一岁宝宝下肢肌张力释放方法

嘿，想摘下星。

一岁的孩子站他是需要家长给他扶起来才能站，而这孩子站他要摔倒就是直倒，家长说的这孩子不会蹲，我们查体过程中就发现了，这孩子双下肢肌张力高，从小呢没有发现 完了呢，现在呢，造成了整个的运动功能会有特别大的限制，这个时候我就问他说，你为什么以前没有真正关注这个事情？家长呢？从小就觉得这个孩子硬硬朗，两个月的时候，家长说戳的脚就能够站着晃， 特别早就会爬，移动腿噌窜一下，移动腿都跟青蛙跳一样的爬。首先呢，我们在为产期，如果有点缺氧的话，会影响到以后的运动功能，而运动功能影响都从下往上， 所以呢，下肢是最容易扫扫，受什么呀受累的，所以我们小时候就要让孩子们趴着时候把两腿能不能跟青蛙上压在肚子下，这个姿势是你出筛下肢积压率高不高的特别有效的办法， 但是呢，你弄的时候他不听是吧，他很硬，你刚要弯腿腾就往前，再跟那个青蛙蹦就蹦，就意味着要看医生了，越早发现越好，越早干预越好。再往后呢，其实翻身的时候呢，就看出来他腿会不会直接的吃力， 有些孩子的是双腿，下肢即将力均匀的高，有些孩子是单腿，所以翻身的时候总往一侧翻，而且爬的时候呢，有点像我们的奖金战士侧身的匍匐爬，就这只是侧身，因为一个腿不吃重，在这个时候呢，我们一定要关注，所以我们说的要运动指导，因为不运动指导的话， 他以后的功能会出现很大的问题的，但运动指导呢，就带来了相对有点痛苦的过程，就是松解肌张力的时候，按摩的时候他会疼。所以家长呢，就跟我反复的说，能不能在他以不哭前提下做，一岁已经做不到了， 其实在一个月不到一个月，一个月两个月你不断这么做的话，真的不顾前提下就解除了，但是一岁了必须去这样做，其实最佳就越早发现越好以外，一定别超过两岁， 两岁以后肌张力再松解下来真的很难。所以我希望所有家长知道，孩子趴着一定要双腿折叠在肚子下边，又说了一遍，因为这个姿势太重要了，趴着如果双腿伸直的 这时候说明肌张力有点偏高，你努力让他趴下去，慢慢帮他活动，每次每天反复做才是肌张力，就被你什么从小诱导就什么呀松解了，因为越年龄越小越好解决，但是越大越难解决。

