是因为什么原因？所以我能提供什么解决方案？把这句话写出来，这就是你接下来十条视频的核心框架。你做了之后，算法就会瞬间识别出你和你的爆款同行是一类创作者，他的流量池凭什么不能分你一杯羹？别 再把写文案当成感动自己的艺术创作了。在短视频平台，文案是用来破解算法的工具，是喂养流量的精准饲料。先喂饱算法，再感动人心。关注我，陪着你一起成长的算法驯兽师！

我知道这个会有用，但没想到会这么有用，一下子就把这几年的辛酸给释放。大家好，我是恶犬八公，一个希望你越来越有钱的成长伙伴。大家知不知道最近特别火的爱你老几，这个真的治愈到了我，我给大家读一下， 我愿意为我的错误买单，但是我从不后悔我做过的任何决定， 我从不怀疑自己的眼光，我顶多埋怨自己运气不好，人生不可能每一步都正确，我不想回头看，也不想去批判当时的自己。没什么可抱怨的，也没什么可自责的， 我大大方方的为自己的认知买单。朋友，放下吧，在当时的那种情况，你已经做出了你能做出最正确的决定了。 如果说有些磨难是你这辈子必须要经历的，那你应该庆幸他出现在你还算能够承受的年纪。 成长就是把我后悔了，慢慢说成还好，那时候那些摔过的跤，错过的车，就让他随风去吧，伤口会重新结痂，车也还会有下一任。 如果有一天，命运再次给你出题，希望你能给出一个令他满意的答案。 爱我老秦那群八公一直都在。

简单好记的口播文案又来了，小伙伴们赶紧拍起来吧！ 能在市场上立足的永远不是花言巧语，而是实打实的品质与服务。我靠的是用心，客人们获得的是放心。我是老余，如果有缘刷到，欢迎你来深圳罗湖区世代高品质的珠宝。 ok， 文案结束，套上自己的城市地名就可以了。老规矩，评论区要文案。最后提醒一下大家，想要真正实现引流的目的，那必须先立人设，那这类口播视频是需要一直拍一直拍一直拍的， 你一周拍三条吃饭的视频，两条风景视频，再来几条搞笑段子，最后十天才拍一条这种口播视频，那没啥子用的。 想引流这种口播视频，最好是一直拍一直拍一直拍，又或者配合其他口播视频，总之是一直自己露脸。口播说话一百条两百条，这么拍下去，要是你觉得没有方向，那就去翻我以前的视频。总之一直说，没有方向啊，没有动静的，那都是偷懒的借 口。 ok， 我是 老于一个不把自媒体当做救命稻草的珠宝行业培训博主。

以前我总是纳闷，那些发人深省的文案，或者能够引发很多人共鸣的文案，到底是谁写的呀？这几天看了句子星球，一句顶一万句这本书之后，我终于发现了很多的文案，在这里面他都做了整理， 有一个集合，有的是名人的名人名言，有的是一些深刻的道理。我给你们读几段，你们肯定都有印象， 什么都有说明书，但人生没有封面，是父母给的，内容是自己书写的，我这里就不读完了啊，这里面也收藏了罗翔老师的一些话，说 你害怕抛头露面，害怕出丑丢人，害怕成为重要人物，害怕承担责任，实际上你是害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功？ 还有这一句，读书的目的不在于取得多大的成就，而在于当你被生活打回原形而陷入泥潭时，给你一种内在的力量。读书可能解决不了所有问题，但不读书连问题都发现不了。这些句子是不是都很熟悉？这个里面有很多很多实用的句段， 全部都是这种文段的整理或者名言警句，就哪怕你平时读书，也能从中获得很多道理。如果说要做自媒体的话，这里面就可以给到你很大的帮助， 你读到哪一段比较有共鸣，就可以把你的感受录成一条视频，或者说加上一个案例，就成了一个作品。