手结硬茧心向璀璨怎么制作

家人们是不是一听到三高四高就慌，其实咱们手上就藏着几个宝贝点，不用吃药，不用花大钱，每天揉一揉，身体就能够明显的感觉到舒服。今天呢，就把这四个超简单的位置教给你，看完就能会。第一个点， 先看到我们的大拇指下方，对，就这里有个窝，找到后用咱们另外只手的大拇指轻轻的往里面按 按揉，你跟着试试，揉个几十秒，是不是感觉到舌头底下的口水变多了，这就是身体在慢慢的放松的一个信号。按完第一个接着来第二个， 从刚才这个小窝开始，慢慢的从食指方向推，往食指方向刮，不用太用力，就像给皮肤做一次按摩一样，顺着推就行，每天推上一分钟，特别的舒服。 三个就更简单了，还是从刚才这个小窝出发，这次呢，从这我们大拇指的方向，大拇指这边 去刮，去推，你边刮边感受，是不是呼吸就比较顺畅了，尤其平时总觉得胸闷气不够用的朋友，这个动作一定要多做。 最后第四个点，换到咱们手背，看手背的中指下方跟手腕的交叉点，这个点，没错，就是这个点，用我们的指尖轻轻的掐住他，然后转起前头前后的上下的晃一晃， 晃个三十秒，你摸一下咱们的手心，是不是已经有点热敷了？冬天手脚怕凉的朋友，这个动作超管用。家人们， 这四个动作呢，没有任何门槛，看电视玩手机的时候都能做，不用记太复杂的穴位，也不用懂专业知识，就跟着步骤，每天坚持五分钟，身体变化 自己能感觉到，学会的朋友一定要点赞收藏，明天就开始练，也别忘记了把这个实用的方法分享给家里的人，一起把身体养的棒棒的。

如果你连开始的勇气都没有，那你怎么可能会赢呢？失败不可怕，可怕的是你害怕失败。

你到底想要什么？我想要 活成我喜欢的样子。