秦宇减肥成功了吗

今天就要和米拉结婚了，真是开心啊。哎呀，衣服破了，秦宇怎么变得这么胖了？秦宇，我不要跟你在一起了，我太可怜了，没人喜欢我了。没事的秦宇，我会帮助你的， 现在必须努力控制自己的体重，让我们一起努力吧，兄弟们，秦宇他会成功吗？没有问题的，秦宇，我把你帅气的照片发出来，相信你一定能找回自己的。 太好了，伙计们，有你们的帮助，我终于瘦下来了，现在我就要和鲁米在一起了，请祝福我们吧！

关于我两个月瘦了二十斤，从幺二八到幺零八，腿粗肚子大，到现在实现了理想身材，坚持早起运动，来看看我一天都干了啥吧！ good morning 大家早上好呀！不好不行，今天又是战胜温暖被窝的一天，我现在睡觉都开的电热毯，所以每天早上特别的不想起床。洗完脸我就抹了个面霜给你们看看。空腹状态下的肚子线条越来越明显了， 可能是因为晚上吃的比较少吧，第二天早上的状态也很好，喝完水还有咖啡我就来开始化妆了，今天还是化一个比较淡的妆，坚持运动，我的这个五官比我之前都要立体很多了，姐妹们都赶快去运动起来。 出门之前，然后我泡了这个奶昔当早饭，先填个肚子，我里面还加了黑芝麻。为什么我的发量这么好，可能就是因为我比较喜欢吃这种黑色谷物吧。出门出门啦， 今天还是爬楼梯先用酒精把这个给擦一下，然后我的配速调的是十，我只要一穿长袖长裤立马就会爆汗，看这个汗水直接是一颗一颗的。在健身房是没有冬天的，今天还是爬了六十分钟， 每次爬完楼梯感觉今天又没白活。今天不打算练力量了，简单的练一下腹吧，这几个动作你们都可以 参考一下，我觉得对于练马甲线非常的有用。运动完给你们看看身体状态吧。我还从手机里面找到了我 去年穿瑜伽裤的视频，和现在的对比还是挺大的，平时多记录一下自己，最后再来看的话真的很有成就感。拉伸一下，然后就准备回家了，我一般喜欢运动完再喝水，今天外面又是雾蒙蒙的，今天的午饭给你们 分享一个我最近常喝的奶昔，我里面放了鱼，一甘蓝，一根香蕉，还有一颗牛 油果，牛油果对于健身来说就是比较好的优质脂肪，我里面加了二百五十毫升的水，打出来就是这种奶昔质地，这个黑色的是奇亚籽，满满一大杯，我平时还会吃这个黑芝麻酱，直接空口吃，很香。碳水的话我就煮了一根玉米，这个是我买的糯玉米， 直接煮七八分钟就好了，吃着很香，糯唧唧的，很好吃。这个牛油果奶昔真的推荐 你们去试一试。下午我就出门去找我姐姐他们玩了，今天真的太冷了，还骑着这个电瓶车，晚上又是没有控制嘴巴的一天，我的这张嘴跟着我也是享福了。好了，大家拜拜。

今天晚上呢，我们就不给你们开直播了，因为我今天要来接一个人，你们都知道的，我们来接秦宇，他从国外回来了，回到了贵州，来到我的家乡新义了，我们准备接他去看他的两个宝宝，其实我妹妹美娇呢，他前几天就已经生了，我们一直捂着这个消息不去说呢，我相信大家都懂的啊。 是的，希望大家理解一下吧。啊，不想让更多人知道，哎，婷婷婷来了，哎，婷婷你想怎么样？你放心吧，一切都很好的。是的是的，你行李呢？助理在后面，弄不着急，走吧走吧。哎，车在那边走走走慢 点别着急，慢点 回家怎么样，老婆没啥现在难受吗？肚子怎么了？肚子怎么还这么硬啊，有些气体还没排出来呢。 没事真没事，辛苦了七也不不过来看看你儿子呀，快过来看看你儿子，你看多像你啊，多帅， 还打哈欠看那还有个闺女呢。还有个闺女像美娇还是像你？其实我觉得他像美娇那个像爸爸，来可以抱一下抱一下抱一下， 我看你挺喜欢闺女的啊，儿子在这让我拍 慢点慢点，你看这女人多像反向的，儿子像妈妈，女儿像爸爸是吧。 哎， 还在这找你呢啊，没事兄弟，我就是刚才看美娇那样，太心疼了，说我一个人去国外那么久，多亏你跟他一起啊。哎呀，说这些干嘛呢，咱都是一家人嘛， 我说实话，美娇为你付出的挺多的，以后你得好好的对他们母子， 放心吧九哥。哎呀，没事，母子平安就行了啊，你也振作一点，美娇也不想看到你这样子是不是。没事九哥你先赶紧回去，我马上回去调整一下，一会过来啊。