今天来说一下小朋友下肢肌张力高，双膝盖不会伸直撅屁股，怎么跟小朋友训练？第一个呢就是我们的牵拉，牵拉一定要拉到小朋友最大范围， 在这个牵拉的过程中，我们的膝盖一定要让他伸直，这个左右两边都要拉哈。第二个呢就是踝背曲勾起来，对，再勾好，我们在勾的时候幅度比较小，那我们就先跟他把跟腱这里跟他牵拉一下啊， 好，勾起来再勾，高不够。对，像像这样勾这么高，我就请你吃糖，对，自己勾起来可以。第二个呢，就是我们在这个屈髋屈膝位，让小朋友用力伸下去，伸直，伸，再伸，再伸，再伸， 真棒，好，再伸，再伸好，再伸点，再伸点。对了，第三个动作就是 坐着跟他分腿，拉的过程中，我们看到没有他的背，我们一定要让他自己竖起来啊，如果他竖不起来，我们先帮他一下，让他靠着。我们牵拉的过程中一定要慢啊，缓慢的跟他拉啊，不要快， 快的话很容易把他拉伤，他这个位置今天就是他的最大幅度，最大幅度我们就保持一下啊，保持一下，我们再拉一点点，好，我们这个动作拉到最大幅度，保持了三分钟左右之后，那我们就是缓慢的收回来啊， 我们在收回来之后快速的让他外展哈，因为我们刚给他的已经拉松了，等于说放松之后你再多跟他这种活动的话，你会感觉他会越拉越大啊，左右两侧都是一样的，一定要跟他好放松， 然后两个脚同时啊，对，争取就是我们快速的最大活动度啊，你看现在就是我放松之后，他可以拉这么大，对于剪刀铺之类的小朋友，你读出这个动作，他就可以慢慢的放松。第四个动作，靠墙小半蹲，靠墙小半蹲一定要注意两点，第一， 肩膀骨盆一定要贴墙啊，靠，好。第二个就是我们让他曲，再让他自己伸直，在伸直的过程中，一样的，屁股肩膀一定要贴墙。然后我们就再快速的跟他再来几个啊，用劲， 肩膀用劲，再用劲点，再用劲，对，再用劲，一直靠着，再用劲点，不够 好再进。对，游慢变快啊，可以重复的多来几组，每个跟他做这个动作可以来个五分钟左右。第五个动作，单腿起蹲啊， 起蹲也是一样的，由慢到快，幅度像这种，这个幅度比较大，他不引起来，我们幅度先小一点点。对，伸直 一定要让他自己用劲哈，他越用劲，他的他的能力会越来越强，他也会越用越好。这个起蹲一定要多做，左右都要做啊。第六个动作就是双腿起蹲， 我们起蹲也是一样的啊，能让他主动起来，就一定要让他主动起来，跟我拿个第二格台阶来，看他能不能起来哈，去， 不怕哎，用劲起不来是吧？那我教你两个身子往前脚用力蹬，对，再直，屁股别撅， 再来点小屁股，对，小屁股抬头挺胸，抬头挺胸看前面。哎，好，这个动作一定要让他自己多用劲啊，辅助的越少，他自己用劲的越多。再来，再来，再来一点点。好，再来一点点， 再来一点点，好棒啊！最后一个动作就是小朋友的站立啊，脚伸直再伸直，对，伸直啊，这个独站我们每一次时间可以长一点点，在站的过程中我们时不时的来挨一下他，让他自己像这种看到没有 挨他一点他就能站住，然后我们又松手，又来又来，再不要在他倒的时候就来扶他。

弟弟哈哈哈，爸爸哎，哈哈哈，哎呀哎呀，嗯，宝宝呀，爸爸爸，宝宝。

一起来学习关于宝宝腿部按摩的方法吧！接下来到了我们的腿部按摩了，我们让宝宝俯趴在地垫上，我们第一步呢，先进行深度抚触，家长的双手打开，从大腿根部 抚触到脚腕处，对宝宝进行深度抚触，三十次到五十次。 腿部按摩呢，可以促进宝宝的肌张力，促进腿部肌肉对关节和骨骼的保护。接下来我们来进行深度挤压，我们双手握住宝宝的两只腿，用力，一二三 打开，从上往下，一二三打开， 一二三打开。我们从上到下进行五到十次。接下来呢，我们的家长小手打开，用我们的指腹对孩子的双腿进行定点拍打， 从上到下一到两分钟，力度呢可以由轻即重。更多关于宝宝抚触按摩教学，敬请期待。

如何判断宝宝腿部肌伤力偏高？比较偏高，每次放下来的时候就是垫着脚尖，脚趾头内扣，腿部的肌肉比较僵硬。 抱他的时候，两个小腿伸的直直的，一直不会放松的样子。小脚踹到肚子的时候真的很疼，因为他一直是紧张的那种状态。这样的宝宝就要多给他按摩，你看他这按摩起来，他不一点都不放松的样子。 每天早晚按摩两次，每一遍动作按摩十几次，脚背往脚趾方向捋十几遍， 脚掌往脚趾头方向也推到十几次，每一个小脚趾头都往顺的。给他理理小腿，边揉边捏，也边往上 捋一捋啊，保持他肌肉放松。但如果是比较严重的情况下，还是要去就医，这个是比较轻微的情况下在家护理的。